找出自己身邊的「能量吸血鬼」,辨識它、遠離它!

你總是飲食健康,保持運動,懂得照顧自己,家庭、工作、家人也都面面俱到。
從表面看來,一切都好。
但,生命裡的人際關係每每讓你疲憊不堪?究竟為什麼?


「那些關係耗盡我的元氣,讓我幾近崩潰迷失,我不斷自責反省,檢討該如何改進,苦思問題出在哪裡。結果證明,唯一問題出在我對我以為能療癒的人們過度付出,完全不顧自己的需求與健康。以前我從沒意識到,生命中有許多人是能量吸血鬼。」-這正是那些與能量吸血鬼建立關係的人的寫照。

我們根本不自知對方是黑暗勢力,一直到我們的健康浮現問題,朋友逐漸離去,失去工作、收入、創造力,甚至丟掉尊嚴與自信。

關係是一種能量的交換,你的能量輸出及輸入,失衡了嗎?
你未療癒的內在傷口,會吸引「能量吸血鬼」前來依附
「能量吸血鬼」靠著你的能量壯大,卻將你的人生撕個粉碎
最後,讓你在身體健康、心理、財務上,蒙受極大損失

所有的情緒勒索、情感操控,都跟「人際病態關係」有關
如何療癒自己的內在傷口,不再上鉤?
如何辨識、遠離身邊的「能量吸血鬼」?

【作者自序】 你的善良,不該被錯的人利用

(節錄)身為共感人,我誤信所有人都懷抱一樣的同理心;我以為,不管誰傷害了家人同事,但本性原都善良,只因痛苦抗拒壓抑太久,才導致一時無法自制。我從沒想過,有些人天生就是掠奪者──旁人的體貼信賴,友善大度,足智多謀,都是他們的獵物。我無法想像,有人幾乎無法同理或同情,也沒有自我調整的意願或能力,而能量吸血鬼就是如此,他們有如變色龍,精於操弄,時時取之於人,卻從不回報。毫無所覺的共感人,往往敞開全部身心與存款,只盼有助療癒這些吸血鬼所謂的傷痛,實際上根本子虛烏有。不是共感人太傻,會造成這種完美風暴,而是共感人撫慰受苦者的天性,碰上吸血鬼的狩獵技巧──很多時候,還加上共感人本身潛藏未癒的傷口,讓他們自以為不配享有幸福。

而能量吸血鬼,就是知道如何鎖定最吃他們那套伎倆的對象──那就是共感人,因為我們的愛心跟同理超乎一般。能量吸血鬼深知如何從中得到好處──以共感人的耗損為代價。

書裡第一篇,先打好基礎,
以便讀者了解在「吸血鬼──共感人」關係裡的各個角色那樣互動的原因──與對你生命的可能影響。
到了第二篇,會帶你經由明確步驟,把焦點返回自身,讓你獲得療癒,並學會避開這類吸血鬼。
然而更想強調一點,走出吸血鬼創傷的過程,其實相當個人;基本功人人得做,但你自己的療癒過程,不會跟別人一樣。

別把這本書當作復原地圖,當它是技巧大全;有些適用於你,有些則不。你要挑選對自己有用的。我保證,如果你採取書中建議,一定可以擊潰黑暗,打造健康燦爛的美好關係,享受人生。
作為一名共感人,為世界帶來光明是你的天賦。你具有的高度愛心與同情,不僅療癒旁人,更讓這個星球美善。你在地球的使命,不是供應吸血鬼能量,而是要點亮世界。

如何辨識、遠離身邊的「能量吸血鬼」?

【「能量吸血鬼」的特徵】
極度自戀和自私,以有形或無形的操控別人為樂
競爭意識強,拚命想佔上風,力求展現權勢
害怕無聊,喜歡無風起浪、無端生事
不直接答覆問題,習慣拐彎抹角的閃躲
不接受別人說「不」,被拒絕就會死纏爛打

【「能量吸血鬼」覓食的對象】
你在關係中忍受不對等,常常付出百分之八十,而對方只付出二十?
一嗅到衝突氣息,就習慣性讓步妥協?
你在工作上,總是比別人賣力,該休息時也不知適可而止?
工作表現總是超乎他人的期待,卻仍覺得自己做得還不夠?
你總是努力為別人著想,卻忘了照顧自己?

【「能量吸血鬼」的類型】
「反社會型」吸血鬼:慣性說謊,不斷觸法,總是罔顧自己及他人安全
「自戀型」吸血鬼:亟需他人讚美、崇拜,經常吹噓自己的成就與才能
「邊緣型」吸血鬼:富有個人魅力,才華洋溢,但會用自殺或自殘來威脅你
「戲劇化型」吸血鬼:言行浮誇,情緒千變萬化,喜歡博取他人的注意
「控制型」吸血鬼:非贏不可,絕不接受別人說不,自己傷了人還先怪對方

【被「能量吸血」所導致的健康問題】
自體免疫性失調/頭痛/體重增加/消化不良/關節腫脹疼痛/纖維肌痛/關節炎/糖尿病/心臟病/癌症