66樂書目I

鈍感力,是對抗壓力、不讓自己受傷的最佳解方!終結身心疲乏的情緒內耗,找回自由的人生指南!

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日本暢銷百萬冊現象級作品
文學大師70年的生存智慧!

鈍感力,是這個時代對抗壓力的最佳解方!
終結疲乏的情緒內耗,找回不受束縛的自由


在充滿壓力的現代生活中,我們就像被塞在人群的夾縫裡,每天被迫參與過度疲乏的情緒勞動。文學大師渡邊淳一在書中提出「鈍感力」這道抗壓力解方,練習降低敏感、免除不必要的情緒,讓你不再耗損身心能量,活得更自我一點,更自在也更自由。

本書將告訴你:
✔用遲鈍的力量贏得美好生活的智慧。
✔鈍感是一種才能,促使才華開花結果。
✔鈍感是令愛神眷顧的心理素質。

■ 為什麼鈍感力有益健康?
.降低自律神經負擔,促進血流通暢。
.五感減敏,能減少器官損耗。
.夜夜好眠,讓你多出六萬個小時。

■ 鈍感力的職場生存哲學
.過於敏感,反而容易受傷。
.對諷刺鈍感,讓對方達不到目的。
.對人際摩擦一笑置之,在團體中勝出。

鈍感力能幫助我們面對人生中的種種壓力與挫折,不為小事動搖、不過於在意他人的眼光、不把對方的情緒帶到自己身上,能更有自信往嚮往的方向前進,讓人生更有品質也更為健康。

66樂書目II

霸凌其實是權力問題,小孩比想像得更早熟?日本精神醫學權威告訴你霸凌為何難以杜絕、如何應對?

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如何界定霸凌的基準?
小孩沒有你想像的單純?

日本精神醫學權威,拆解校園霸凌的權力關係
從三階段理解霸凌為何難以察覺、如何應對?


霸凌,是會影響一個人一輩子的行為。僅將霸凌者歸因於人格特質如缺乏同理心,將無法真正理解、杜絕霸凌。本書中,日本精神醫學權威中井久夫拆解校園霸凌其實是「權力關係的政治學」,也分析家庭中的情緒勒索、職場與社會的人際困局,陪伴為其所苦的人走出心靈風暴。

本書將深入分析:
✔校園霸凌為何是一種「奴化」過程。
✔不成熟的父母,如何阻礙子女獨立成人?
✔究竟要多正常,才叫正常人?

■ 校園霸凌的政治學
.界定是否霸凌,在於是否具備「相互性」。
.霸凌的三階段:孤立化、無力化、透明化。
.霸凌者的手法,多數是從家庭中學來的。

■ 家人的深淵
.被父母當抱怨對象的孩子,得精神疾病的機率很高。
.父母的缺乏安全感,被掉包為「過度保護」子女的錯覺。
.有時生病的不是個人,而是家族。

透過書中的分析,我們將能深入理解霸凌發生的過程,並在受害者被逐漸孤立、世界窄化到僅剩「自殺是唯一通往外面的路」之前,對孩子伸出援手。也幫助正在人際關係中尋找容身之處的每個人,找到能被接納與被支持的所在。

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老高說書介紹,從大腦視角帶你體驗意識轉變的奇蹟!

接觸身心靈多年的作者,某天突然發現自己腦袋安靜無聲、思考消失,這種直覺湧現、內心既安定又自由的奇妙狀態,也就是所謂「開悟」。透過書中5個步驟的練習,任何人都能實現「右腦覺醒」,看見人生的奇蹟!

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熱門書展活動

活動說明|結帳滿$1200送100元單品折價券

1. 活動期間:2024/4/20(六) 00:00AM -2024/4/21(日) 23:59PM
2. 凡活動期間(以實際完成結帳流程之時間為準)於博客來購買電子書、電子雜誌、有聲書、影音課程商品,單筆訂單實際消費金額滿1200元且為成功交易者,即致贈您2組50元單品折價券(共計100元)。
3. 贈送說明:單筆訂單恕不累送、不同訂單恕不累計贈送。
4.(A) 訂單中『全數為有庫存商品』,於2024/4/29將單品折價券寄至您會員資料中留下的E-mail信箱。
 (B) 付款方式為客樂得或是海外訂單(含海外店取)以及訂單中有轉廠商出貨、預售、限量、電子書贈書、無庫存商品等,將會於2024/4/29日寄單品折價券至您會員資料中留下的E-mail信箱。( 例:2024/4/21訂單成立,並於2024/4/24 止未取消訂單及退貨退款者,即符合贈送單品折價券條件。)
 單品折價券 使用期限:發送日起-2024/5/14。
5. 使用方法:
 (A)單筆訂單購買電子書、電子雜誌、有聲書、影音課程滿699元(含)以上且購物車內商品需有一項售價高於$100方可折抵。
 (B)屆時建議您保留贈送信件,或登入「會員專區>系統信件備份」查詢您的序號資訊,保障您單品折價券的使用權利。
6. 使用限制:同一商品不可同時抵用E-Coupon與單品折價券,並不可與購物金、單書優惠券併用。博客來售票、使用信用卡分期付款結帳之訂單,不可抵用單品折價券。
7. 單筆訂單「實際消費金額」不包含:訂單處理費、運費、刷卡手續費、E-Coupon、單書優惠券、單品折價券、購物金(OPENPOINT點數折抵)、結帳再折扣優惠。
8. 博客來售票、企業採購會員訂單、雜誌訂閱、遊戲點數卡、禮物卡類別商品恕無法參加本活動回饋。
9. 該筆交易未取消、無退貨退款或無其他爭議者,方可視為「成功交易」之條件,並符合回饋單品折價券贈送資格。
10. 本活動若有任何變動(活動期間、活動內容等),悉依博客來公告為準,詳細活動辦法依博客來公告為主。凡參與本活動,即視同承認及接受本活動注意事項及相關規定,博客來保有隨時修正、暫停或終止本活動之權利,無須做事前之通知,若有未盡事宜,悉依博客來之相關公告辦理;博客來保留最終解釋及決定權利。參加活動者即表示同意並遵守博客來的政策規範及活動公告,如有違反,即喪失參加活動資格。
11. 相關說明:單品折價券使用方法