4/20(六) - 4/21 (日)
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鈍感力,是這個時代對抗壓力的最佳解方!
終結疲乏的情緒內耗,找回不受束縛的自由
在充滿壓力的現代生活中,我們就像被塞在人群的夾縫裡,每天被迫參與過度疲乏的情緒勞動。文學大師渡邊淳一在書中提出「鈍感力」這道抗壓力解方,練習降低敏感、免除不必要的情緒,讓你不再耗損身心能量,活得更自我一點,更自在也更自由。
本書將告訴你:
✔用遲鈍的力量贏得美好生活的智慧。
✔鈍感是一種才能,促使才華開花結果。
✔鈍感是令愛神眷顧的心理素質。
■ 為什麼鈍感力有益健康?
.降低自律神經負擔,促進血流通暢。
.五感減敏,能減少器官損耗。
.夜夜好眠,讓你多出六萬個小時。
■ 鈍感力的職場生存哲學
.過於敏感,反而容易受傷。
.對諷刺鈍感,讓對方達不到目的。
.對人際摩擦一笑置之,在團體中勝出。
鈍感力能幫助我們面對人生中的種種壓力與挫折,不為小事動搖、不過於在意他人的眼光、不把對方的情緒帶到自己身上,能更有自信往嚮往的方向前進,讓人生更有品質也更為健康。
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日本精神醫學權威,拆解校園霸凌的權力關係
從三階段理解霸凌為何難以察覺、如何應對?
霸凌,是會影響一個人一輩子的行為。僅將霸凌者歸因於人格特質如缺乏同理心,將無法真正理解、杜絕霸凌。本書中,日本精神醫學權威中井久夫拆解校園霸凌其實是「權力關係的政治學」,也分析家庭中的情緒勒索、職場與社會的人際困局,陪伴為其所苦的人走出心靈風暴。
本書將深入分析:
✔校園霸凌為何是一種「奴化」過程。
✔不成熟的父母,如何阻礙子女獨立成人?
✔究竟要多正常,才叫正常人?
■ 校園霸凌的政治學
.界定是否霸凌,在於是否具備「相互性」。
.霸凌的三階段:孤立化、無力化、透明化。
.霸凌者的手法,多數是從家庭中學來的。
■ 家人的深淵
.被父母當抱怨對象的孩子,得精神疾病的機率很高。
.父母的缺乏安全感,被掉包為「過度保護」子女的錯覺。
.有時生病的不是個人,而是家族。
透過書中的分析,我們將能深入理解霸凌發生的過程,並在受害者被逐漸孤立、世界窄化到僅剩「自殺是唯一通往外面的路」之前,對孩子伸出援手。也幫助正在人際關係中尋找容身之處的每個人,找到能被接納與被支持的所在。
老高說書介紹,從大腦視角帶你體驗意識轉變的奇蹟!
接觸身心靈多年的作者,某天突然發現自己腦袋安靜無聲、思考消失,這種直覺湧現、內心既安定又自由的奇妙狀態,也就是所謂「開悟」。透過書中5個步驟的練習,任何人都能實現「右腦覺醒」,看見人生的奇蹟!
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抓穩商機,太空經濟火箭即將全速升空!
從Google地圖、手機定位到Uber叫車,太空科技已全面改變人類生活。太空產業是下一個世代的數位基礎建設,將在未來的幾十年間,徹底改變企業、政府和消費市場,本書就是你了解太空投資的最佳起點!
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