這本書會教你如何擺脫無數的郵件、討論上一個會議的會議，
以及終結瘋狂忙碌的霸凌，讓你不再忙忙到深更！
你每天追逐的工作是忙碌，還是生產力？國際領導力教練教你忙上癮了怎麼解？

　　你每天都忙到快要瘋掉，根本沒時間看什麼工作術或生產力書籍。
　　剛好，這並不是一本什麼時間管理或生產力書籍，而是專為你設計的處方箋。
　　現在，停下來想一想，當你有以下症狀，你可能已經忙上癮：

　　1. 你感到無止盡的忙碌和不堪重負。
　　2. 已經下午3點了，你還沒有完成任何你想要的任務。
　　3. 當你處於下班時間，你仍然在「工作」。
　　4. 你承諾太多，難以說不。
　　5. 會議、電子郵件和不斷的干擾使你失去了活力。
　　6. 你得到一堆健康建議，要求你做冥想、正向思考，而你心裡只想著，那並不會幫助你會開少一點。
　　7. 你根本無法好好讀完上面的敘述。你只是快速瀏覽，好像都有讀進去。

　　如果我們把時間、精力和注意力集中在錯誤的事情上，我們將永遠無法取得我們所渴望的成功或幸福。我們需要學會把力氣花在真正值得我們付出時間精力的人事物；然而事實是，那些不該擺在優先的事物往往最分散我們注意力：手機上的各種信息、辦公室裡跟你要「五分鐘時間」（從來不會真的只有五分鐘）的人、你根本不需要出席的會議、毫無意義的郵件、那些你花時間寫但根本沒人看的報告。

　　這讓我們迷上了瘋狂忙碌這種癮頭，我們所做的只是在劃掉一件又一件的假性工作，卻從沒有時間去做真正的、有價值的工作。

　　《瘋狂忙碌拯救法》充滿了加強劑量的EX特效藥，使你從這種癮頭中解救出來，重新獲得生產力。並同時針對遠端工作和辦公室工作兩種適應症提出解方，它將告訴你如何聚焦於你的優先事項、有效管理他人以便團隊工作流暢，並找到更多讓頭腦思考的空間。

在健康亮紅燈前，「足相」已經提早一步出現警訊！
30年正宗老師傅的腳底穴位按摩，
每天按揉腳底痛點就能治百病，
體內廢物大清掃，代謝力大爆發！

足部是人體之根，也是精氣匯集的中心，透過足部反射區按摩，能喚醒器官的正常運作、活化全身細胞，加速體內不良物質的代謝，達到健身健體、去病延年的目的。

◆人老‧腳先衰
現代人因工作忙碌，長時間盯著電腦或手機螢幕，不但精神壓力大，連起個身或到郊外走走的時間也變少了，加上穿錯鞋、疏於保養等問題，不但容易造成雙腳的早老現象，甚至會讓腳底反射區無法發揮功能，讓你在不知不覺中，瞬間老得比別人快！

◆很多人不知道，原來「腳底」這麼重要！
俗話說「樹枯根先竭，人老腳先衰」，人體的衰退及產生病變皆會從腳開始發生徵兆，必須透過「按揉腳底反射區」，才能促進血液循環，加速排除體內的不良物質，創造驚人的體內自癒力！

◆每天5分鐘按揉腳底，顧好精‧氣‧神，為健康打下穩固的根基
◎ 老症頭、陳年痠痛症狀，不再煩
頭痛、肩頸痠痛、腹瀉、便祕、頻尿等
◎ 日常生活保養，拯救身體小毛病，解除疲勞有撇步
眼睛疲勞、失眠症、食慾不振、經期不順、手腳冰冷等
◎ 慢性病有解，自主保健有妙方
心臟疾病、高血壓、糖尿病、甲狀腺腫脹等
◎ 美容養顏零時差，按出100%瘦健美
去斑亮白、改善痘痘肌、豐胸、塑身等