66樂書目①
書裡的每一則，都是我近五十年實務歷練的經驗集結
這三十則備忘錄，無關道德，也無關對錯，
年輕朋友們可以視為我的執念，也可以視為我的信仰。
毫無疑問地，這些備忘錄貫穿我的一生。
「讀萬卷書，行萬里路。」我直到三十八歲才買房，創業後的好多年內，我經濟狀況並不闊綽，與其花錢買房子，我更希望盡量把錢省下來，提供給兒女出國，讓他們多多看看外面的世界。這句老生常談，也成了我和兒女之間的潤滑劑，有時他們對於和我一起出國興趣缺缺，我就會以「讀萬卷書，行萬里路」作為勸說，實則是希望兒女和我一起出國，多少有點彌補未能貼身陪著他們長大的缺憾。
我最反覆叮嚀的是，做人要有誠信，要有正直之心，以及需要努力。子女們可以選擇和我不一樣的人生，但我希望他們明白「自助，人助，天助」的啟示。人生唯有靠自己，唯有用自己的雙手、自己的意志、自己的頭腦，方能打造出屬於自己的世界。
匆匆走過世間繁華美景，將近五十年披星戴月的奔波，我挽起袖子實際執行，驗證爸爸曾對我說過的話，發現父親每個身體力行的舉止示範，每句父親的剴切叮嚀，都是郭家傳承下來的智慧，都是處事待人的金科玉律。
這些教誨，不因時代迭變而有所更改，反而顯得亙古彌新，不曾過時。
我陸續擴充、彙整，並予以實踐，把爸爸給我的話，也成為我作為一個爸爸的話。
常在網路、社群軟體裡，看見許多年輕朋友會尊稱╱戲稱我為「乾爹」、「乾爸」、「郭爸爸」，在工作與生活的種種行程裡，年輕人見到我，也常這樣喊我。我面對此稱呼，每次總是有點害羞，但這應該也意味著，我的人生經驗、我的創業精神，應當有那麼一點分量，能夠提供給年輕朋友一點參照與指引。
我決定好好把它們寫出來。
這一次，我不藏私，也不說教，書裡的每一則，都是我近五十年實務歷練的經驗集結。它們可能源自於我的家族傳承，或是將哲人智慧內化成自我心法，或是我的個人領悟。不管出自於何處，它們都經過我的反覆實踐。
這三十則備忘錄，無關道德，也無關對錯，年輕朋友們可以視為我的執念，也可以視為我的信仰。毫無疑問地，這些備忘錄貫穿我的一生。
這些話語，寫給所有年輕朋友們，願此本小書能讓你們感到共鳴。
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世界是平的，大腦是皺的(電子書)
打破職場認知的60條管理思維
思維認知×職場進階×管理有方×公司奧祕×合作之道
60條管理常識與成長心法，適用想突破現狀和積極躍遷的職場人
本書從作者豐富的實踐案例出發，針對職場長期痛點以及學習、閱讀的經歷講述60個管理常識和成長心法，都是為了讓你少走彎路，多培養可疊加的進步。
這60條管理常識和成長心法，每一條都是人生演算法的提煉。本書分為「思維模式」、「職場進階」、「管理有方」、「公司奧祕」、「合作之道」五大章節，前兩章以職場人士的視角談個人成長的設計與路徑，後三章以管理者的視角談組織的運作方式，幫助大家更好的理解公司和職場的底層邏輯。借著一個個的真實場景，給大家推開一扇扇思維之窗。
66樂書目②
焦慮無所不在，要學會利用大腦神經搞定它！
別讓焦慮剝奪你生活的快樂！
徹底認識焦慮的發生，
你就能輕鬆地消除它！
•心中只要有一點小懷疑，就會隨著我左思右想變成無法抵擋的負面想法，我並不想要這樣啊！
•我老是會去想別人怎麼看我，擔心別人對我不滿意，也很容易因而被情緒勒索。
•別人稍微讓我失望，我就會像強迫症那樣一直想一直想，要好久才有辦法稍微釋懷……
•就算知道沒有人能完美無缺，我就是無法容許自己有一丁點錯。
•每當壓力來襲，我就會腦袋一片空白、無法思考？
•我每次經過那個地方就會不舒服到想要避開，但我不知道為什麼……
•我整夜在心中演練各種可能的狀況，以及該怎麼應對，結果一整晚都睡不著覺。
焦慮無所不在，
你要學會利用大腦神經搞定它！
焦慮的感覺並不舒服，但其實正是它幫助你保持警覺、專注，以排除困難、規劃未來，甚至在各種生死瞬間無數次救下你的命！如果你想要善用焦慮的好處，而不是被焦慮綁架，就需要徹底認識大腦產生焦慮的皮質途徑和杏仁核途徑。
本書總結20年多年焦慮的神經基礎相關研究和新興知識，除了描繪恐懼和焦慮成因的新樣貌，也提出方法轉化大腦迴路，好讓它更能抵抗焦慮，而非製造焦慮！
【本書特色】
•37個實用練習：不只評估你的「焦慮類型」，認識不同焦慮途徑如何影響你，更帶你找到點燃焦慮的「特定觸發因素」和「特定想法」，並且引領你練習「如何鎮定你的皮質和杏仁核」，甚至「修改大腦迴路」，也告訴你哪些練習可以自己來、哪些最好有專業人員從旁協助。
•抗焦慮藥物使用注意事項：你可能因為焦慮而正在服用抗焦慮藥物，有些藥物對當下緩解焦慮有效，卻不利於修改大腦迴路；有些藥物則有益於重新串連你的大腦……本書針對幾種抗焦慮藥物類型提出基本說明，並指出注意事項，提供你與你的精神科醫師討論。
•掌控焦慮的策略順序：本書提供了各種控管焦慮的策略，但是最好從哪一種練習開始？所有策略都需要用上嗎？本書也提供了建議順序。
•完全擺脫焦慮是不切實際的目標：焦慮原本是為了幫助我們應付危險，我們沒有必要也不可能完全擺脫焦慮，本書會帶領你「確認你的人生目標」，並幫助你判斷要「選擇」關注在哪些情況、需要「優先」關注哪些情況，以便你在減輕焦慮後，生活會真正有所改變……
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第一本拯救焦慮、憂鬱、失眠的情緒照護草本療法(電子書)
焦慮、憂鬱、躁鬱、注意力缺陷、失眠、疼痛
以草藥做為精神與情緒治療計畫核心的第一本書✦改變思想、大腦、情緒和行為的草本植物推薦
✦認識草藥的重要活性成分、藥理特性、生理作用、臨床療效，以及其對器官的「親和力」
將藥草應用做為精神治療計畫核心的第一本書
✦你是心理師、身心科醫師、精神科醫師或這個專業的學生，想認識臨床派得上用場的實用藥草
✦對草藥如何治療心理問題有興趣，網路資訊雖有幫助，卻苦尋不著有執照的精神科醫師之著作
✦很多藥草書籍資訊豐富且便於自學，卻找不到一本以藥草做為精神和情緒治療計畫核心的專書
如果你有這些需求，本書絕對是你寶貴的資源！受過草藥醫學專業培訓的精神科醫師莉莉安・索姆納，不只探討藥草使用的迷人歷史，以及支持這些做法的現代科學，也替許多臨床的身心健康問題帶來解方，其中包括：藥草與對抗醫學、功能醫學、順勢療法的比較；藥草的安全性及其在心理健康問題上的應用，並且分享有真實案例，方便理解開出這些草藥藥方的背後原因。
【66加倍樂】電子書加碼，結帳滿$1200送100元單品折價券 活動說明
1. 活動期間：2026/1/24(六) 00:00AM -2026/1/25 (日) 23:59PM
2. 凡活動期間（以實際完成結帳流程之時間為準）於博客來購買電子書、電子雜誌、有聲書、影音課程商品，單筆訂單實際消費金額滿1200元且為成功交易者，即致贈您2組50元單品折價券。
3. 贈送說明：單筆訂單恕不累送、不同訂單恕不累計贈送。
4.
(A) 訂單中『全數為有庫存商品』，於2026/2/4將單品折價券寄至您會員資料中留下的E-mail信箱。
(B) 付款方式為客樂得或是海外訂單(含海外店取)以及訂單中有轉廠商出貨、預售、限量、電子書贈書、無庫存商品等，將會於2026/2/6日寄單品折價券至您會員資料中留下的E-mail信箱。( 例：2026/1/25訂單成立，並於2026/2/6止未取消訂單及退貨退款者，即符合贈送單品折價券條件。)
單品折價券 使用期限：2026/2/1-2026/2/28。
5. 使用方法：
(A)單筆訂單購買電子書、電子雜誌、有聲書、影音課程滿699元(含)以上且購物車內商品需有一項售價高於$100方可折抵。
(B)屆時建議您保留贈送信件，或登入「會員專區＞系統信件備份」查詢您的序號資訊，保障您單品折價券的使用權利。
6. 使用限制：同一商品不可同時抵用E-Coupon與單品折價券，並不可與購物金、單書優惠券併用。博客來售票、使用信用卡分期付款結帳之訂單，不可抵用單品折價券。
7. 單筆訂單「實際消費金額」不包含：訂單處理費、運費、刷卡手續費、E-Coupon、單書優惠券、單品折價券、購物金(OPENPOINT點數折抵)、結帳再折扣優惠。
8. 博客來售票、企業採購會員訂單、雜誌訂閱、遊戲點數卡、禮物卡類別商品恕無法參加本活動回饋。
9. 該筆交易未取消、無退貨退款或無其他爭議者，方可視為「成功交易」之條件，並符合回饋單品折價券贈送資格。
10. 本活動若有任何變動(活動期間、活動內容等)，悉依博客來公告為準，詳細活動辦法依博客來公告為主。凡參與本活動，即視同承認及接受本活動注意事項及相關規定，博客來保有隨時修正、暫停或終止本活動之權利，無須做事前之通知,若有未盡事宜，悉依博客來之相關公告辦理；博客來保留最終解釋及決定權利。參加活動者即表示同意並遵守博客來的政策規範及活動公告，如有違反，即喪失參加活動資格。
11. 相關說明：單品折價券使用方法
2. 凡活動期間（以實際完成結帳流程之時間為準）於博客來購買電子書、電子雜誌、有聲書、影音課程商品，單筆訂單實際消費金額滿1200元且為成功交易者，即致贈您2組50元單品折價券。
3. 贈送說明：單筆訂單恕不累送、不同訂單恕不累計贈送。
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(B) 付款方式為客樂得或是海外訂單(含海外店取)以及訂單中有轉廠商出貨、預售、限量、電子書贈書、無庫存商品等，將會於2026/2/6日寄單品折價券至您會員資料中留下的E-mail信箱。( 例：2026/1/25訂單成立，並於2026/2/6止未取消訂單及退貨退款者，即符合贈送單品折價券條件。)
單品折價券 使用期限：2026/2/1-2026/2/28。
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(A)單筆訂單購買電子書、電子雜誌、有聲書、影音課程滿699元(含)以上且購物車內商品需有一項售價高於$100方可折抵。
(B)屆時建議您保留贈送信件，或登入「會員專區＞系統信件備份」查詢您的序號資訊，保障您單品折價券的使用權利。
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11. 相關說明：單品折價券使用方法