找到享受美好生活的趣味和智慧,

即使是一件小事、一個新觀念,都能讓你的人生開始不一樣!

「想做的事不要怕,就去做吧,就算沒學過、零基礎都沒關係。」
「有多久沒有出去走走、和朋友聚聚呢?」、「內心有什麼想法,不要再覺得不好意思不敢講,顧東怕西的。」

管他的,不論現在什麼狀態,我都決定活得有趣!
豐富我的「休閒、健康、心靈、理財、觀念」五大面向,創造美好第二人生!

 

心靈篇

把日子過好最重要,何權峰醫師教你找回快樂的生活哲學

當你知道自己的猜疑未必可信,煩惱痛苦的心,便能當下釋懷;
當你了解這顆心如何讓自己吃盡苦頭,同樣的一顆心,就能讓我們自在得樂。

她坐在客廳時不聊天不講話,妳懷疑她在生氣;他line不讀不回,你猜想他為何不高興;
一句話,你生悶氣;一件小事,你氣得到處和人埋怨……
懷疑生出越多懷疑,生氣越想就越氣,這是頭腦的運作方式。人們所有負面情緒,所有不快樂,都是這麼來的。


負面的是你的想法,而不是你的「人生」。
當你對煩惱和痛苦不再「當真」,一場情緒風暴就這麼神奇地煙消雲散。

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觀念篇

一個新方法、一個新觀念,做人生想做的事,豐富美好人生

*有一天先生問我:「我們沒孩子,以後老了誰照顧我們?」我說:「為何生孩子就為養老啊?」
雖是隨意的對話,但卻是該早點規劃老齡生活的警訊。
我參與老人公益21年,見過各式各樣的案例,老有所養不再是憧憬,而是迫切的需要

本書仔細歸納,讓家人能評量各自的需求,從貼心和尊重的角度,安長輩的心,解家人的慮。

             ───名演員/中華民國老人福利聯盟終身義工及代言人  郎祖筠


怎麼選安養院?可不像選餐廳這麼容易。本書像一個專業「顯微鏡」,帶領讀者觀察意想不到的細節。懂得挑,才是生活品質的開始!       ───全國最大熟齡媒體50+總監 王美珍

本書教人分辨「優良安養院的49條法則」
日本安養院支援中心權威 全面性整理「最詳盡選擇指南」

為什麼養老院要這麼精挑細選?

因為入住者很可能要住上十年、甚至二十年以上,不僅僅是將日常生活交給了安養院,更是將自己的靈魂也一起託付了,我們必須從坊間稀少的選項裡頭,找到一間「可以負起責任照顧我到最後的地方」。

替家人,也替自己迎接舒適、安全,快樂的第二人生。

健康篇

各領域健康專家的研究精華,教你在生活中保養照護自己

預防癌症,喝「蔬菜湯」最有效!

高血壓、糖尿病、白內障、異位性皮膚炎和色斑也會隨之改善

世界抗癌藥研究權威.名列諾貝爾化學獎預測名單 前田浩教授,
推薦用「蔬菜湯」來預防疾病及抗老化,
功效比生菜沙拉強上百倍!


醫學研究證明:蔬菜湯能擊退「活性氧」預防癌症
因研究抗癌藥而名列諾貝爾化學獎預測名單的世界級學者前田浩,經過多年研究後證明,蔬菜湯能擊退活性氧預防癌症,有效抑止癌細胞擴散,減輕抗癌藥劑及放射線治療的副作用,幫助癌症患者恢復體力等等。

綠色越多越深的蔬菜抗氧化力最強、白菜跟高麗菜的外葉抗氧化最有用、吃番茄的人很少得攝護腺癌…全方面運用根、莖、葉,將
食材的精華完整融入。

蔬菜湯的基本作法:書中依四季將蔬菜分類,
分量、種類、保存方法精確解說,可打碎享受較濃郁湯頭,也可保留蔬菜樣貌品嚐口感,
早晚各一碗,加速排毒、去油解膩,更豐富了每日湯品的選擇。

理財篇

富爸爸理財IQ,教你人生富足,經濟無慮,心無煩憂

21世紀最偉大的理財書,

想要擺脫窮、忙、困的人生,你真的不能不讀!


金錢是一種思想,如果你想要更多錢,請先改變你的思想。

因為,我們唯一的、最重要的資產,就是我們的「頭腦」;

當你懂了「金錢不是真實的資產」的道理,你就會更快富有。


如果你想理財富足,就需要學習財務知識。

.先明白為何富人不為錢工作

.懂得資產與負債的差異

.提高財務智商,學習會計、投資、瞭解市場及法律

.除了勤奮努力之外,持續打造你的資產欄
.克服對金錢的恐懼與懶惰,打造富人的腦袋

 

富爸爸說:「窮人和中產階級為金錢而工作,富人讓錢為他們工作。」

休閒篇

心情放寬放下了,興趣可得閒,生活可有伴,快樂不請自來

四季行事、歷史遺產、奇蹟絕景、人文古事,品味深度私京選
京都櫻花×楓葉×美食,到訪數破百大三元神人,傾盡所有集大成巨作

作者卡瓦納踏遍日本47個都道府縣,京都是他的第二人生,

從平安京時代至今1000多年歷史如數家珍,

這本書以絕無僅有的方式呈現最好的京都。

 

讓初訪者,可以玩出達人等級的定番路線,

再訪者,帶你深入町家小巷、祕境美景和人文體驗,

四季花曆都有不同的面貌和樂趣;史無前例的京都私旅,
分享歷史文化、設計生活,一同感受這座古都的靈魂與呼吸。