為什麼吼了孩子心裡卻充滿愧疚?身為母親的妳,了解自己嗎?

為什麼當媽媽這麼累?

為什麼吼了孩子心裡卻充滿愧疚?

很愛孩子,卻一直想念過去的自己?

心累,是時候看清妳真正的需要;脆弱,是幫妳找到能愛且有力量的自己。

★ 身為母親的妳,了解自己嗎?

身為諮商師的作者指出,面對教養時,我們生氣、沮喪,甚至感到痛苦、自我懷疑,絕對不只是單單「孩子管不聽」的問題。那些對孩子的吼叫,很多是因為孩子觸碰到妳,受傷且疲憊的心。例如:下班後看到孩子在滑手機而感到生氣,被誘發的可能是擔心和焦慮(擔憂孩子無法自律、焦慮自己疲憊卻無法休息);當孩子傻傻被欺負時特別生氣,可能來自於過往的人際挫折……

作者在主持親子節目時,很多母親們向他求助,都是生活中教養孩子時所發生的問題。但往往問題的背後,都有一個因生活而疲憊不堪的無助母親:

「生完孩子後,我辭去了工作,想全心全意陪他長大。但一個人在家帶孩子,一天內總會有好幾次理智線斷線,看著以前的同事升職,心裡更不是滋味,為什麼我愛小孩卻一直懷疑自己的決定到底對不對……」

「兒子經常睡到一半就突然大哭,長時間下來,只要孩子半夜大哭,我就會莫名的憤怒,失去理智大吼:「你可不可以不要再哭了?都是因為你,我都沒辦法好好睡覺!」我知道孩子不是故意的,我也好想哭……」

「我每天下班回家,孩子總是躺著沙發上打電動,連看都不看我一眼,心裡真的好受傷,這麼辛苦養孩子到底是為了什麼?」


感覺累了,不是休息就好,撐過就好;
感到無力了,表示你內在有尚未解決的問題。
把目光移回自己的身上,把自己關照好,將會改變你和孩子的人生。


作者透過自我對話,協助這些疲憊的媽媽們看見生氣、難過、沮喪的原因,並練習將自己累了、傷了的心修補起來,再回過頭來解決與孩子間的問題。愛孩子是種天性,每個人都是最好的媽媽!但如實的接納自己,關照自己是需要練習的!

妳會在孩子的面前落淚嗎?妳能真誠地跟孩子說,其實妳也不知道該怎麼辦嗎?

請放下媽媽「應該要」、「必須要」的框架,
練習去尋找並接納最真實的你,成為一個能夠去愛,也能被愛的完整個體:

  .無論是過去的我,還是現在成為母親的我,我都是珍貴美好的存在
  .我無條件地愛我自己
  .我如實接納孩子原本真實的面貌
  .我以寬容的心去愛身旁所有的人
  .我與生俱來就擁有無與倫比強大的愛的力量

練習與自己對話,接納自己真實的面貌後,在育兒的路上將會有全新不同的感受!