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書中沒收錄的內容,獨家放送!
.為什麼一面對喜歡的人就大失常?
.別靠「比較」來尋找自己的價值?
.戀愛初中高級班,差別的關鍵是?
.你對自己的安全感足夠嗎?

如何從「我」到「我們」?

明明很想得到愛,行為卻在推開愛?
梳理關係中的困境、直指戀愛問題核心!


▸為人著想,對方卻不領情?明知應該結束,分手卻陷入自責?
▸不是不想愛,卻無法去愛?努力溝通磨合,卻越來越不合?

每一段感情都用心投入,卻沒有一段有結果……
戀情不斷出現問題的原因,在於:你對待自己的方式和看法
——就像使用說明書一樣,你得讓別人知道該怎麼對你

在感情中不斷受挫受傷的你,這一次請暫時放下表面的戀愛技巧和攻略。
亞瑟將以理性輕鬆的文字提供有效建議,幫助你挖掘戀愛總是不順利的真相,回溯原生家庭、過去記憶、成長經驗,學習再次感同自己的身受,接納當時的自己,處理自卑和不安全感,培養自信和自愛。
逐漸讓內心強大,才能在關係中用對方式穩定的愛別人、愛自己。

接受並喜歡真正的自己,
是從陌生到親密,走向穩定理想關係的第一步!

 
精彩試讀▸▸▸

節錄自〈為什麼喜歡的人不喜歡我〉

願為你放棄一切,但你卻不願回頭看我一眼——

「為什麼喜歡的人不喜歡我」是個很難的問題,大部分的人都將這件事的成因,歸咎於所謂的「得失心」——因為太在乎結果,所以反而讓自己失常。
但如同前面說過的,「得失心」是個很籠統的說法,而且即使知道了這個原因,也沒辦法解決任何事,唯一解套的方法,似乎只剩下「不要那麼喜歡對方」、「讓自己同時有多條線,不要把雞蛋放在同一個籃子裡」。
這些方法確實能在一定程度內,有效緩解人們在面對喜歡的人時,所產生的緊張感,但當喜歡超越了一個程度,人們往往會全心全意地,把心思都投注在同一個人身上,這些方法也就不再管用了。
在我看來,「得失心」是個表層的原因,而「得失心」的生成,不僅是因為自己的選擇少,更重要的原因則是——人們透過這個喜歡的人,來定義了自己。

「得失心」與其說是「想得到某個東西」,不如說是「想確定自己是有價值的、值得被愛的」,我想會來得更貼切。
「得」,指的是被愛的資格;「失」,代表的是不被愛的可能。
而面對喜歡的對象也會有得失心的原因,則是因為:大部分有這個問題的人,都會認為自己喜歡的對象是「好的」,而自己只要配不上這個「好的」,就表示自己是「不好的」,「不好的」就是沒價值的、不值得被愛的,因此否定掉自己的價值。他們無法將「喜歡」視為純粹的喜好。

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摘自〈使用技巧是為了「引發對方的感覺」〉

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