博客來獨家加贈：書中未收錄「隱藏版」私房食譜卡組
★魅力狂掃！新世代女力May最新「增肌減脂」企劃，重磅登場！
★李婉萍營養師專業審訂，健身名人Peeta葛格、Hana漢娜推薦！
★46道增肌減脂家常菜╳33組高效能徒手動作，打造自信體態！
前作熱銷不斷，回應粉絲們的心聲與回饋，這次May將自己「吃」出人人稱羨體態的方法，一次大公開！不僅將「一碗料理」改良成貼近台灣人口味，提出健康用油、調料和間歇性斷食的飲食方法，還讓你用熟悉的「家常菜」與易取得的「平價食材」，輕鬆達到增肌減脂成效，合胃口又零負擔！
體態養成也同步進化，親自研發並實踐各式高效有感的「徒手鍛鍊」，針對胸、背、肩、腹、臀，各式高效有感的「徒手鍛鍊」，不限地點，就算沒有器材、時間有限也能打造迷人身型！
來吧！改用「健身強肌」的方式來打造不復胖的曲線身材，身體和心靈都變得和May一樣強壯！
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