認識你的免疫系統

未來醫療的生死關鍵

免疫系統是身體必要的防禦網絡,是守護者,能對抗疾病,癒合傷口,維持秩序,保持平衡,讓人活著。從T細胞到自然殺手細胞,這些微型步兵軍團在體內巡邏,以即時通訊網絡互相聯絡。經過千年來的演化磨練,免疫系統幾乎能面對無限威脅。免疫系統複雜微妙,容易因為疲勞、壓力、毒素、年齡增長和營養失調等現代生活問題而受到損傷,甚至過度清潔都能傷害它。矛盾的是,它雖脆弱,卻是神奇武器,能出乎意料地刺激自己身體,導致當今自體免疫疾病的流行。本書更生動捕捉有效療法與免疫系統間的互動細節,以及人類行為與環境對免疫系統的互為影響,往往出發點是善意,但總是走在剃刀邊緣,稍不慎就會讓這出色系統失去平衡。

破解我們對免疫系統的認知,
21世紀最具里程碑意義的書!


  • 免疫系統全方位復原計畫:從飲食、壓力、腸道、肝臟四大途徑全面拯救你的免疫系統

    免疫系統全方位復原計畫:從飲食、壓力、腸道、肝臟四大途徑全面拯救你的免疫系統

    食物、壓力、腸道、肝臟是影響我們免疫系統健康的四大途徑。但卻很少有書能完整從這四個角度一次說明它們的運作方式、潛在風險及治療方法。本書有科學證據、有執行方案、有親身實證,想要恢復免疫系統健康,你只需要這本書。功能醫學中除了檢驗外,更重要的是患者的自覺症狀。詳細的問診表格是判斷疾病程度的參考,也是症狀改善的依據。本書完整公開功能醫學問診的詳盡表格,使用者可以據此對自己的症狀有更明確的掌握。治療過與不及都可能對身體產生危害,本書根據表格檢測結果,可以告訴你該進行何種程度的治療,並提供食物、營養補充品等具體進行的方案。

建立正確醫學知識

莫恐慌
莫緊張

用食物加強抵抗力

吃是一種生活
更是一門科學

更多加強免疫力方式

從飲食習慣改變

營養師打造最強防護力

排毒恢復身體康復

無麩質飲食不生病

簡單的運動小撇步

一個人宅在家
剛剛好