職人愛用的時間管理方式

近期政務委員唐鳳因為製作口罩地圖被日本媒體大幅報導,讚譽為「台灣天才IT大臣」。唐鳳接受訪談時曾表示,現在之所以有如此成就,關鍵在於使用了「番茄鐘工作法」。

接受《商業週刊》採訪時她曾說,每個人的訊息跟Email她都會看,但是要在專心工作半小時後才會回覆,也就是說,當每個整點開始到25分時,她都是處於非常專心工作的狀態,也因此妥善地區分了生活與工作。

什麼是「番茄鐘工作法」?每個人都能用嗎?除了番茄鐘,還有一些實用的方法提供你有效管理時間,不被拖延症打敗,快來看看↓↓↓

讓高效大師、頂尖人士爭相引用的時間管理法:番茄工作法

★風靡30年經典,為數位時代全新修訂改版
★幫個人與團隊提升專注力、精準達標


一般人會想一口氣、全力以赴把事情做完,但往往效率不彰,越做越沒勁,番茄工作法之所以有效,在於有助發揮間歇、高強效的專注力,一個番茄鐘只有25分鐘,不可打斷、不可分割,沒有半個或1/4個番茄鐘,每天檢視該做的事,並預先為每項任務規劃需要多少個番茄鐘才能完成(本書提供專屬表格)。

執行任務時,當一個番茄鐘結束,必須間歇休息5分鐘,馬上放下工作,趁機起來走一走、喝杯水、想一下放假去哪裡玩、跟同事聊天說笑……讓頭腦消化吸收剛才25分鐘的工作內容。

在現今這種資訊不眠不休的數位時代,番茄工作法如何發揮功效?最新增修版中除了解決頭腦與外部資訊干擾,還首度提出團隊如何使用番茄工作法來節省時間和提高生產力,並附有大量圖表範例,詳細拆解番茄工作法的方法與架構,更完整分享達標的時間管理心法,產生改變人生的強大動力。

...繼續閱讀

精彩內頁搶先看

準備考試、規劃專案進度、掌握團隊進度、自主進修學習都適用

【內頁預覽】

再短一些些!10分鐘完成一件工作,可以嗎?

★LINE前CEO森川亮不拖延工作的黃金法則

一件事情若是看起來無法很快就做完,就會令人不知該從哪裡下手,導致工作堆積而被追著跑。

森川亮在書中分享他實行多年的高效工作術,教大家將所有工作拆解成10分鐘可以輕易完成的內容,讓工作目標明確,並發揮最好的工作專注力。因為多數人對一件事情最佳的專注力往往只有10分鐘,而且一旦建立10分鐘完成一件工作的習慣,就會減少浪費時間,剔除無用的雜務。

每個人擁有的時間不變,比起賺錢的技巧,你更要學會的是有效運用時間,時間才是你創造價值的關鍵!而職場單純就是個「做或不做」的世界,只要懂得將每個任務拆解成10分鐘可以完成的小工作,你一定也可以像刷牙洗臉一樣,速速解決堆積如山的繁瑣工作,讓你每天第一個走出辦公室!

...繼續閱讀

從思考整理系統下手,釋放壓力、改變人生