好好睡覺,好好做夢,破譯夢境密碼,探究健康與疾病。

夢與健康

夢與健康

《黃帝內經》釋夢版,破譯夢境背後的密碼

只有知夢、才能知身、知心,我們才能真正地有自知之明,才能得健康之道。

每個人都會做夢,只分覺與不覺,那麼,能夠覺夢的人,可以通過夢境來預知五臟是否存在什麼隱患,從而可以提前對身體進行調治,保證平安無事;不覺夢的人,對病症預示的一些重大信號不能未雨綢繆,當疾病成形時,就必定遭受很多不必要的痛苦。


古人認為,人在子時到丑時之間,也就是在深度睡眠的狀況下做的夢才有診斷意義。因為在這個時間段,人在白天處於活動狀態的意識會變得模糊,沒有理性、沒有邏輯,因此這時做的夢比較真實地反映人的情感和臟腑的狀態。比如,在深度睡眠狀態下夢見樹,可能是肝膽系統出了問題;如果在淺睡狀態下夢見樹,則可能是因為白天參加了植樹……


這是一本通過《黃帝內經》來破譯夢境背後的密碼的經典,通過對夢的解析,讓我們對自己的身體、心理、精神、情緒、情感有一種革命性的認知,從而對自己的生命更有自知之明。

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