如果「暴力」指的是會造成傷害的行為，生活中有許多習以為常的溝通方式其實是暴力性的，例如：用好壞、是非、對錯作為判斷標準、倚強凌弱、根據怒氣偏見反應、指責、歧視、批評謾罵、侮辱、貶損、比較、分析和為人貼標籤等等。這些思考和溝通模式，導致情感和精神上的創傷，使人與自己、與他人之間的關係愈加疏離、冷漠，人際衝突也就在所難免。
馬歇爾‧盧森堡博士早年深受言語和肢體暴力之苦，使他思索：「究竟是什麼，使人們難以體會到心中的愛，以致互相傷害？又是什麼，讓有些人即使在充滿敵意的環境中，也能心存愛意？」最後，他發現了「非暴力溝通」，依此來談話和傾聽，能使人們心意相通、和諧共處。
兩個拳頭併在一起的大小，就是你的大腦體積，重量大約與一盒牛奶相當。想像一下，這件小東西包含了你曾經感受和體驗過的一切、你所有的人格特質、你所學到的全部知識和經驗、你所有的記憶—從三歲時的首次暑假模糊印象、你的童年和少年時代經歷的一切，再到現在，成年的你正在閱讀這些文字。
韓森醫師從腦科學和心理學的角度，告訴讀者能夠對大腦產生巨大影響的機制，並提供臨床的實際案例和實做的「處方箋」，讓我們簡簡單單就能快樂地進行生命升級！
在忙碌的現代生活中，你是否有以下情形：總是覺得「好忙」、「沒空」、不論工作或在家，經常不由自主地查看手機訊息、週末都過得渾渾噩噩，並感覺時間過得很快、明明做了很多事，卻常覺得一事無成，內心空虛。這些狀況都是因為什麼都想做，排了各種行程，結果卻不知道自己在忙什麼。
但真正的高效人士不是做的事情比你多，而是內心在意的事情會優先去做，忙得有意義的祕訣，第一步是要先了解自己的時間花在哪。
專家為什麼會誤判局勢，導致恐怖人禍？狂人級政治人物為何開口就闖禍？假新聞疲勞轟炸，我們還有能力判別真假？聰明人縱有過人智商，但他們眼裡往往只有自己，卻又看不懂自己；他們在生活上、工作上做不到行事圓融，決策果斷，甚至常得罪別人，闖下大禍。這時候聰明還管用嗎？
聰明不被聰明誤！智商絕非問題，有沒有智慧而已本書要為您一一解答：聰明人（我們）的思考脈絡哪裡出錯了？以他人的慘痛教訓為警惕，檢討別人，也審視自己。
框架，是我們觀看這個世界的窗口，舉凡看待事件的觀點、提問的方式、內心抱持的評價標準與刻板印象……等等，都屬於框架的範疇。換言之，框架就是認知的極限──我們總以為自己非常客觀，殊不知，框架打從一開始就排除了特定的細節或選項，扭曲了我們眼中的世界。
我們深信「大家都會跟我做一樣的選擇」，常常忘了「世界上跟我想法不同的人，比想像中的還要多」。我們很容易產生一種錯覺：「我能夠輕易看透他人，可是其他人都不了解我。」
有些事儘管牴觸我們的直覺認知，儘管顯得絕無可能，卻仍然真確。這本書在談世界真正的樣子
本書內容實用有效，是想避免拖延的人當下就該閱讀的好書。千萬別拖到改天才讀！拖延，就像是個不離不棄的麻煩精，但如果你不曉得自己為什麼會拖延，世上任何的實用方法都幫不了你。讓頂尖心理學專家幫助你，克服拖延的痼疾！
趕快檢查一下，你是否有以下的「拖延心理」： 我每件事都想要做到完美。與其冒險而失敗，我不如什麼都不做還比較安全。如果我積極求表現，很可能會讓別人受傷。萬一我這次表現非常好，代表以後每次都要表現得一樣好。每件事我都一定要找到正確做法才開始。
你自認過去一週睡眠充足嗎？
你還記得上一次不用鬧鐘就醒來、不用喝咖啡就感到神清氣爽，是什麼時候嗎？
如果至少有一個答案是否定的，其實你並不孤單。在所有已開發國家中，有三分之二的成年人無法滿足每晚八小時的建議睡眠量。
或許你也注意到，自己在疲倦的時候會想吃更多東西？這不是巧合。睡眠太少時，讓你感到飢餓的激素濃度會提升，而另一種告訴我們已經吃飽的激素會受到抑制。雖然你已經飽了，卻還想再吃。睡眠不足，保證體重增加，對成人和兒童都一樣。還有更糟的：如果你嘗試節食，卻又睡得不夠，會讓你的努力白費，因為減掉的大部分體重會來自肌肉，而非脂肪。
睡眠障礙=睡眠不足、入睡困難、淺眠、頻尿多夢。近半數的人一生中都會經歷睡眠失調
為什麼有能的人往上升遷後，卻變成職場毒瘤？
彼得博士告訴你，這些人並不是真的廢物，只是放錯位置而已！
其實，你我都可能成為下一個「不適任的傢伙」。
根據人力銀行調查，高達7成6的受訪上班族不喜歡自己的直屬主管，其中最顧人怨的就是專業度差的「無能主管」！？
為什麼這麼多專業度差的人卻都能當上主管？
其實，這些爛主管在升職之前，可能都是表現優秀的職員，
他們因表現優異而獲得升遷，但卻因此被分派到不適合自己的職務，
才會變成大家眼中的「無能主管」。
很多人可能聽過這句話：「95%被解僱的員工是因人際關係差勁，5%因技術能力低落。」而根據彼得博士的觀察，不適任程度普通的員工，不太會被解雇，只是得不到升遷而已。
優秀的主管，必須先是優秀的教練；一個人的職位愈高，他的成功就愈取決於能否幫助他人成功！
股神合夥人查理‧蒙格唯一推薦的管理決策書。「這是我讀過關於『管理決策』最有用的一本書！」管理者必讀！哈佛商學院、哈斯商學院都在用的
那種不敢說出「其實國王沒有穿衣服」的好人，正是拖垮組織成長的元凶，想成為優秀主管，你得遠離好人，然後用盡心力找出組織的惡人。
第一次當主管通常會發生兩件事。第一件事是你真的很不想變成以前碰過的那些糟糕上司，第二件事是你毫無頭緒該如何避免成為那種惡魔。
危機一直都存在，當一位領導者面臨內憂外患，他該如何在團隊中建立穩固的願景？做決策的權衡標準是什麼？最後他如何超越逆境，從中獲得勇氣、自信，且完成比生命更恆久的志業？
如果你渴望成為一名真正的成功領導者，你得規畫你的提問策略。你必須知道自己要問什麼，以及如何問、如何答，以及最重要的：為什麼。
帶人的關鍵是「行為」，而不是「心」！優秀的工作成果來自於「正確行為」的累積，你沒辦法改變別人的態度和個性，但是你可以改變他們的行為，讓他們個個充滿幹勁，取得最好成績！
想想看：
你要買一雙中意許久、價值2,800元的跑鞋，店員好心告訴你，5分鐘車程外有家店在特賣，只要2,200元。你會為了節省600元，跑到那家店去嗎？
再想想看：
你要買一套家具，要價88,600元。店員同樣好心告訴你，5分鐘車程外有家店在特賣，只要88,000元。你會為了節省600元，跑到那家店去嗎？
大多數的人都願意為了第一例跑到另一家店去，卻不願意為了第二例再跑一趟。
同樣都是節省600元，我們的選擇和行為為何不同？
跟著學習之神，依循「超速學習」九大法則，
在短時間內學會任何你想學的，就算再難的技能，也不是難事！
快速學會某件有價值的事，並不是天才的專利，而是每個人都能擁抱的成就。
大多數人不去做，是因為找不到正確的方法，直到現在……
實證有效！
網民口耳相傳、國際網路論壇享有盛譽的「學神」，
首度分享他的「超速學習」法則，驚人的學習成就仍在持續累積！
他並不是絕世天才，只是掌握了「自學」的正確技巧。本書將分享這位著名的｢學神｣，如何在短時間內熟悉一項技能的「超速學習」法則。
路人越過你身旁的階梯超前，結果沒趕上班車。
你那個表現完美同事沒有獲得預期中的升遷。
政治人物受訪時被拍到褲子拉鍊沒拉上。
別家的小孩在超市裡失控大鬧。
所以，你為什麼在笑？
幸災樂禍（Schadenfreude）一詞源自德語，由「受傷」和「快樂」兩層意義組成，意思是，每當聽到他人的不幸消息，我們體驗到的那種可恥的愉悅。當你目睹某個倒楣政治人物臉書被灌爆的愜意滿足感；看到現場直播的記者唸錯臺詞的缺德歡欣，以及當你得知前男友未婚妻取消婚禮，乍然湧現的勝利得意。我們也許不會為這種情緒感到驕傲，但它卻是人生重要的秘密喜悅之一。對此，我們能做何解釋？
情緒問題誰沒有，人生就是不公平，就算生活爛到爆，也要大聲說：「現在的我，就是最好的自己！」
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