【獨家首賣6折】超市版減醣全書,最便利實用的瘦身食譜!

減醣不能三分鐘熱度!
日日減醣持久實踐版
甩掉18公斤不稀奇,不復胖才是重點!
圈媽教你如何讓減醣變成飲食習慣

▶便利.無門檻,讓減醣餐桌成為日常
很多人減醣減得很痛苦,因為要忍痛拒絕過往喜愛的食物,如果食材還取得不易、料理起來大費周章,光想就心累,更別說要持之以恆了!
本書讓隔壁那間超市,做你最便利的應援隊友,利用家常平價食材、最簡單的烹調方式,就能做出多變醣料理,輕鬆實踐日日瘦身!

.最生活化的減醣食譜,輕鬆實踐應用
.培養低醣好食材雷達,可以照著吃、也可自行變化
.專業營養師計算,營養成分一目了然

▶低醣超市採買攻略
.蔬食區:選擇架上當季蔬菜,並搭配各種顏色。
.肉類區:雞豬牛肉輪流吃,餐餐搭配變化。
.海鮮區:選擇快熟、易料理的種類,搭配即食罐頭。
 

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