注目新書

幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話
讓體重機上的數字,不再成為心中的重量

幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話

新陳代謝科醫師與享瘦女孩的23堂療癒對話。寫給受夠減重的你,最後一本減重書

筋膜修復重塑徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南
40年資深治療師的筋膜按摩指南

筋膜修復重塑徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南

本書使用的「短暫累加式的鬆解手法」,以推開、伸長、軟化、捏起等方式,為筋膜建立新的整體形狀。

王唯工科學脈診全書(精裝典藏書盒版)
結合中西醫科學

王唯工科學脈診全書(精裝典藏書盒版)

血液動力理論創始人王唯工教授對於科學脈診的完整論述。

開啟自癒力

你就是自己最好的醫生

絕大多數疾病,
與心念和情緒的糾結有關

心念是各種疾病背後的重要因素,經常也是推動疾病的力量。
心念的浮動牽動全身的神經網路;心念與情緒愈平和,神經網路的協調聯繫就愈穩定,內分泌系統的調節功能及免疫系統的防衛與修復能力,也就跟著愈強大。
一旦調整心念、釋放卡住的情緒,許多慢性病不僅可以逆轉,甚至可以徹底治癒。
「心念醫療」是整合身心靈的健康維護,以求達到「治未病,不治已病」的終極目標。

正確呼吸、好好呼吸,
就能藉由筋膜改善疼痛問題

人體有9大系統,但身體是依照不同系統分別運作的嗎?腸胃不好也有可能引起肩頸不適,膝蓋問題也可能是來自於骨盆腔,這些看似不相關聯的器官正彼此影響著,而「呼吸」正是連結系統的重要媒介。
擔任物理治療師的阿舟,結合多年鑽研進修及為患者治療的經驗,提出改善呼吸、啟動筋膜自癒開關以改善疼痛的觀點,並親自示範各種自癒放鬆的動作,引領為疼痛所苦的你,重新扭轉身體命運,告別疼痛。

肌肉痠痛

瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家
精進必讀的筋膜解析專書


本書重新結合了我們對筋膜、肌肉、骨骼及意識的理解,明白它們的分工, 更讓人驚喜的是,恰恰吻合了瑜伽「整體.全人」的觀點。
書中以三大部分帶領,從顯微鏡到望遠鏡的層次,全面解析筋膜與動作應用。

體內濕寒

氣、血、水三大不調
當然會讓身體「虛、濕、寒」


台灣氣候潮濕,尤其夏天悶熱讓人想整天待在冷氣房、飲冰品,外在的濕(環境)結合了內生的濕(飲食不當),容易成為急病溫床。若能從工作環境、飲食習慣,排濕除寒,下半生不補也命好!

病從寒濕來:從飲食、穴位按摩入手,將寒濕一網打盡
了解四季排寒食養原則,從飲食溫養表裡

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情緒排寒:解心結、拔病根的身心溫養之道
心熱身暖百憂解

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九成的藥不用吃!:藥物副作用更是疾病的來源!
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更新常識

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身體不適, 還是要謹慎面對

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