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溫暖療癒、刺激紓壓,通通都有!

媒體天后歐普拉 ╳ 兒童精神科醫師布魯斯.培理

你是否曾經疑惑「為什麼我會這麼做」?或者「為什麼我就是不能好好控制我的行為」?其他人可能會因為我們對外在情況、事件的情緒反應和行為,而心想:「天啊,這個人到底是有什麼問題?」

事實上,我們早年的經歷,很大程度影響了我們其後的人生。在本書中,透過極度私人的對話,歐普拉與布魯斯.D.培理,提出對於他人難以理解的個人行為,一個嶄新的、深具開創性的提問與思考角度,帶我們從問:「你到底是怎麼了?」到關心:「在你身上,曾經發生了什麼事?」

結合傑出的敘事方式與心理學、神經科學知識,歐普拉與培理帶我們更正確地理解、克服這些來自過去的影響,並為我們打開通向建立心理韌性、讓傷痛獲得治癒的大門。

遵循社會的「成人」標準,也讓你覺得痛苦嗎?

20世紀的心理學家提出了5項判定「成人」的指標:完成學業、找到工作、離開家、結婚以及生孩子。然而隨著時代改變,這些指標僅是人們的「選擇」,即使人們最終走上這些道路,也不代表他們因此是「成人」。

作者觀察到許多20至30世代的人們試著透過這些指標,扮演「成人」的角色,內心卻陷入焦慮、壓力和不安的掙扎中,本書透過作者親身經驗、實際可行的方法,以及數十位不同背景受訪者的精彩故事,引導讀者踏上真正的「成人之路」。

讀者跟著本書的步驟實踐,將深刻理解「長成大人」與人生清單條列的目標無關,而是人們隨時間推移、逐漸變好的過程,讓自己面對未知數更加泰然自若,並獲得知識持續前進。

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The Intimacy Experiment
弄假成真的戀愛課,安捏甘賀?

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 《安樂窩》作者新書:Good Company
她的婚姻與多年友誼,難道都是謊言?

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Little Pieces of Me
意外發現身世真相,讓她的世界天翻地覆

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為愛偏執的書店店員再次歸來!

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 漫威英雄豪華收藏畫冊
由美國漫畫界大師級畫家Alex Ross繪製

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↓↓↓ 報告老闆!就是這些書不讓我出門上班!↓↓↓
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 發展遲緩的小男孩,即將獨自踏上旅程:The Thud

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當諾艾爾的媽媽生病,陌生的大人告訴他:他不能再獨自待在家裡,必須前往一個特殊的地方......

搶劫羅浮宮,她們有可能成功嗎? The Grande Odalisque

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好友兼犯罪搭檔艾力克絲和卡蘿,這次的搶劫目標非同小可──羅浮宮的安格爾名畫《大宮女》!

 勃朗特家族幻想世界:Glass Town

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歡迎來到玻璃鎮,一個亦真亦假的奇幻世界,由文學史上最知名的勃朗特家族所打造!

我不一樣,但我並不害怕:Everything Is Beautiful, and I’m Not Afraid

我不一樣,但我並不害怕:Everything Is Beautiful, and I’m Not Afraid

她是美國人,也不是美國人;她是個女人,但卻不是父母眼中完美的女兒。在尋找歸屬感的路上,重新發現世界和自己的美好。

一秒脫離現實,遁入想像國度──
【奇幻文學➤】

Netflix改編影集4/23首播!

拉夫卡王國的西側被一道恐怖的黑幕隔絕。數百年前,闇主製造了黑幕,卻無法有效控制,潛伏著可怕怪物的黑幕吞噬了土地、隔絕了外界,強行穿越黑幕的時候,總會有人犧牲。就連身負異能的格里莎戰士們,都沒有破解之道。

瘦小的阿麗娜在軍團裡負責繪製地圖,和她一起在孤兒院長大的瑪爾,則是軍團裡最迷人也最厲害的追蹤手。他們的軍團隨著格里莎穿越黑幕的時候遭到怪物攻擊,在生死存亡的一刻,阿麗娜的體內衝出一股力量,霎時間,光芒迸現,逼退了黑暗裡的魔物。

召喚陽光,正是破除黑幕的關鍵能力。阿麗娜證明自己應該是個格里莎,於是被召進宮廷,開始學習如何使用自己的能力。躋身特權階級,對孤兒阿麗娜而言是美夢成真,但這表示:阿麗娜不只得要離開青梅竹馬的瑪爾,進入宮廷後,還得面對長相俊美、手掌大權的這一代闇主......。
<center>令人目眩神迷的未來世界<br>【科幻小說➤】</center>
如果不懂得控制,人只是一團會走路的噪音。

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【科幻小說➤】

 <center>嚇到心臟停止!<br>【驚悚小說➤】</center>
《看誰在說謊》作者再推懸疑最新作!

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<center>天才少女福爾摩斯系列<br>【推理小說➤】</center>
當你的哥哥是福爾摩斯,離家出走絕非易事

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<center>地表最強故事大師<br>【精選史蒂芬金作品➤】</center>
有時嚇你,有時感動死你

地表最強故事大師
【精選史蒂芬金作品➤】

想學會好好面對過去、停止對未來焦慮, 然後──
【放手活一回➤】

學會與恐懼共處,讓我們過好日常生活、實現夢想!

紐約時報暢銷書《I’m Judging You》作者Luvvie Ajayi以其招牌的機智、溫暖和誠實,廣受喜愛,但即使是她,也曾在恐懼前伏首稱臣。她曾經不敢以作家自居,也曾因冒牌者症候群而想推掉改變她一生的TED演講邀約。而她並非特例。

我們都會害怕。我們害怕被拒絕,而怯於請求;我們害怕和別人不一樣,而畫地自限;我們害怕探索未知。然而,想要不再碌碌無為、能過有意義的生活,Luvvie Ajayi在本書中鼓勵讀者:試著做個勇於嘗試、不因恐懼和他人眼光而卻步的「專業惹事生非者」吧!

做人不可能無所畏懼,我們要學的,是如何在面對恐懼時,不因此停滯不前,了解到我們要做的事,較之於恐懼更為重要,從此不再怯懦於恐懼,活出更好、更精采的自己。
<center>聽聽專家怎麼說<br>【心理學與勵志➤】</center>
沒想到「自欺欺人」也有好處!

聽聽專家怎麼說
【心理學與勵志➤】

<center>深入了解你的身體<br>【醫療與科普➤】</center>
老是忘記密碼,是失智前兆嗎?

深入了解你的身體
【醫療與科普➤】

<center>聆聽充滿能量的聲音<br>【靈性指引➤】</center>
世界最強的能量療法─希塔療癒

聆聽充滿能量的聲音
【靈性指引➤】

<center>尋找堅強隊友<br>【建立連結➤】</center>
好好和隻貓(或人)打好關係,將改變你的人生

尋找堅強隊友
【建立連結➤】

一路上,已經分不清楚是眼淚,還是噴笑的口水──
【精彩人生歷程➤】

一篇篇看似爆笑的私密日記,承載的是一名醫生人後不為人知的辛酸......

歡迎來到菜鳥醫生的瘋狂人生:每週工作97小時、令人壓力大到抓狂的生死決策、如海嘯般噴發的各種人體體液,還有比醫院停車場計時器還少的可憐時薪。菜鳥醫師亞當.凱在度過永無止盡的瘋狂白晝及睡眠不足的夜晚,永遠失蹤的週末假期,帶著血汗與淚水寫下他的菜鳥醫師白袍日記,大膽揭露NHS英國國家醫療體系前線人員最爆笑、驚恐及心碎的各種大大小小時刻,絕對令你捧腹大笑!

出身猶太醫生世家、自小成績優秀的亞當,在所知無多的狀況下進入醫學院,畢業後開始了實習生涯,殊不知,這卻是他憂鬱症的開端……他必須時時面對英國健保體系的荒謬與剝削、長期加班與睡眠剝奪成為生活日常、可怕病人的無理要求與暴力相向、面對生命逝去的悲嘆無力,而完成救人使命、覺得自己對社會總算能小有貢獻的那股成就感,是支持他能繼續苦撐的唯一原因......。
<center>身為女人,哪天不是奇幻冒險<br>【大女生的辛酸➤】</center>
女冒險家與她的古怪助理

身為女人,哪天不是奇幻冒險
【大女生的辛酸➤】

<center>有些人的戀愛注定多災多難<br>【浪漫喜劇➤】</center>
和摯友愛上同個男人,怎麼辦?

有些人的戀愛注定多災多難
【浪漫喜劇➤】

<center>踏入成人世界,這是過路費<br>【成長的痛➤】</center>
女團練習生的血淚奮鬥史

踏入成人世界,這是過路費
【成長的痛➤】

<center>痛快大笑一場<br>【幽默文學➤】</center>
注意:本書對自我成長毫無幫助

痛快大笑一場
【幽默文學➤】

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