☛ 編輯室話題

       世界上最糟糕的事情一瞬間就進入你的大腦,
  你卻要付出餘生去理解它。

 
  幾千年來,有一種疾病從未受到承認;
  在人類歷史的多數時候,有一種痛苦都是無人所知。
  那就是PTSD,創傷後壓力症候群(Post-traumatic stress disorder),
  一個直到近代才為社會大眾熟悉,如今已經遍及世界的精神疾病。
 
  我們常常看到各種媒體報導描述,世界各處都有人深受其害,
  還有大量的文學、影劇以PTSD為主題,
  然而如同許多的精神疾病一樣,到底什麼是PTSD?誰會罹患PTSD?
  為何海嘯、颶風、地震帶來的傷害較小,倖存者罹患PTSD的機率更低?
  為何人為創傷或人際暴力,例如性侵、戰爭、家暴,
  犯罪者是越熟悉越親密的人,創傷的程度就越高?
 
  作者大衛.J.莫里斯,前美國海軍陸戰隊中尉,
  二OO四年曾在伊拉克擔任戰地記者,也因此罹患PTSD;
  他以自身實際經歷PTSD治療、參與三項PTSD研究,
  並且走訪美國三間歷史博物館,採訪大量的研究者們,
  嘗試從醫學、歷史、文學、文化等不同領域去探索「創傷」,
  了解它帶來的餘波與各個階段,從而在喪失與苦痛中找出生命的答案——
 
  「思考PTSD的方式有很多種。
  然而其中最重要的一點,就藏在第一個字母『P』。
  解離、麻木、覺察,這一切都只能發生在『後來』(post)。
  在事件發生之後,我們才會驚訝地發現,我們已經不是從前的自己了。
  承認創傷的存在,接受這個世界上有很多事情可以摧毀我們,
  才能開始尋找發生的這一切的意義。」

☛ 書店員選書

       這本書裡有很多東西可以養活我們的靈魂。──《泰晤士報》

 

  第一本結合神經科學、心理學、精神分析療法與個人生命經驗,

  深入探索園藝與心理健康關係的絕妙之作!

  「只有在種花時,我才覺得自己很好。」

  「這裡有一棵樹,我就坐在這裡,它給我一種平靜的感覺。」

  「照顧花園,讓我比較可以感受到生命,也比較不會覺得五感負荷過重。」

  「培育花卉就表示你一直在對某個東西做出貢獻,它們就會回饋你。」

  種植給人帶來的力量,比任何事物都更有效地促進了信任與合作。

 

  ● 許多人都在與大自然相處的空間中,以更具創造性的故事定義自己的人生:

  在一戰成為戰俘又歷經勞動營的外公,僅靠園藝活動就恢復身心健康;

  不認為自己值得過好生活的單親媽媽,重新整理花圃後找回亟需的自我價值;

  深受創傷的退伍軍人,單單與樹木相處,就能再次對人生敞開心扉。

 

  ● 親手種植、親眼觀看植物時,可以得到心理、社交與身體上的益處:

  親手觸摸土壤中的細菌,能刺激大腦分泌多巴胺,達到平撫情緒的效果;

  望向馬路旁的行道樹,就能達到靜心的效果,提供宛若加薪一萬美元的快樂;

  只綻放一夜卻不減美麗的花朵,其無常能強化我們對生命的享受。

 

  英國著名精神科醫師暨心理治療師,結合自身對園藝的喜好,透過神經科學、心理學、精神分析、寓言故事與人生經歷,以及藉由園藝治療轉化生命的真實案例,全面呈現大自然無所極限的龐大療癒能力。走進植物的懷抱,能幫助迷失方向的我們,走出創傷、疾病與傷痛的迷宮,找到自己在世界上的地位。

你也會喜歡

☛ 本月最暢銷

       深入過痛苦,所以更懂得珍惜生活中的每一份感動和快樂。


  經歷超過11年憂鬱症的百萬點閱率新生代Youtuber──劉力穎
  10段淚中帶笑的真實故事 ×  10篇憂鬱症患者的生活感悟 x 30張日常心情塗鴉創作
  寫給對人生、工作、生活失去勇氣的你。

  「我想死嗎?」……有時候我會問我自己這個問題。
  但在我走上追尋答案的路程時,我必須說,我很努力、很努力活著。

  我,就是憂鬱症患者。
  我帶著我的憂鬱症,像懷抱一個無人知曉的秘密。它隨著我,跟著我,潛伏著我。
  我微笑的時候,它存在;我吃飯的時候,它存在;我睡覺的時候,它存在;我難過的時候……過的時候?那是它占據我的時候。

  ※憂鬱症不可怕!周遭人對憂鬱症的無知,才是康復的最大障礙
  有人說:
  「她長得好看,家裡經濟也不錯的樣子,怎麼會得憂鬱症?」
  有人私訊我:
  「妳怎麼還不去死?妳不是生病嗎?」
  還有人說:
  「她就是裝病啦,我看她還曾經一邊走一邊笑,笑得出來,最好是憂鬱症啦!」

  好像憂鬱症的人,就不用生活似的。
  好像憂鬱症的人,都不需要吃飯上廁所睡覺。
  好像憂鬱症的人,每天只要面壁流淚就好。

  其實,憂鬱症患者也一樣吃飯睡覺上廁所,也一樣會笑會說話會走路,只是……只是不是我選擇了憂鬱症,而是它選上了我。
  我無法選擇。

  就是普通的一天,普通的生活的某一天,憂鬱症像個以前就認識的朋友,它提著它古老的皮箱,輕輕敲了我的門。
  我打開門,只看到禮貌的它。
  它對我說:

  喔嗨,妳好。妳也許不認識我,但未來妳會熟悉我。

☀ 潛能開發熱門焦點

       最完整、白話的人類圖自學經典X台灣第一本人類圖「輪迴交叉」專書

  陪伴你繼續走上「去制約」的旅程

 

  《人類圖,找回你的原廠設定:9大中心、36條通道、64個閘門,一次全面認識你自己!》

  (原書名《人類圖:找回你的原廠設定》)

 

  全新編校版!

  你的人生其實早就被「設計」好了!

 

  你是獨一無二的存在,無法複製,也勉強不來

  只要找回你的原廠設定,發揮內建才華

  就能活出自己的最強版本!

 

  本書內容完整涵蓋:

  ◎九大能量中心

  ◎三十六條通道

  ◎六十四道閘門

  ◎十二種人生角色

  ◎六種內在權威

  ◎各類型人的行動策略

 

  人類圖可應用於哪些領域?

  ◎親密關係:看出你和對方的合拍與挑戰之處

  ◎家庭關係:理解手足之間的個別差異,認清親子之間不同的思考、行為與情感表達模式

  ◎工作職場:洞悉老闆、同事、員工的天賦才能,讓團隊合作順暢、提升整體工作效能

  ◎學校教育:幫助老師了解學生的個別潛力,如何激發出孩子最好的一面

  ◎人際社交:了解自己適合的互動模式,和哪些人投緣,和誰則相互排斥

 

  人類圖是一套來自天啟的禮物,讓你具體知道自己的人生藍圖,順著自己的真我而活。