《黃帝內經》說什麽...

看《黃帝內經後傳》,讓生命恢復生機,更加蓬勃發達
◍《黃帝內經後傳》說什麼
我們現在面臨的問題和兩千年前的只有一點區別——以前達官貴人不多,得“達官貴人病”的人也不多;現在達官貴人不多,但得“達官貴人病”的人卻越來越多。
作為一個人來講,越早知道自己的天命越好,浪費的時間少,浪費的精力也少,做的無用功,甚至對身心的戕害也越少,這叫「保性命之真」。
作為一個正常人,能盡享天年,生無病苦,提高生活品質,不給兒女添麻煩,不給別人添拖累,也應該做到這一點。

◍中醫是順應天道做事的一門技術,其背後是順應自然,而不是人定勝天
中醫之所以叫中醫,就是維持一個中間狀態,華佗說:「人體欲得勞動,但不當使極爾。」意思就是凡事不要走極端。
很多人說,「中醫」這個詞到底是從哪裡來的?從《漢書·藝文志》裡來的——「故諺曰:‘有病不治,常得中醫。’ 」
《漢書》裡驚現一句話, 「所有的病都是自癒的」,古人為何發出如此感慨? 在治療疾病的過程中,醫生干預的多少會對患者造成什麼影響?……
我們活下來的主要目的是什麼?就是不讓本性、本真扭曲、變形,不讓別的東西摻和進來,修仙之人都是這麼做的。

◍人本來不應該生那麼多病
做人首先要貴生惜命,把身體當成寶貝兒一樣對它好,不能讓它磕了碰了,弄壞,千金之體嘛。就像你喜歡自己的車、手錶,才會去做保養,換句話說,如果你不喜歡自己的身體,當然會作踐自己。
古人說養生的基本條件,第一,不以自個兒的胃腐熟生物,不吃生東西第二,不用自己的元氣佐喜怒,不用自己的精氣神做強烈的情緒波動。要養生,把握這兩點就夠了。

讀《黃帝內經前傳》,知代代相傳的生命大智慧
★《黃帝內經前傳》說什麼
史上首次講述《黃帝內經》誕生的緣起,以及先人們如何天人合一,生生不息的驚心動魄事蹟大作,讓我們逐漸明白自己是誰?從哪裡來?要到哪裡去。 我們為什麼要研究這一段歷史?因為我們現在還在受黃帝的影響,受黃帝之前文明的影響,而且這些影響還在造福著我們的生活。所以,我們研究歷史的目的不是為了跟別人比闊,而是為了數典不忘祖。

★如果人的自癒能力還在,醫生就能幫一把
現在,很多人分不清主次,認為得了病,碰到醫術高明的醫生,或者吃了所謂靈丹妙藥就能好。其實,生機在不在才是最主要的。如果自己的生機在,碰到一名好大夫,幫你恢復自癒能力,祛除病邪,這才是治病最根本的方法。 中醫治病,是通過藥物、針刺、艾灸等手段,去調動起人的正氣—營氣和衛氣,以此來治病,所以這種刺激不能太大。目的就是喚醒、啟動病人的自癒能力。

★相信聖人,相信醫生,就能避免很大的麻煩
很多經典中醫理論在這本書中首次被強調,如「病有六不治」,既專業又新穎。這六條也可以作為醫生的一個規範,作為一個應急的預案——碰到這樣的病人,怎麼溝通,怎麼化解。 為什麼古人寫的內容幾千年還在用? 而且從來沒有說用了幾年就發現有嚴重副作用,治死、治殘人的現象,這就是中醫的可貴之處。 所以,相信聖人,相信醫生,相信那些能感覺到微觀世界,提早告訴你預防疾病的“上工”,就能避免很大的麻煩。

實用中醫

在古今中醫藥的世界裡探究
講透生活中人們日用而不知的健康生活之道,
通過講解成語故事蘊含的醫學哲理,讓人知道應該怎樣正確地養生

❚明白一些養生保健的哲理,對現代人來說也許最需要
古人云:「為人父母者不知醫為不慈,為人兒女者不知醫為不孝。」這並不是要每個人都去學醫當醫生,而是建議人們學習、明白、掌握一些醫學哲理,從而更好地生活。
在本書中,徐文兵老師通過講解成語故事蘊含的醫學哲理,讓人「明哲保身」——「明」是小聰明,「哲」是大智慧,兩者結合起來為人處事,養生就不成問題

❚一次性講透生活中人們日用而不知的健康生活之道
很多成語大家耳熟能詳,卻不知其背後薀含的醫學哲理,本書就通過闡釋成語背後的醫學哲理,告訴我們應該怎樣正確地養生,並給出切實可行的指導建議。比如,通過「塞翁失馬」的故事,讓人明白自己和親人的生命才是最為寶貴的,而普通人喜歡爭名逐利,得物則喜,失物則悲的思想和行為,卻往往是易患疾病又遷延難愈的重大原因;又如「修身養性」,告訴我們什麼叫養生,什麼才是正確的生命觀——首先是貴生,然後追求生命的量,其次追求生命的質……

❚有了哲學修養,就能避免上當受騙成為犧牲品
讓普通人全面掌握醫學知識是不可能的,一知半解甚至是有害的,但是,“隔行不隔理”。不管多麼艱澀高深的學問,都不能違背基本的自然規律,必定有章可循,有道理可講。
事實證明,維生素A吃多了會掉頭發,皮膚乾燥;維生素E吃多了會導致性早熟;糖吃多了會導致蛀牙、骨質疏鬆;喝水過多會加重心臟、腎臟負擔,導致胃腸蠕動變慢……如果人們有了哲學修養,就不會相信那些打著科學旗號的文章,避免上當受騙成為犧牲品。

疾病密碼

疾病密碼

每個人在一生中都會遇到疾病的困擾,疾病是如何發生的?我們平時走入了哪些健康誤區?怎樣才能既快又好地治癒疾病?本書試圖從一個臨床中醫師的角度出發,用有趣易懂的文字,20年親歷臨床案例,50餘首中國古代、近現代名方,扁鵲、張仲景、李杲、張從正、李時珍、葉天士、王清任、蒲輔周等10多位歷代名醫的治病故事,為您詳述中醫識病、辨病、治病全過程,闡明中醫之「道」,帶您解開疾病密碼。

古中醫道:關於中醫學術史的幾點思考

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作者路輝先生長年研究中醫史,搜集整理了海量典籍,察同存異,並結合自身實踐,深入醫源,提出“古中醫”概念,以別當下之中醫。書名《古中醫道》,就是對中醫的核心正本清源,以期再現輝煌。

換個方法學中醫:中醫開方速成法

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作者以中醫整體觀、系統論為依據,將臨床上常用的300多個方劑整合為30多個,並用30年來的實踐證明其行之有效。系統化的通治方優於常規的“分型論治”,既簡化了辨證論治,又減少了辨證論治中的失誤。

醫間道:十站旅行帶你進入中醫殿堂(第二版)

醫間道:十站旅行帶你進入中醫殿堂(第二版)

本書創造性地提出了“臟腑陰陽氣血循環圖”這樣圖形化的學習工具,説明讀者更為形象直觀地理解中醫理論,介紹中藥時根據某一臟腑疾病用何藥來分類等,處處緊扣臨床實用,使讀者更容易學以致用。

經絡.穴位

針灸/刮痧/推拿/按摩
  • 健翔理筋推拿臨證精要

    健翔理筋推拿臨證精要

    健翔理筋推拿手法,是廣東佛山健翔醫院院長龍翔宇教授經十餘年的不懈努力,對骨傷疼痛的臨床治療取得的重大突破。本書分為總論、基本手法、部位應用治療三大部分。

    中國針灸學(第5版)

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    共分14章,介紹了中醫基礎理論知識,經絡、腧穴的相關知識,以及針灸技法、內外婦兒五官等等各科常見疾病的針灸治療方法。

  • 圖解以膏代灸

    圖解以膏代灸

    採用一病一陶譜的方式指導膏藥的敷貼,從經絡穴位理論出發,以膏藥為切人點,結合艾灸的溫熱刺激特點,以溫灸膏為例,既介紹艾灸、經絡、穴位,表述溫灸膏的作用原理,又對每一個具體病證,簡要介紹疾病的症狀表現、治療法則及經穴處方,簡明易操作。

    看圖拔罐治百病

    看圖拔罐治百病

    簡要介紹了拔罐療法的概念和中醫拔罐的理論知識、拔罐手法、工具、器材、拔罐前的准備工作等,詳細介紹了內科、外科、婦科、男科、兒科、五官科、皮膚科、亞健康狀態和日常保健的拔罐療法。

養生可以這樣做

練氣功、練太極
順時而活、應時而食
  • 羅大倫教你四季食療:體質不同,春夏秋冬的補法也不同

    羅大倫教你四季食療:體質不同,春夏秋冬的補法也不同

    知名中醫專家羅大倫博士根據《黃帝內經》春、夏、秋、冬的養生原則——“故智者之養生也,必順四時而適寒暑”,結合不同體質之人在當季的養護、調理,以及當季易發身體症狀的預防,如春季經常上火、夏季心煩失眠、秋季皮膚乾燥、冬季心腦血管等問題,均給出了對應調理的食養方。

    節氣好食

    節氣好食

    應不同節氣,吃不同的菜,既是傳統,也是順應時令的健康吃法。比如,立春吃春餅,清明吃青團,冬至吃餃子……作者鑫雨霏霏在這本書中,寫下了適合今天吃的58道家常菜和4道飲品,既涵納了傳統的吃法,又結合了當下一些流行的菜肴的做法。

  • 老中醫四季藥膳

    老中醫四季藥膳

    因時而異的藥膳食用原則,結合春、夏、秋、冬二十四節氣的氣候特點和人們的飲食習慣,按照不同節氣分門別類,精選藥膳食療養生方。

    鑒古詩 品藥粥

    鑒古詩 品藥粥

    仿照《本草綱目》的編次方式,分為草部、花部、果部、菜部等類別。書中每一種食養本草均以古代詩文為引,鑒賞詩詞,體悟食養本草形意之美;其次進行中醫養生功效解讀;最後介紹本草膳食的製作方法。

身與心都要好好養

本書是繼暢銷書《兒童健康講記》後的一部關於如何提升精神健康的著作,根據李辛醫師2015年來開設的6次“精神健康話題”課程的內容改編而成。

本書從中醫的角度來看當今時代一些典型的精神心理疾病如抑鬱症、神經衰弱、焦慮症、躁鬱綜合症等產生的原因,並根據患者與學員自身的講述,現場進行一問一答式的分析,從個體的生活狀態、認知和能量水準等方面,幫助他們理清調理、治療思路,回歸健康的正道。

此外,還重點講述了家庭、環境對兒童身心的影響,以及兒童教育和精神健康的關係。作者指出,父母要訓練自己的心身,提高精神的穩定性、清晰度,建立自己的內心主體,才能與孩子在高水準上互動。

在書中,作者以自身的實踐經驗和學習經歷,分享很多有益心身健康的覺察練習,比如靜坐與全觀等,幫助我們從熟悉自己的身體入手,保持獨立的觀察和思考,擴大與世界的連接,一步步展開自己的精神世界,獲得心身全面健康。