IG知識型圖文作家 中醫四物所 首作
史上最好懂的中醫超入門!
圖解中醫藥知識╳日常病痛小解方╳與時俱進的現代中醫


中國醫藥大學助理教授暨中醫外傷學科學科主任 巫漢揆 專業審訂

打通經絡、調和五臟六腑⋯⋯,這些中醫師常說的話,是不是也常常讓你覺得虛無飄渺好難懂?但其實中醫離你並不遠,從小吃店的陳年老滷,到便利商店裡的人蔘飲,處處可見中醫的影子,也因此讓許多人對中醫產生好奇。但是,中醫的歷史這麼悠久、系統又那麼龐大,還有一大堆文言文,一般人要怎麼無痛入門中醫世界呢?沒關係!有《中醫四物所》這塊敲門磚,你就一定可以學得會!

「中醫四物所」是 一個Instagram上的中醫科普平臺,如今四物所的兩位所長將經營自媒體的初衷延續到這本書裡,要帶你以簡單、趣味,甚至有點ㄎㄧㄤ的方式了解中醫,包括中醫怎麼看待人體、和西醫有什麼不同、中醫怎麼解釋日常的小病小痛……。本書也會幫你破除一些常見的中醫迷思,像是「中醫師說我腎虧,我該緊張嗎?」、「夏天喝青草茶最退火?冬天就是要吃薑母鴨?」。最後,在這本書的最後一部,也會讓你知道中醫其實也是一門與時俱進的科學,所長將帶你了解近年興起的中獸醫、中醫如何看待時下流行的健身風氣等。如果你也準備好和書中的四個主角:陰寶、陽寶、阿圓和樂咖一起了解神祕廣大的中醫世界,現在就翻開本書,跟著所長學習老祖宗留給我們的珍貴智慧吧!

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蔡璧名,臺大中文系副教授,曾罹癌第三期,惡性腫瘤達九公分,在化療極度痛楚之時,尋求東方修鍊傳統精萃,開創「穴道導引」身心技術,依循此道遠別癌症。

「穴道導引」融合莊子、太極拳原理、中醫經穴療法、Kriya Yoga、武當十段錦、樂育堂語錄等,是一套透過一己之力即可進行自我修鍊的功法。

本產品之影音內容,包含蔡璧名講述「穴道導引」各招式之功效、穴位、步驟,以及由含括音樂鬼才盧廣仲等六名嫡傳弟子示範之實際練習。跟著影片學習,能用簡易不費時的方式打開糾結,由內而外提升免疫,滋養臟腑,重塑體線。

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成人也會有ADHD!

你是否也曾認識這樣的人:
①急性子、講話快,常打斷別人說話。
②想法天馬行空,無法逐夢踏實。
③常忘記約定的事,時間管理不佳。
④容易分心,很難長時間專注一件事。
⑤做事容易丟三落四,房間跟環境總是一團亂。

上述這些都是成人ADHD患者的常見症狀,黃隆正醫師認為,許多患者就算在小時候就已出現症狀,但往往因為沒有及時治療,到長大才確診時,便容易對工作及生活造成重大影響,過得比一般人更辛苦。正因了解需求,促使黃隆正醫師動筆撰寫本書,不只是患者,包含其家人也常感到困擾的問題,都能在書中找到解答。

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精準預防 X 持續控制

全球大約每10人,
就有1位糖尿病患者。
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在臺灣,糖尿病患者已經突破230萬人。
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本書特色
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    半夜翻來覆去睡不著,睜著眼睛到天亮……,長時間的失眠,大大影響到工作及生活,甚至對健康造成危害。專業醫師以臨床診斷、門診案例帶領讀者瞭解夜不能寐的真正原因。

    這裡將闡述各個系統對於睡眠的影響,分享在臨床當中遇到的各種情況以及案例分享,並且帶領大家了解如何從生活層面,例如:呼吸、壓力調適,以及飲食方面改善睡眠。

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名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗

66個養心對症穴位X 26個養心小叮嚀 X49帖楊力驗方X47道養心食譜

中醫的心包括了西醫的心與大腦的功能,心的功能影響的是身體五臟的運作,且壓力大、心神不寧、失眠都是與心相關,百病由心生,透過中醫養心安神是最好的養生開始。如果你是久坐不動者、飲食太油膩者、吸菸者、肥胖者、酗酒者等五大心臟高危險群,跟著楊力中醫教授一起控三高,保護心臟,遠離心血管疾病。

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一本備足!詳明實用、好查好懂的保健食品使用安全指南

錯誤的觀念,當心愈補愈大洞!!
本書教你服用保健食品的三大關鍵:
1.如何知道身體的需要,進而找到適合自己的保健食品
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本書以現代人的常見需求,歸納出「益防癌抗癌、降膽固醇、保養關節、抗老化、提升精力、保腸胃、護眼、增強免疫力、控制體重、美容、調節荷爾蒙、器官養護、基礎營養」13大項目,精選100種熱門保健食品,解決各種時期需求。並且針對各年齡層或慢性疾病患者,提出專業建議和具體方法。

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