煮婦燈塔徹底扭轉副食品觀念!
準備大人料理時,順手完成副食品,省時省力一條龍餐桌!


★20萬粉絲熱切期待!新世代主婦燈塔升級二寶媽後,強勢回歸之作!
★可從88道食譜延伸成上百道料理,輕鬆擄獲全家人的胃!

無數媽媽才剛通過擠奶追奶的考驗,緊接著又來副食品的難關,
到底要怎麼做,才能讓寶寶好好吃呢?如何才能省時省力?
先來檢測看看你到底有多需要本套書吧?

  ▍如果下面描述你有中,請打勾——
  □ 痛恨深夜還一個人在廚房打泥做冰磚
  □ 熬夜製作,結果寶寶吃一口就撇頭吐舌還大法師下腰?
  □ 擔心市售副食品營養不夠均衡,卻又覺得自己動手做太苦?
  □ 到底該少量多樣化,還是要同一食材測七天確保沒過敏?
  □ 到底能不能讓寶寶吃有調味的東西?
  □ 副食品是否只能靠蒸或燙?
  □ 不同階段,副食品跟奶量要如何調整,才不會顧此失彼?
  □ 寶寶到底為何突然不肯吃?

  如果以上你一不小心就勾了好幾項,快快翻開本書,試試一條龍餐桌吧!

#重建製作副食品的觀念與邏輯
準備大人料理的同時,就把副食品(跟寶寶冰磚)也順手完成!

●不熬夜就搞定寶寶的餐點:簡單、省時、美味又營養。媽媽睡飽才有力氣跟嫩嬰決鬥!
●不同階段寶寶副食品重點提醒:掌握好大原則,幫寶寶逐漸培養吃飯的習慣。
●觀念、工具、方法、問題:一次整理,解決爸媽常見的疑難雜症。
●淺移默化、擴大飲食舒適圈:從嬰兒時期就全家共食,一歲後更能無縫接軌到大人餐桌。

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OKAPI「林姓主婦的家務事」專欄

如果你也正在準備做副食品、如果你也覺得查到的做法有點累人。如果你也認為,哪來那多派別,哪那麼複雜,那你可以跟著我的紀錄,一起用最簡單輕鬆、照顧好寶寶也照顧好一家飲食的方式製作副食品。

說起來,當年的我很痛恨做副食品,那種阿雜的感受全方位攻陷我的身心靈。哪裡煩?從開始做功課、研究該怎麼給副食品的時候,就煩死了。

我們處於資訊爆炸的時代,不管是副食品的書、網路衛教文章或網友經驗分享,只要一查,資訊就排山倒海而來。但可怕的是做法不盡相同,還有幾種所謂的派別,連醫生給的建議也有不太一致的地方。我越查越焦慮,越拿不定主意,很怕一個不小心就害我兒子怎麼樣......

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