當你遇上恐怖情人

你或我,或者身邊的每一個人,都有可能在最不設防的親密關係中,以為是愛,卻成了「約會暴力」受害者。

「李雅莉」是誰?是你在路上擦肩而過的普通人;是「約會暴力」受害者。這本書畫的,全是她親身經歷。「為何我沒有察覺?」「為何妳不分手?」「是她自找的。」──不是妳的錯。任何人都有可能遇上。是他利用妳的愛與信賴,成了約會暴力的犯罪者。

控制型伴侶:干涉、限制、貶低,你值得更健康的關係

控制型伴侶:干涉、限制、貶低,你值得更健康的關係

以愛之名,就可以這樣嗎?失控的親密關係,比你想像的更恐怖如何辨識有「高壓型控制」傾向的恐怖情人?如何提分手,從高壓型控制關係中安全脫身?

渣男,病態人格:精神科醫師剖析7種人格違常渣男,遠離致命愛情

渣男,病態人格:精神科醫師剖析7種人格違常渣男,遠離致命愛情

七成的謀殺,發生在妳提分手後。「我想讓人家知道,因為,如果知道了,也許就有人可以踩在我的傷口上跨過去,不要踩進那樣的陷阱、不要被那樣的邪惡所捕獲,那我所有曾經的痛苦,也許都會因此而有了意義……」

毒型人格的惡情人:30個警示,看穿心理變態的完美偽裝

毒型人格的惡情人:30個警示,看穿心理變態的完美偽裝

真正的壞人,在一出場的時候都是看似無害的好人。不要幻想可以改變這種具有毒型人格的惡情人,因為他們的最大特質就是:無法被改變!

親密關係暴力:以愛為名的虐待與傷害

親密關係暴力:以愛為名的虐待與傷害

親密伴侶間的衝突,常被認為是「家醜不可外揚」的隱私。對遭受親密關係暴力的人來說,所展現的一切行為,無關離去或留下,都僅僅是為了讓自己活下來……「看到我的忠誠了嗎?請不要在警察離開後殺死我。」

自戀者施虐,竟讓你愛到無法自拔:從有毒的伴侶、親子、朋友、主從關係中康復的最佳方式。兩萬個曾經受傷的心靈從此重生。

自戀者施虐,竟讓你愛到無法自拔:從有毒的伴侶、親子、朋友、主從關係中康復的最佳方式。兩萬個曾經受傷的心靈從此重生。

當你澈底死心決定分手。自戀者總是道歉:「我願意做任何事來挽回你。」大家都說他是好人,親友們更這麼認為,但私下的他卻時刻控制著你的一舉一動。

病態人格:是藏著惡意的善良,還是富有魅力的瘋狂?

病態人格:是藏著惡意的善良,還是富有魅力的瘋狂?

有一種人表面上精神健全,卻有著假面下的扭曲心性。乍看之下,他們富有魅力、精於投人所好,輕易吸引所有人的關注。一不小心與他們扯上關係,卻很可能任其宰割、萬劫不復!

這不是沒關係:20則性暴力受害者的圖像故事

這不是沒關係:20則性暴力受害者的圖像故事

即使讀來令人衝擊,卻是許多人曾經或正在經歷的傷痛。正視這些暴力,才能避免下一次傷害。獻給每一個在日常中感受到「不對勁」的你我。

這是我的名字

這是我的名字

「有時我在想,如果我沒有去的話,這件事就不會發生。但我後來發現,這還是會發生,只是會發生在別人身上。」

他為什麼這麼做?:為什麼他上一秒說愛,下一秒揮拳?親密關係暴力的心理動機、徵兆和自救

他為什麼這麼做?:為什麼他上一秒說愛,下一秒揮拳?親密關係暴力的心理動機、徵兆和自救

「是不是我做錯了什麼,才讓他這麼生氣?」妳不止一次這樣問妳自己。當我們說施虐者有童年創傷、情緒管理問題的時候,其實忽略了最根本的施虐問題。

我以為都是我的錯:那些在親密關係中無所不在的情感操縱

我以為都是我的錯:那些在親密關係中無所不在的情感操縱

「情感操縱」是一種在暗中危害我們的精神操控與情緒虐待,「情感操縱者」往往是我們最信任、尊重或者深愛的人,他們深知我們想要被人理解、獲得賞識、感覺被愛,於是透過各種有意無意的行為,操弄著我們內心最深沉的恐懼

小心,魔鬼就在你身邊:犯罪心理學家教你辨識生活中的心理變態

小心,魔鬼就在你身邊:犯罪心理學家教你辨識生活中的心理變態

性騷擾、家暴、跟蹤狂、連續殺人魔,不要以為這些變態不在你身邊!他們看起來很乖,其實壞到骨子裡!他們有沒有機會傷害你,全看你能不能夠揭穿他們的企圖!

店長嚴選

新書在線等

© Gina Hamadey, Kelly Lasserre/2021心理祭活動頁插畫出自《我想說聲謝謝你》悅知文化

讓一句真心的感謝,重新連結後疫情時代的我們
★隨書附贈★一年份感謝計畫表,一起加入感恩年挑戰!
是那些值得留意的小事,讓我們成為更快樂的人。

 

我們都知道,世界充滿值得感激的小事,但是要意識到這些事需要練習。當疫情讓以往被我們視為理所當然的快樂──像是搭飛機旅行、光顧喜歡的店、與朋友見面,成了遙不可及的夢想時,我們如何讓自己不致於越活越寂寞?

要不要放下手機,每天寫一封感謝信?

重拾紙筆,真實寫下對生命的感謝,感受隨之而來的溫暖,藉此聯繫對我們有重大意義的人們,找回想念已久的人生。透過本書,你將重新思考生活的意義,看見自己所擁有的,而不是喟嘆失去什麼。

🖊謝謝喜愛的事物:思考為了美好生活,你如何花費金錢與時間。
🖊謝謝影響深遠的書:重新閱讀喜愛的書,感受全新觀點。
🖊謝謝伴侶:寫一封情書,表達被愛與珍視的幸福。

豐盈的人生比起拚命囤積,更需要好好整理
接受當下的感受,真實的你就是最好的你

 

★紅遍歐美的日本整理教主推手、近藤麻理惠背後的最佳教練與人生夥伴,首度公開兩人實踐自我價值的五步驟

「受疫情衝擊許多人的生活發生前所未有的變化,面對回不去過去的事實,不少人下定決心積極求變。實際上,我們都已經負擔太多,比起努力向外追求更多,不如重新整理你的人生,留下你真正需要的能力與裝備,走向輕盈且豐盈的新人生。」──川原卓巳

 

豐盛的生命向來不需要追求更多,而是懂得整理並捨棄多餘。
五步驟徹底清理環境、情緒與關係,找回令人怦然心動的自己。

 

你可以生氣,但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!

你可以生氣,但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!

情緒,是人類最自然的防衛反應。遇到不合理的對待,你當然可以生氣;面對未知,不安會讓你更謹慎小心。但可不要掉進「情緒化思考」的陷阱,讓自己越「想」越慌、越「想」越氣!

給總是因為那句話而受傷的你:不再因為相處而痛苦難過,經營讓彼此都自在的人際關係

給總是因為那句話而受傷的你:不再因為相處而痛苦難過,經營讓彼此都自在的人際關係

寫給那些在關係中筋疲力盡,過度努力的人!為什麼我們容易在對話中受傷?因為人們大多以自己的標準思考、看待他人,如果不練習如何聆聽、詮釋對方說的話,就容易受到傷害。

每個人都想學的焦慮課:用認知行為療法擺脫社交恐懼、黑暗心理、憂慮壓力,學習善待自己(附《焦慮自助練習本》)

每個人都想學的焦慮課:用認知行為療法擺脫社交恐懼、黑暗心理、憂慮壓力,學習善待自己(附《焦慮自助練習本》)

全球超過3億人口為廣泛性焦慮所苦,擔憂、恐慌、失眠、頭痛、心悸……你是不是覺得自己在崩潰邊緣?如果你想從失控的焦慮中尋求持久的緩解,這本書就是最好的自救指南

情緒自癒:七種常遇心理傷害與急救對策

情緒自癒:七種常遇心理傷害與急救對策

日積月累的情緒輕傷,需要在第一時間自我急救!被人拒絕的心碎、努力卻失敗的挫折、失落所愛的遺憾⋯⋯如何不讓傷痛惡化、擴大,變成一生無法挽救的傷疤?

心靈的傷,身體會記住

心靈的傷,身體會記住

我們會如何描述受到創傷的人,「神經過敏」「想不開」「自怨自艾」「沉迷往事」?彷彿只要學會正向思考、彷彿只要有意志及勇氣、彷彿有了愛及陪伴,人就應該要能戰勝創傷,而被困在創傷中的人,若不是性格太軟弱,就是意在博取同情。

也許你該找人聊聊:一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活

也許你該找人聊聊:一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活

儘管她受過嚴格訓練,也具備心理治療執照,但她之所以能做諮商,最重要的憑據是——她同樣是人類的一員。當她的世界因為一次危機天翻地覆,她寫道:「我知道當一個人是什麼感覺」。

早安,我心中的怪物:一個心理師與五顆破碎心靈的相互啟蒙,看他們從情感失能到學會感受、走出童年創傷的重生之路

早安,我心中的怪物:一個心理師與五顆破碎心靈的相互啟蒙,看他們從情感失能到學會感受、走出童年創傷的重生之路

凱瑟琳逐漸明白做為一名臨床心理師,與其期望自己能讓病患痊癒,不如與個案一起解決問題,引領他們來到理解自己的大門前——重要的是,陪伴病患直到他們願意走向自己的那一刻。

第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經:在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南

第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經:在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南

創傷如何被製造?創傷如何來分解?當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時,該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由?

正午惡魔:憂鬱症的全面圖像(上下冊不分售)

正午惡魔:憂鬱症的全面圖像(上下冊不分售)

憂鬱症是最受誤解、汙名化最嚴重的精神疾病,同時也是最難以定義的疾病——哪些是罹病的反應,是憂鬱症寄生在病人身上所長出的生命?哪些是病人性格結構的一部分?

去你的正常世界

去你的正常世界

「這個世界很糟,但更糟的是,我還必須跟一堆很糟的人一起活著。」如果你是這麼想的,希望我筆下的故事,能為你帶來心靈上(肉體上會被告請小心)的愉悅。人不用活得太正能量,但你可以活得坦誠又痛快!

雖然想死,但還是想吃辣炒年糕:身心俱疲,卻渾然不覺,一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話,陪你擁抱不完美的自己

雖然想死,但還是想吃辣炒年糕:身心俱疲,卻渾然不覺,一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話,陪你擁抱不完美的自己

有一天我走進精神科醫師的診間,「輕鬱症」這個名詞也走入了我的世界。原來,有許多人跟我一樣,外表看似正常,內心卻早已千瘡百孔,把「強顏歡笑」當成習慣……

那一天,憂鬱症找上了我:從拒絕承認到勇敢面對,一個記者戰勝憂鬱症的真實告白,《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》作者白洗嬉強力推薦!

那一天,憂鬱症找上了我:從拒絕承認到勇敢面對,一個記者戰勝憂鬱症的真實告白,《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》作者白洗嬉強力推薦!

要承認「憂鬱症患者」這五個字,需要非常大的勇氣。當我第一次被診斷出得到憂鬱症的時候,我感到不知所措。身邊沒有能請教的人,網路上的討論也令人無所適從,我就這樣抱持著莫名的不安和焦慮,跟憂鬱症展開了非自願的同居生活。

  • 火來了,快跑

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    透過小小的檢視孔看出去,又一具棺木緩緩進爐來。當火噴出,我靜靜地看著火苗越來越大,「如果還能再看這人世最後一眼,你希望見到誰呢?」我暗問。

    我是遺物整理師

    我是遺物整理師

    「當有人死去時,我的工作就開始了。」黴菌叢生的牆面、充滿穢物和動物屍體的地板、被血水浸濕的棉被……你曾經想像過那樣孤單寂寞的風景嗎?

還有這幾件事也要告訴你

成為一個人:一個治療者對心理治療的觀點
心理學經典

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這不是一本勸善文,也不是一本勵志文集,也不是一本自助手冊。本書的目的,是要拿我這個人的某些部分來與你分享。這是我所看到的;這是我終於相信的;這也是我所面對的困惑、疑難、關懷和不確定。但願在這分享的過程中,你會發現,有些東西正是針對著你而說的。

每道人生的坎,都是一道加分題
人生毒雞湯

每道人生的坎,都是一道加分題

人生好像在打怪,關關難過,但有裝備訓練,就能不斷升級!每個人的人生軌跡不同,遇到的坎也不完全一樣,但我們可以從別人的經驗及故事裡,找到解決的方法,

如果不行,就逃跑吧!:捨棄各種執著,拯救總想成為他人眼中期待的自己
大人的心理學

如果不行,就逃跑吧!:捨棄各種執著,拯救總想成為他人眼中期待的自己

不逃跑是很棒的,但,非得逃跑不可的時刻,也確實存在。逃跑之後,就能活下來;活下來之後,就能再戰一場。人類這種生物啊,就算預知了人生中所有會發生的事件,還是可能會做出錯誤的選擇。

讓專業的來|駐站心理師

 周慕姿

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「這個社會就是要努力啊!這麼多人如此努力,難道你要我們不要努力嗎?」但我想說的是,關於「過度努力」,重點是「過度」,而非「努力」。我提出這個概念,是希望大家有機會可以去思考

蘇絢慧

蘇絢慧

在經歷重大失去過後,我們便會真切的明白,最錐心刺骨的悲傷,是沒能真正療癒的,我們能做的,是帶著這樣的悲傷經歷,繼續往前譜寫自己的人生。然後試著在療傷止痛的歷程,把碎裂的自己心疼回來、接納回來。

留佩萱

留佩萱

我想跟你說,不論你經歷過哪種性創傷,你的經歷和故事都很重要。痛苦無法比較,性創傷經歷也無法比較。每個人面對性創傷的方式都不同,不管你現在想要分享給別人聽、或不想分享,想讀別人的創傷經歷、或不想讀…這些都沒有對錯,你現在面對的方式,就是現在的你適合的方式

一期一會|出版社齊聲感謝