獨家套組

跟著營養師均衡吃、不挨餓,媽媽、阿嬤親身實證,甩掉15公斤、擺脫血糖藥
  網路瘋傳、百萬點閱!幫媽媽、阿嬤168斷食瘦身成功的營養師,首度出書

  畢業十五年後,才決心考取營養師證照的Sunny,為了全力衝刺考試,身材管理放一邊,考完試後才驚覺肚子已經掛上一圈肉,於是利用自身專業進行瘦身計劃,兩個月減掉8%體脂肪。

  他試過低醣、生酮、間歇斷食等各種瘦身法,深知減肥不是一天兩天的事,好好吃、能夠持續才是重點。他將「168斷食法」搭配上「瘦身餐盤」,帶入他們家的日常,不僅吃得飽足又均衡,連媽媽、阿嬤也成功瘦身,還將瘦身過程拍成影片,激勵百萬網友。

  1.豐富美味,95道低醣低脂家常菜:從蔬菜海鮮到點心湯品,營養師家的瘦身餐桌大公開。
  2.真人實證,破解常見問題與迷思:168斷食怎麼吃、怎麼執行才易成功,營養師仔細提點。
  3.運用圓盤,人人都能輕鬆控制分量:按照書中的分量指示,一目了然的控制每餐攝取分量。
  4.貼心設計,可剪裁的食物分量表:可剪下來貼在冰箱上,時時提醒自己正確吃法!
獨家套組:Sunny營養師親自研發設計的「六角瘦身餐盤」,博客來限定色「奶油黃」餐盤
 「iNutrition愛營養六角餐盤」規格
  ‧尺寸:26cm x 24cm x 5cm
  ‧重量:611g
  ‧材質:100%白金級全矽膠
  ‧產地:100%台灣製造
  ‧產品特色:通過台美檢驗(SuperLab),耐酸鹼、耐高溫,耐受溫度-20~200℃,適用於微波、冷凍、冷藏、洗碗機、烘碗機。