回顧一行禪師初識禪修的沙彌時光
找回純樸之心
輕鬆體悟生活禪。

「在艱難的修行之路上,人人是否一樣堅穩?」當一行禪師還是個小沙彌,他過著什麼樣的生活?他如何修習佛法?佛法又是如何在他心中萌芽?
讓我們跟著禪師一起重回慈孝寺,領略生活的處處禪意,讓自己反璞歸真。

★一行禪師首度講述內在小孩、最溫柔寬厚的一本書。

※本書是將佛法實際應用在心靈健康最徹底的一本書,藉由具體的方法導引,讓你一步步回到自己內在最深處、擁抱內在小孩,與自己達成最徹底的和解。

每個人內在都有一位年幼的受傷的小孩。所有人在童年都經歷過困難,甚至是創傷。爲了保護自己以及防備將來再受痛苦,我們嘗試忘記從前的苦痛、不敢面對自己的內在小孩。

一行禪師的生命故事與教導

當我們活在當下,就是一個奇蹟。

越南的寺廟都有一口大鐘,而一行禪師在法國所建立的梅村,也會定時敲起鐘聲。當鐘聲響起,就是大家停止手邊工作與思考,並專注於呼吸,讓身體回到自己的家的時候。回到當下可以體會到此刻的安詳,並讓內在感到平靜。這也是禪師一生所奉行的「將正念融入至日常生活」。

一行禪師是一名偉大的精神導師、和平運動家,也是將佛教帶到西方的先驅者。禪師出生於越南,而後流亡海外,一生奔波於世界各地,但他並不用文化、國籍定義自己歸屬於哪,因為「真正的家,並不受限於某一個特定的空間或時間。」

本書是一行禪師首次親自寫下,他在越南的孩提時期、戰爭與流亡的日子、於法國建立梅村,以及在全球各地旅行及教導,關於他一生的人生經歷。曾有人問及禪師何時退休,他回答道:「教導不光是口說言傳,而是透過你如何過人生來教導。我的人生就是我的教導,我所欲傳達的信息。」

一行禪師談正念

【跟一行禪師過日常】

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怎麼吵

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怎麼走

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怎麼愛

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怎麼鬆

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怎麼吃

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怎麼坐

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祈禱的力量

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一行禪師的佛法習修