《真原醫》失落的一章,每個人都需要的個人營養學
「那麼多年,終於等到了。」

第一本由調整內分泌、恢復代謝靈活性、扭轉慢性病體質出發,整合常見飲食法與斷食的重點,進入個人療癒與意識轉化的大眾書籍。要能配合地球的轉變,人類需要整體的提升。我們可以將自己準備好,讓身心可以接受意識降落到每一個層面,讓每一個細胞真正活起來、發揮全部的潛能。

在生理的層面,透過飲食調整與運動恢復代謝靈活性,延緩甚至停止進入慢性病體質,這對個人的幸福、社會整體的醫療和服務成本都有直接而且重大的影響。從生命整體來說,面對全球激烈的轉變,一個人更是要健康,而可以度過種種挑戰、摩擦和阻礙,有機會活出一種新的正常,自由自在活在心。

好的飲食,包括斷食、悅性飲食,以及運動、呼吸、睡眠、靜坐,都是在配合你我個人的領悟。也正因為如此,在這本書,楊定一特地整合這些觀念並提醒大家:「You do because you can, not because you need to. 你做,是因為你可以做,不是因為你需要做。輕輕鬆鬆進行就對了。」

楊定一結合古老醫學文化和先進奈米科學,找到身心靈平衡且健康的祕訣,

螺旋運動是由內而外徹底的拉伸與放鬆,可活動到身體全部的關節,不僅可改善肌肉耐力還能提高關節的柔軟度,在動靜合一中讓身體更靈活順暢。什麼是真原醫?/真原醫運動新觀念/基礎螺旋拉伸運動示範/螺旋運動的重要性。相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變!

作者在書中分享,如何從適量的天然物質來營造支持細胞正常功能的最佳環境,來預防及治療疾病。藉由飲食的新概念、姿勢與消化系統的健康到修身、修心到身心靈的全面診治,包含練功靜坐到行為心性的改變,描繪出一個恢復整體健康的藍圖。


你的運動,就是自己的結構調整老師

透過結構調整和運動,我們不僅調整身體的狀態,同時也在調整心的狀態,讓身心徹底合一。就好像透過疾病的門戶,我們終於看清生命中種種無常,而都可以接受、臣服,甚至願意把自己全部都交出來,交給一個更大的力量。

唯識:新的意識科學

唯識:新的意識科學


一本移動你意識焦點的書,徹底恢復你的主體性

「從頭腦而來的限制,最多還是一種表面上的阻礙。透過這本書,我希望能打破任何限制,讓你可以透過每一句話、每一個念頭、每一個感受,整合你更深層面的領悟。這樣,才足以消除你全部的矛盾。然而,我的目的倒不是為了闡述一套完整的唯識科學。畢竟,這個主題是這本書有限的篇幅怎麼講也講不完的。反過來,我最多是希望開個頭,啟發你的興趣,讓你親自去衡量、去領悟。」──楊定一

楊定一博士在本書提出「唯識」的觀念,而從意識的科學來著手,用最輕鬆、最簡單明瞭的方式來表達意識的本質,陪同讀者探討這一生最純粹的存在、活著的目的、生命的希望。最重要的是,他不是依循傳統從一個局限的角度,去理解無限的整體,而是採用了顛倒的方法,從你我每一個人都有的聰明的源頭、最根本的主體來著手。面對意識這樣一個難以捉摸的主題,這樣的手法,可以說是真正以簡馭繁,而最終將你我已經僵化的框架做一個徹底的推翻,讓活活潑潑的生命從每一個人的心底湧出來。


豐盛的生活、順利的人生

本書從「豐盛」的主題切入,對照古今中外各種教人追求好命、過得順遂的方法,包括吸引力法則、成功法則、富足的科學、行善積德、禱告與各種修行改命的練習。楊定一博士透過「全部生命」的觀點彙總這些方法,並進一步擴大深化,讓我們透過各種練習重新整頓習氣,而從表面的不順利走出來,活出隨時肯定和正向的順利。

必要的創傷

必要的創傷

奇蹟

奇蹟

落在地球

落在地球

清醒地睡

清醒地睡

短路:心靈的科學

短路:心靈的科學

我:弄錯身分的個案

我:弄錯身分的個案

定