新書強推

6/27開始預購》書寫接納身心之疫

繼《臺北女生》、《甘願綻放》,
許菁芳直面自我誠實之作
*
以細膩筆法,書寫接納身心之疫
練習於深深黑洞中,滋長盎然綠意
*
───限量作者親簽扉頁───
親簽版扉頁採用日本星語紙,低調優雅的碎銀,
閃耀於古典的綠色美術紙上,最值得收藏的親簽祝福。


  「說來也相當奇妙,對許多人而言,疫情帶來許多變動,但對我,大疫反而是一段沉穩滋養的日子。人潛伏著,在熱氣與陽光裡一遍遍地做瑜伽,一層層翻出過往的情緒積累,一層層翻修清理。前後不過三個月餘,卻深入抵達了一種新的平衡。餘韻波動至今。我因疫更貼近自己。」──許菁芳

  疫,是撼動世界的新冠大疫,也指涉生命中失落、阻塞、挫折的身心之疫;生,是生命、生活,是生產,也代表歷經劫難後的重生。大疫年間外在動盪之時,允許內心躁鬱煩悶浮現,因而能夠消化清理,獲得更深廣空間。這是疫之生,因疫而有生機。

  《疫之生》是寧靜、沉穩,是光與影並存,是以平靜的雙眼,體察生命的低潮時刻,也是汰舊換新的練習。許菁芳誠實寫下大疫期間的生活百態、懷孕與流產的心境感受、學術之路的跌跌撞撞。向內探索身體、寫作的療癒力量,從一次次直面「疫」之艱難,知曉劫難後必能重生。萬事萬物不必強求,靜待下一顆種子來臨。

  本書分為二輯,「輯一・疫」反思生命歷程,走進內心深處的空洞與黑暗,與曾有的痛苦、麻木、迷惘對話,放掉執著、接納自身。「輯二・生」聚焦於為乾枯注入活水之事物,與身體、與愛貓、與時間、與寫作的點點滴滴相伴,把自己愛回來,給予重生。

必須擁有的夢幻食譜

\早上多睡一小時!輕鬆預約美好的早餐時光∕
史上最完整的麵包機食譜!
①前晚將材料放入麵包機→②定時預約行程→③早晨享用剛出爐麵包!


  35萬粉絲,齊聲按讚!
  集結辣媽十年豐富經驗,擁有這本夢幻的系統化食譜,
  從此不再擔心烤出來的麵包總是與想像中不一樣!

  睽違已久的麵包機,再度引爆熱潮!
  無添加的美味配方,完美複製高級麵包名店的口感!
  鬆軟綿密的手撕麵包、奶香濃郁的生吐司、扎實嚼勁的貝果……
  中西式應有盡有,上百款麵包一次全收錄!
  「為什麼我的一鍵到底吐司會失敗?」
  「為什麼更換麵粉就不對了?」
  「為什麼烤好的吐司有凹陷?」
  「鮮奶與水的比例如何調整?」
  ──關於麵包機的問題,都可以在書中找到解答。

本書特色

  ●超強圖解、詳細步驟說明,跟著做就能輕鬆完成第一條自製吐司。
  ●獨家收錄68道食譜影音教學,線上即時跟著做!
  ●從一鍵到底吐司到整形吐司,由簡單到複雜的食譜慢慢學!
  ●粉絲們最想知道關於麵包機的大小問。

改變心態就改變了生命

\長時間工作,讓你的大腦「過勞」了嗎?∕
給被工作燃燒殆盡、疲憊不堪的你的自救手冊。

不吃藥,藉由神經生理回饋訓練,鍛鍊逆境商數、提升心理韌性,
遠離「心累」及「燒腦」的惡性循環,找回充滿活力的人生!


  2022,職業倦怠之年,WHO正式列為疾病。

  早上起來,一想到上班就很痛苦;
  一整天要做的事情總是縈繞在腦海裡;
  做什麼事都無精打采;
  記憶力衰退、肩頸痠痛,失眠、焦慮或憂鬱…

  台灣有逾半數上班族表示自己正在「發病中」,
  若不想成為沒有靈魂的工作奴隸,首先要遠離「Burnout」。
  理解大腦神經的網絡運作、加強腦波訓練,
  現在改變,一切皆有可能!

  「腦力」是你的認知存摺,千萬別讓大腦超出負荷!

最愛作家❤快問快答

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人生光明燈→閱讀由此進

《在咖啡冷掉之前》作者最新催淚作!


  明知道終將離別,
  卻沒想過會是「那一天」──

  無法挽回的錯誤、無法再見的摯愛、無法說出的最後話語……
  我想讓你知道「因為你,現在的我很幸福!」


  「不能將一個人的消逝,視為他不幸的原因。
  那麼所有人都會變成為了不幸而活。
  絕對不是這樣!因為,人活著一定是為了變得幸福。」
  -------------------------川口俊和

  一間能回到過去的咖啡店,
  一連串奇蹟般的際遇!
  「回到過去的時間,只到咖啡冷卻為止!」


  只不過,囉唆的是……有著非常麻煩的規矩。
  聽說,這次又多了新的規矩………

  為了再見妻子、愛犬、戀人、父親一面,
  四名「來不及說再見」的客人,
  造訪了能夠回到過去的神祕咖啡廳〔纜車之行〕。

  但,即使回到過去,也無法改變現實。

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在某條不知名的小徑上,有間咖啡店,有著不可思議的都市傳說。當中有個神秘座位,只要坐上那座位,就能回到你所希望回去的那一天。不過,回到過去是有代價的,也有著非常麻煩的規則………

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1761年,有個身材嬌小的女孩在瑞士一處小村莊裡誕生。那就是我,瑪麗・葛羅修茲。父母死後,我在古怪的蠟像雕塑師柯提烏斯醫生手下當學徒。後來,我們來到巴黎,認識了刻薄跋扈的寡婦,還有她沉默寡言的兒子。我們協力將廢棄猴園改建成蠟像展覽館,收藏盧梭、伏爾泰,以及知名殺人犯的蠟像。精采的展覽大受巴黎市民歡迎。

那些悲傷告訴我們的事

學習「如何悲傷」,
是理解「如何快樂」重要的第一步

悲傷是什麼?為什麼會悲傷?如何與悲傷共存?
──一段最完整的悲傷考察之旅


  ★繼《HYGGE!丹麥一年》、《尋找全球幸福關鍵字》,作家海倫‧羅素暢銷新作!
  ★未出版,已躋身英國亞馬遜精神暨心理學、情緒類暢銷書
  ★亞馬遜、Goodreads讀者4星以上好評

  //把生活過好並不代表不能悲傷,
  而是巧遇悲傷時,仍能好好地過//

  當悲傷來臨,我們習慣性厭惡「負面情緒」,逃避感受,甚至強迫自己儘快走出陰霾。書中,作者分享自身的悲傷旅程,從兒時妹妹死去的那天,接續而來的父母離異、成年後幾段失敗關係,到罹患厭食症等成癮行為,以及為人母之後的憂鬱情緒。藉此告訴讀者:我們需要給悲傷呼吸的時間,學會接受人生難免出現低潮,理解悲傷並不阻礙得到幸福的可能。只有當我們害怕悲傷的時候,悲傷才會讓我們生病。

  本書幫助我們改變看待悲傷的觀點,作者以一貫迷人的敘述手法訴說,結合自身故事,以及當代心理學家、歷史學家、社會學家、神經科學家的專業研究及建議,解答悲傷時如何照顧自己?如何談論悲傷?悲傷時可以怎麼做?讓我們對悲傷有更完善的認識,且在將來面對傷心、或者回顧悲傷過往之時,得以更好地應對。

你的情緒不是你;你的感受也不是你

吳若權全新心靈成長作品!

每章皆設計「靈魂練習題」,並結合線上影片,掃描QR code,即可延伸閱聽。

 

  解除「限制性信念」,學會「無條件愛自己」!

  如初,還原生命的本來面目。

  臣服,積極接納每一個發生。

  顯化所有的想望,實踐吸引力法則——

  你比自己知道的,更有力量。

 

  你是浪花,也是海洋!

  永遠不要評論貶低自己——

  以「愛」的豐盛,拋開欠缺與不足的束縛,

  用「無常」的提醒,擺脫自動駕駛的舊習。

  主動選擇和宇宙敞開揚升的頻率共振,

  實現所有的夢想,顯化一切的美好。

女兒是吸收媽媽情緒長大的:獻給世上所有女兒、母親、女性的自我修復心理學

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獻給無形之中受傷的女兒,以及無意造成傷害的母親,一帖溫柔的處方籤,願妳們不再感到匱乏而能感覺到愛。

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你是否也有過相同的煩惱?不想被討厭,總是迎合對方,委曲求全。一再愛上渣男,為感情過度付出。兩人價值觀落差太大,衝突日漸增加。

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有時,放手喘息,才能飛得更高。——致年輕的你,以及曾經年輕的我們

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那些過往,能讓自己重生,抑或是走向終結?死神第3部門,陰間組織最底層,聚集著一群偷懶的傢伙。

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就讓那些傷痕變成厚厚的痂,即使有天再被刺傷,也不會流血。獻給背負罪惡而活得麻木的你

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願你不再糾結於成為誰的光,樂於成為自己的月亮,學會和自己道晚安。

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韓國人氣花藝學院KEIRA FLEUR專業花藝師養成課程‧〔國際中文版〕,擷取日常靈感,以低彩度創造獨特美學,展現花之光彩。致,準花藝師與正在習花路上的你。希望你一定要是很喜歡花的人。分享運用於派對活動、婚禮布置、擺飾設計等巧思,重新詮釋不同風格、令人悸動的花葉創作。

彷彿從庭園中剛摘下的花草,呈現最優雅的捧花、花籃、桌花、瓶花,及空間設計等大型作品,掌握空間、包裝與配色法則,留住花朵最美麗的瞬間。