多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡、睪固酮,如何運用「他們六個」,不只影響你的身體健康,更決定你人生的成敗!鏡好聽主播蘇郁翔,以活潑生動的敘事口吻,帶領我們認識影響情緒的關鍵物質,進而打破自我否認的慣性、邁向人生2.0。
憑藉書中所教的方法,不只擺脫憂鬱症,更成功締造事業的高峰。懂得善用體內的「物質」,將成為你不可多得的人生助力,完全發揮你的潛能,幫助你有效解決困難,邁向你渴望的幸福未來。
「人性的弱點」是卡內基花費多年時間與心血所著作而成的一本「人際關係指導行動手冊」。書中揭示人性的共通點,並教導人們正確成熟的應對方法。 卡內基強調掌握為人處事的技巧就能受人歡迎、感到幸福並肯定自己存在的價值,進而邁向成功!美國實業家,標準石油創辦人—約翰.洛克菲勒曾說:『處理人際關係的能力,同樣是一種能夠購買的商品,和糖、咖啡並沒什麼不同。我願意購買這種能力,為它付出比這世界上任何東西都更為高昂的代價。』足見邁向成功人生,人際關係與溝通能力的重要性。
一本顛覆傳統成功學的自我成長書!
哥金斯的人生與一般認知的成功相去甚遠。他沒有積累億萬財富,也沒有獲得很高的社會地位,但他成功擺脫失敗的過去,克服了惡劣環境,成為自己人生的主人。在階級流動越趨困難的現代,全世界的年輕人之所以如此熱中於他的故事,是因為他展示了突破天花板的可能性,以及最重要的,我們可以如何做到。
「我可能錯了」這句話,正是比約恩在寺院中汲取到最有智慧的工具,幫他挺過17年後再回瑞典時的憂鬱風暴,以及罹患漸凍症逐漸走向死亡的日子。
在這本讀者給予「一輩子的床頭書」「每一頁都會畫重點的書」等好評如潮的書中,並不是關於宗教,也不是要告訴你如何過生活,更不是要你接受一套新的信仰。它是要幫助你活得更愉快、更自由,而且以清晰明智的方式與自己的思想和情感連結。
結合了理論與真實人生案例,點明探討「顯化」的可操作性,不僅提供理論框架與具體方法,更指導讀者如何運用想像力來改變現實,並以36則實例故事佐證,鼓勵讀者相信並明白想像創造現實的關鍵所在——
透過詳盡且幽默的方式,檢視與探索拖延的心理,並找出讓我們擱著事情不做的真正原因,例如對失敗、成功、控制、疏遠、依附的恐懼,以及我們的時間觀念和大腦神經科學等因素。
本書不同於古典文學的呈現,以說書講古的方式,夾帶直白的台語,重新詮釋寺廟裡常見的三國演義,更藉由作者極具特色的廟口講古方式錄製部分有聲書,帶給讀者「聽」與「讀」的雙重享受。
快樂,不是追求來的。心,安在了;喜樂,自然來!找到一個與自己、與世界相處的方式,便是人生最大的安在
從不快樂到體會何謂真正的喜樂;從感覺人生毫無意義到發現熱情。一個用心理學「自療」的心理師,親身分享如何活出自在的新人生!
一個心理師的快樂心法,傳授5大逆思維
本書收錄了五十個生活中常見的心理學效應,內容包括如何認識自我,如何面對失敗及挫折,如何更好地與人交際往來,以及如何讓人生過得更加成功幸福。透過深入的分析,易於理解的說明,與豐富的實驗案例故事,幫助讀者更容易了解與應用這些心理學效應,是本兼具知識性與實用性的心理學之作。