「這麼簡單也會錯?」
「你寫這什麼字?跟鬼畫符一樣!」
「都幾點了,還不去睡覺!」
「又來了,這麼挑食,青菜都不吃!」

當我們使出獅吼功時,回想一下,當下的情緒也許並非完全源自孩子的行為?或許一部分是源自我們平日生活的壓力,孩子只是無意間成了最後一根稻草?其實,哪個父母不是經常處於情緒的邊緣。只不過,脫口說出負面的話之後,往往在夜深人靜看著孩子安穩的睡臉時,心裡又感到一絲的愧疚。

一句話就能讓親子關係擦槍走火,換個方式說話,你我都不用再委屈當吼爸吼媽了


「你又來了,每次都這麼挑食,講都講不聽!」
壞情緒一旦脫口而出,很快就會擴散開來,而原本該是一家人最期待的晚餐時刻,馬上成了氣氛凝重的戰場。如果換個方式和孩子說話,比如「媽媽小時候也不愛吃青菜。不過後來,我一小口、一小口吃吃看,結果發現青菜變得越來越好吃了……」,一點同理心加上一點鼓勵,晚餐的氣氛就不一樣了。

其實,親子溝通最需要的不是技巧,而是一顆溫暖的心。

回到為人父母的初衷,用平靜、平等的口氣和孩子說話,並且聽見孩子心底「最想聽的話」。這些話會讓他們感受到被愛、備受鼓舞,支持他們勇往直前、度過未來的重重關卡。這些話無時無刻像是一股溫柔而堅定的力量,在他們的童年裡種下快樂的種子。

專家教你育兒術

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5歲以上適用,長大也能一玩再玩,成為EQ高手!


情緒是內在發出的訊息;情緒是能量;情緒的表現與孩子發展的成熟度及生活經驗有關。
在現今高壓的年代下,無論大人、小孩都容易有「壓力超載」的時候,
所以壓力的調適、問題解決及提升自信心都相對的重要。

這些課題在這套書中,將一步一步探討。
從認識情緒、覺察情緒、調節情緒,到接納情緒,
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這套書裡的活動和練習,可以從幼兒階段延伸至國小, 不同年齡階段都可以得到全新的體驗,是一本可以陪著孩子成長的書。 讓我們跟著情緒的軌跡,進入更深層的自我瞭解;
讓我們透過瞭解,以尊重及接納的態度,
面對生命中不同風貌的情緒,成長為獨立自主、愛自己的人。