吃好、睡好、心情好的健康人生,是幸福!
✪ 這禮拜,大家都來讀吧 ✪

翻開本書,你將發現自己就是教練、身體就是器材、

整個城市,都是你的健身房!


資深囚徒保羅‧韋德,越獄開課!

重現「人間」失傳的技藝—



想要身強體壯,你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材,或其他健身產業、置入性行銷廣告試圖透過洗腦讓你相信非用不可的廢物……

你需要的是正確的方法—訓練之道。


—保羅‧韋德

✪ 有聲有色,更多幸福體驗 ✪
  • 建立和諧家庭必修的21堂課 (有聲書)

    建立和諧家庭必修的21堂課 (有聲書)

    明星級情商導師 - 賴佩霞,為了幫助更多在愛裡迷失的人,將所見所學,打造了21堂幸福必修課,教妳如何檢視自己,修復關係,進而能夠建立和諧的家庭生活,要讓你重新在親密關係中,真實做自己,一起建立幸福美滿的理想人生。
    現在開始,帶你重新檢視家庭問題,停.看.聽 創造幸福好生活!

     

    賴佩霞

    華人圈最有影響力的情商導師、知名歌手、演員及藝術家。熱愛生命,用音樂、藝術、文字、話語傳達對生命的感動,她最大的喜悅來自於服務她所愛的人,而你就是她所愛的人。

精神科醫師鄧惠文全新力作
給你走出困境的勇氣與行動提案、10個發生在你我身邊的故事、10個深入淺出的心理分析、20個改善關係的對話練習
【適合上這堂課的對象】
1.有交往對象,對婚姻有各種憧憬
2.剛步入婚姻,期待有點落空
3.孩子剛出生,與家人有些磨擦
4.持家好幾年,覺得另一半難以溝通
5.孩子長大離家,想跟配偶好好走下去
6.不論有無結婚,想不斷自我探索
7.一直想參加鄧醫師講座,卻總是錯過

阿建老師講堂:薩提爾的對話練習 (有聲書)
薩提爾說,每個人都是一座冰山...

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重新愛上你:我們這一代的幸福與焦慮 (有聲書)
我們都得學習一個人……

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◖◖◖◖◖ 當月暢銷精選 ◗◗◗◗◗

箭所射穿的,不僅僅只是靶心。鏡好聽聲音主播楊日瀚,以沉穩溫暖之聲,帶領聽者從日常的焦躁不安解脫,靜心生活。
★它改變攝影大師布列松的世界觀!
★「這本書有種魔力,讓人必須把它像接力棒一樣傳遞下去。」——皮耶‧阿索利納(布列松傳記作者)

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