認識腦科學—創意、效率和快樂

──風行全球百萬菁英的實證行為科學──
科技再怎麼發達,
人類的大腦永遠是宇宙最厲害的武器(前提是你會用)。
神經領導學權威大衛.洛克博士教你,
善用大腦這個超強工具,
隨時發揮最佳表現!


在探索大腦時,首先發現的是,它看起來很像一台機器。大部分心智活動是自動的,由無法控制的力量所驅動。領悟到我們是這麼自動地被驅動行事,可能會嚇到某些人,但是如果故事就此結束,那麼你會錯過身為人類的關鍵層面。雖然大腦是一台機器,但它也不光是一台機器。

然而,要讓大腦不只是機器,唯一方法是深入理解大腦類似機器的本質。一旦你開始這麼做,你就是在建立自己的心智導演。 【21世紀最強大的心智科學】

本書取自數千項大腦和心理學研究,讓你了解有關人類大腦的最新重要發現。透過認識大腦的運作情形,有助於你更專注、更聰明地生活、在壓力下保持冷靜,並從大腦的角度來看待社交世界,解決最困難的挑戰:影響他人。


改造大腦這樣練、這樣學

有一種比IQ更能預測學習成就的方法
有一條通往健康、幸福、快樂的道路
有一個實現成功人生的關鍵
──原來就藏在我們的大腦裡!

誰說運動的孩子不會讀書?
運動不只能讓身體健康、心情舒暢,
還能活化大腦記憶、開發學習潛能、提升學業成績!

臺灣師範大學「運動與腦科學」研究團隊負責人洪聰敏教授,運用腦科學知識,結合運動心理,替孩子打造提升大腦執行力的成功心法!


二十一世紀最大公眾健康挑戰—「睡眠缺失」流行病

缺乏睡眠成為全球流行病的今天,我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。

這本書總結數十年來的睡眠研究成果以及最新科學突破,告訴我們睡眠複雜又迷人的真相。

睡眠與做夢的功能,超乎想像:
學習之前的睡眠,幫助腦準備形成新記憶;學習之後的睡眠,可以鞏固記憶、避免遺忘。夢提供虛擬實境,讓過去與現在的知識融合,激發創意。夢還能撫慰痛苦的記憶,幫助我們走出創傷。


預防、逆轉「失智腦」


救救生病的大腦