走上自我發現、實現夢想的新道路！
本書是南西・艾希里所著《心靈探險》系列的第三冊。這一次，作者以令人既好奇又迷惑的「夢」為主題，從博大精深的賽斯資料中提煉出精華，帶領讀者一起實踐夢的應用。
賽斯稱夢為「心靈的語言」，透過夢，我們得以認識心靈、認識自己，不斷成長與創造。事實上，我們是有覺知地與夢互動，享受其中的過程，並且從中擴展醒時意識，讓夢想落實成為醒時實相。成，走上自我發現、實現夢想的新道路。
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從不同的立足點，去看實相的層面。
賽斯說，每個人的感覺和經歷在死後都會繼續存在，並且在特定的條件下可以被感知到。換句話說，每個人都有一個獨一無二的實相版本，而那個版本構成了我們自己私人的世界觀。
本書是美國著名的哲學家――威廉•詹姆士，在過世後將他的意識和訊息傳給魯柏，由魯柏書寫而成的。詹姆士的意識在某種程度上透過魯柏的意識反射出來，閃耀著不同的光芒，從而形成了一種新的組合──它是原創的且代表了一種創新的世界觀。在這種組合以魯柏的身分為主導，而詹姆士為魯柏提供了另一個觀察實相的焦點。
詹姆士有一個不同於你我的視角，可以「回顧」並把自己置於我們的位置，然後從他所在的新實相上，為我們指出每個人可以遵循的方向。當他把討論從他生命的經歷轉移到死後，他分享了深刻的洞見，提供給那些陷入極度沮喪的人們一帖結束憂鬱的良方，以及一個讓我們在避免過度樂觀的同時，看見人最好一面的哲理。
自我覺察就是面對自己的獨特性與個人性
什麼是覺察？覺察後能帶來什麼樣的改變？覺察後命運或實相會有多大的不同？簡單來說，覺察會讓你從一個不快樂的人變成快樂的人，會開始有意識地去創造你的實相，可以翻轉所有你想翻轉的命運。
談到自我覺察，很重要的部分就是面對，傳統的心理學與宗教經常會說我們是不夠好的，以至於我們很難面對自己，也不容易真的接納自己。有時候其實我們是不想自我覺察的，更不想自我面對，只想掩飾真實的自己、自我逃避。每個人或多或少都在逃避，重點是你開始覺察到自已在逃避什麼了嗎？有時候是在逃避面對父母、有時候在逃避面對該盡的責任、有時候在逃避面對一個不夠好的自己、有時候在逃避自己的挫折與失敗，甚至有時候是在逃避自己的力量，拒絕擔負起自己的角色。
如果有一把萬能鑰匙可以解開所有的問題，那麼，我會說那把萬能鑰匙就是「面對的勇氣」。一旦選擇面對，內我就會幫助你。該如何面對呢？首先，必須在內心告訴自己：「我決定要面對自己，我決定要面對內心所有感覺，而且我不再逃避。」這就是關鍵語。決定面對所有理性與感覺的你，決定去探索所有的你，不再逃避，決定為自己的人生負起真正的責任。
快樂養生，越活越年輕
王醫師在二十多年推廣「身心靈整體健康」的過程中，看過許多生病的人因為接觸身心靈醫學，明白健康的本源就在心靈，並認真地轉化心靈，轉出快樂的心，疾病也就完全療癒；也看過許多健康的人擁有喜樂的心靈，顯現出凍齡或逆齡的外貌，因此更相信「身心靈醫學」才是最究竟的健康之道。
當你的心快樂又自在時，身體的不適往往也就不藥而癒。
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