升學制度、加班文化、削價競爭⋯⋯讓人就像在滾輪跑不停的小白鼠

這些都是「內捲效應」的真實寫照，從個人、企業到政府，無一倖免——
．家長為了面子，加重小孩學習的負擔，一心想讓小孩考上名校
．渴望脫單的男女，即使參加聯誼、註冊交友軟體，還是很難找到理想對象
．雖然主管沒有要求加班，但同事還沒下班，你也只好加班
．企業不關注產品的品質、客戶的需求、技術的創新，寧可累死自己，也要餓死同業
．各部門勾心鬥角、互相推託，最後小問題變成大問題

這是一種沒有突破、長期停滯、盲目競爭、互相打壓的狀態，
無論是有意識或無意識，幾乎所有人都深受其害，
導致個人窮忙、企業惡性競爭、政府內耗。

本書還有更多內捲的真實案例與實踐「反內捲」的具體細節，
在瞬息萬變的時代，希望能幫助個人、企業和政府走出困境，
跳脫自身思維的限制，與時俱進，掌握先機，不斷創新，高效成長！

唯有「反內捲」，才能突破困局，脫穎而出

當災難襲來，你該怎麼辦？

雖然無法預測災難什麼時候會發生，但我們可以為了防止釀成更大的災害，做好提早預防的準備。此外，居家事故也是常見的意外，這本書列舉了藏在日常生活中的危險，教你平時能夠事先做好哪些防範措施。

➤超圖解！快速易懂的處理方式，能夠快速應變各種急救處置。
➤日本消防救難隊長多年的消防訓練與救災經驗為基礎，傳授遇到意外的緊急對策。
➤每篇列出快速易懂的解決方法及絕對不能做的「NG行動」，如果遇上緊急意外時，就能在第一時間立刻知道「該怎麼做、什麼不該做」！
➤這本書如同緊急安全包，買來備在家裡就安心！

一本0到99歲都能用的全方位安全指南！

🔔11/15-11/17 《高效精準親子溝通術》特談$249🔔

講師劉瑋芊目前是幼兒園管理與經營者，深耕幼兒與成人教育，結合心理學、腦神經科學、幼兒發展等概念，擅長將薩提爾理論、與非暴力溝通帶入教育現場，著重同理與管教並重的教養心法，傳遞給家長。

「親子溝通術」結合薩提爾理論、非暴力溝通、腦神經科學與正念，輔以講師十多年來現場實務，針對親子、伴侶、親師溝通整理出好理解、易執行的步驟，解決親子溝通上的卡關、增進與另一半的關係、掌握親師溝通技巧。

無論您今天是想要讓孩子成長、改變、發揮潛能的家長，想要與另一半關係融洽、和諧互補的人，或是想要與孩子的老師建立良好的合作與溝通的父母，甚至單純只是對親子教養有規劃、有興趣者都能在這門課獲益良多。