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～挺直背部就能年輕10歲～
改善烏龜脖、駝背、壓迫性骨折⋯⋯
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你知道駝背其實分為3種類型嗎？一旦置之不理，不但會引發疼痛，還會對身體造成連帶影響，甚至罹患重大疾病！
本書以4名骨科專業的名醫、物理治療師及教授，利用最新的解剖學研究，編排出可以短時間改善駝背問題的體操，只要持續操作1週，就能返老還童、擺脫罹病風險！
事不宜遲，趕緊翻開這本改善駝背的體操大全吧！
▲從解說駝背種類開始，找出正確解方！
▲以最新解剖學研究編排1分鐘體操，有效改善問題！
▲實施1週就能改善體態，擺脫現代上班族的文明病！
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第一本精油＋人類圖的全方位使用說明
用精油香氣喚醒身體能量
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72款嚴選精油完全解析 X 96帖健康生活配方
芳療師•調香師•香氛學習者必備專業工具書
用科學實證方式深入解析72款植物精油科屬、萃取、油質、成分、能量對人體帶來的益處，以及人體9大能量中心（頭頂、邏輯、喉嚨、G中心、意志力、薦骨、情緒、直覺、根部）與身心健康狀況的連結；當身體平衡時，它能夠為我們帶來何種優勢；當身體失衡時，身心又會引發哪些警訊狀況。
除了72款單方精油的應用，更有96帖複方精油能幫助改善失眠、憂鬱、焦慮、阿茲海默症、帕金森氏症、甲狀腺機能、脂肪肝、呼吸系統、消化系統、免疫系統、婦科疾病等常見健康問題。
無論是專業芳療師、調香師，還是熱愛香氛的學習者，都能夠過本書完整的芳療指南，透過每個人的人類圖能量中心，找到對應精油幫助舒緩情緒壓力，平衡身心、對症改善，由內而外守護健康。善用與生俱來的身體密碼，加乘大自然植物帶來的能量療癒，開啟天賦、讀懂自己，實現身心平衡的健康活力。
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本期專題嘗試揭開隱藏在動畫分鏡後的宮崎駿，透過《龍貓》歌姬井上杏美與日本學者杉田俊介的專訪、庵野秀明、押井守、富野由悠季等動畫大師的評論，以及宮老電影作品的思想分析，還原出一個固執嚴謹、感受豐富、思緒多變兼「軍武宅」的真實宮崎駿。
活著真難，要活成自己想要的模樣，更難。當我們重回宮崎駿的電影世界，面對導演的靈魂拷問，願我們都還保有最初的童真，沒有變成豬一樣的大人。
![anan 2024年 10月23日号 No.2418増刊 スペシャルエディション[カルチャーを感じる、ゲーム案内2024] (電子雜誌)](https://im1.book.com.tw/image/getImage?i=https://www.books.com.tw/img/E06/001/56/E060015648.jpg&v=670dd217k&w=131&h=131)
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「我不會把我的長相描述給你聽的。無論你腦中有什麼想像，恐怕都比那要糟得多。」
——奧吉，十歲
他是奧吉，一個遺傳罕見基因，天生臉部有殘缺的男孩。一出生，醫生就斷定他活不過三個月，但奧吉卻憑著旺盛的生命力活了下來，經過大大小小的面部整容手術，他逐漸朝「正常人」的路走去，但五官仍然非常扭曲，像有人用大鉗子把他的臉從中間壓扁。小時候，他不論走到哪都戴著一頂太空人頭盔，因為唯有躲在頭盔之下，才不會引來別人異樣的眼光。
十歲這一年，奧吉第一次踏進學校，進入了醜的、胖的、和別人稍有不同就會被霸凌的殘酷青春期。就在他即將融入新學校之際，一場萬聖節的惡作劇把奧吉的自信打到谷地。惡作劇背後的真相究竟是什麼？因奧吉所掀起的戰爭，又有什麼驚人的內幕？在充滿潛規則的中學校園，一不小心，就會從「受歡迎」淪落為「被排擠」的邊緣人……到底誰是敵、誰是友？敵友的分界，是否真的如此壁壘分明？奧吉要如何靠著他的智慧和幽默感，化解危機？每個人的不同抉擇，又將如何扭轉自己和他人的命運？...繼續閱讀
