\Happy慶賀 高木直子台灣出版20周年/
最新作品《體能UP 1年級生》★打造不容易疲累的身體 輕鬆不用力持之以恆
因為編輯加藤的一句話:
「我們一起鍛鍊體力吧!」
高木直子也燃起了一股決心......
先用「順便運動法」慢慢開始,
打掃時動作大一點,
做飯之前去跑個20分鐘,晚上採購兼散步。
和鬥志高昂的加藤組成雙人組,
一起打保齡球、棒球、羽毛球、游泳,
參加照相打卡路跑賽......
約定上禮拜群組分享,
紀錄每一次體能的改變,
有人互相刺激鍛鍊,效果加倍,快樂加倍。
有沒有想要偷懶的時候呢?
可以持之以恆到什麼時候呢?
千萬不要小看微不足道的運動,
高木直子相信只要堅持就是勝利!
這樣體能UP馬上會進入二年級生的(有夢最美啦)
你要不要也開始踏出新的一步呢?