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●戰勝拖延症的經典之作!
本書教你辨識拖延行為的根本原因

6大拖延警訊╳3大主因:正面處理內心的恐懼和焦慮,找出導致拖延的主因,就能運用適當的技巧,用有效的工作模式取代拖延行為。

3個工具消除逃避重大工作壓力與焦慮+10大技巧,拖延行為自然蛻變為積極行動

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●楊照招魂那位講故事的人,重整金庸筆下的山河歲月!
從金庸的生平,探看金庸小說的創作背景

◎ 繼倪匡之後,完整評析金庸十四部小說的誠意之作

◎ 透過文本的帶領重讀,探索「武俠」對當代華人的情感意義,揭密金庸小說足以創造下一個百年的技藝內涵。

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●據統計,每25個人當中,就有一位曾有瀕死經驗
他們看見了什麼關於天堂與地獄的事?

本書收入超過100則在臨床上死亡、接近死亡後復活並帶回很多驚奇細節的故事,都來自作者超過35年的親身訪問或閱讀蒐集。

這些瀕死經驗(Near-Death Experiences, NDEs)跨越不同地域、文化、宗教,卻擁有驚人的共同因素:大光、強烈的喜悅與平靜、超凡的敏捷移動能力、脫離肉身從上俯視、被詢問「你這一生做了什麼」並觀看人生跑馬燈等等。

書中故事有如一部3D高畫質+環場音效的電影,傳遞了「天堂並不是虛構的,而是比我們所知的這個世界更真實」的寶貴訊息。這些故事告訴我們:

‧天堂在哪裡?有多大?已經有人住了嗎?誰?可以養寵物嗎?
‧在天堂裡我們要做什麼?穿什麼?說哪種語言?有東西吃嗎?
‧上帝長什麼樣子?天使呢?我有專屬天使嗎?
‧一生犯罪沒關係,只要死前悔悟,就可以上天堂嗎?
‧瀕死經驗者見到的地獄是什麼樣子?
‧為什麼不讓所有人直接上天堂?為什麼我們有自由意志,可決定接不接受天堂?

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●深入「過度依賴」議題,首度融入諮商經驗
陪你在脆弱裡,找回勇敢

心理師「海苔熊」的轉變力作!

當愛變成依賴,我們該怎麼做?
如何在關係裡,把自己找回來?

●依賴,是一種雙向的共生關係──
●依賴,其實也是一種沉沒成本──
●也許,我們都小看了「依賴」──
●如何在關係困局中,尋找出口?──

本書將為你一一解答。

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●任何人都可以優化身體的自由度,全方位提升體能
本書有動作圖解與QR Code影片帶領!

運動與健身訓練的重要目的,是為了讓身體有足夠能量應對生活中的各種突發變化,這不該是一項艱困的任務,而是一種細水長流的生活態度!

不論你幾歲,只要維持住健康,就能點燃希望!透過本書,期望能一步步引導大家打破運動的迷思,跨越訓練的障礙,透過養成運動習慣來完成人生夢想。

★讓你不受時間、空間與年齡的限制,健身並健心
★帶領運動新手包含熟齡北木從頭開始養成運動習慣
★實際案例說明+詳細動作解說+QR Code影片帶你做
★依據個人狀態打造專屬健身菜單

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矚目新書

●專注於「想要的情緒」而不是「想要的結果」
從今天開始,這樣練習「不生氣」

◎焦慮時請條列自己可以做的事,能更清楚掌握自力圈和他力圈。

◎別人的行為反應屬於「他力圈」範圍,所以請停止對他人抱持過高的期待。

◎利用「瞬間切換注意力焦點」來避免反覆沉浸在負面情緒或回憶中。

◎爭吵時,請練習以「聆聽對方的心聲」為優先,不要急著說自己的意見。

◎重視自己的夢想,無論是多小的相關行動,想到了就請去做吧。

◎該生氣的時候還是可以生氣,別讓「不應該生氣」成為另一個新的束縛。

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●長照時代的第一手現場實記錄!
一個日本大齡女子的搏命日常,讓人又哭又笑,給予長照者陪伴的勇氣!

長照顯然也是台灣面臨的嚴苛課題,「做過照護的人,在喪禮上哭不出來。」因為那是一份只靠漂亮話或親情絕對無法克服的工作。

作者小梶沙羅以輕快的筆調,描寫沉重的人生,藉以整理抒發自己的感受,並思索超老齡社會的種種威脅:陷入照護破產的解方?政府各項政策、社會保障如何調整?照護者與被照護者怎樣保持最適當的距離?

笑中帶淚看完本書後,「該如何終老」這個問題值得我們深思。

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暢銷排行

商業理財

轉型必備知識

我們不但要翻轉人生拋給我們的障礙,還要因為它而變得更好!

從這一刻起,改變你的思維和人生軌跡:

■別人可以監禁我們、替我們貼標籤、剝奪我們的財產,但永遠無法控制我們的思想、信念和反應。我們從來就不會是全然無力的。
■專注於有能力改變的事情,會使我們的力量變得更強大。將所有能量都投注到我們實際上無法影響的事情,是自我放縱和自我毀滅。
■障礙會造成什麼影響,只是一種對過去或未來的假設。我們愈能擁抱當下,就愈有能力去處理或克服障礙。
■只因為條件不完全如你的意,或是覺得還沒準備好,都不表示你可以替自己找藉口。假如你想要有動力,就必須自己創造。
■擋在你面前的事物並不會憑空消失。你不可能忽然之間就有足以改變世界的靈感,不可能僅靠這樣的靈感就能消除或改造障礙。
■感到受挫沮喪是沒有關係的,但放棄不幹就有問題了。

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心理勵志

力拼轉型也要調節身心

★巴菲特說:卡內基訓練「是我學過最重要的一課」。
★銷量僅次於《聖經》,影響全球3億人的溝通經典

《卡內基溝通與人際關係》是有史以來最暢銷的人際關係與溝通法則,自1936年初版以來,已發行超過42個版本,被譽為「自我啟發書籍的原點」。
 
濃縮原書15萬字精華
迅速掌握讓你一生受益的成功關鍵

 
這本書只有一個目的,那就是幫助你迅速解決最大的問題:如何在工作、生活中與人相處得更好,並且影響他們。書中介紹了每個人一生中必須掌握的人際關係與溝通技巧,包括:
 
■待人處世的基本技巧
■如何讓人喜歡自己
■如何讓他人接納自己的想法
■如何在不招致反感的情況下改變對方
■如何化敵為友
■如何營造圓滿家庭生活

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健康生活

力拼轉型也要注意身體健康

萬事萬物都是能量,包含人類在內都是透過「能量束」相互連結。生活中不停和形形色色的人、事、物互動,我們會在不知不覺中,接收到對方的情緒、想法和痛苦。


透過本書,你將從「美國最佳神祕智慧守護者」丹妮絲‧琳恩身上,學到她數十年的菁華:


◆第一章:了解什麼是能量束,以及附著在身上的能量繫帶有哪些。你也會了解那些穿流於你、親朋好友和祖先之間的能量,以及了解那些來自過去、目前戀人的能量流動。除此之外,也會逐步了解夢境、鬼魂、星際連結、脈輪和天體等。


◆第二章:你將探索自己身上可能會對(自己的)情緒和健康產生影響的能量束,並且將了解能量吸血鬼、精神攻擊、毒人的依附等寶貴資訊,也會了解殘存能量和前人的能量如何影響你的幸福。此外,通過學習和掃描能量的漏洞,你將發現那些正在影響你、你的身體和住家的能量束。


◆第三章:將提供你具體、有效、歷史悠久且功能強大的方法,來切除和釋放任何耗損或削弱你的能量繫帶。


◆第四章:你將學到關於能量保護以及何時使用能量保護等資訊。你也會逐步學習如何密封、保護自己的能量場,以及何時使用和不使用它們的方法。


◆第五章:你將學到如何提振、強化和建立人際交流、愛情與歡樂的能量束,以及如何強化你和宇宙的神聖連結。你也將會學到如何在自己家創造專屬的神聖空間,且只允許充滿活力、閃亮的能量光束流向你,在你的身邊流動。
 

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人文社科

轉型核心素養

心理病態(Psychopath)是最令人不解,也是最危險的人格障礙之一,他們欠缺良知、麻木無情,是在人們身邊伺機而動的掠奪者,如果無法加以辨識,就可能災禍臨頭。


這些人是誰?他們究竟算是精神疾病,還是只是壞得徹底?是先天遺傳,還是後天形成?我們該怎麼保護自己?


心理病態是一種複雜的人格違常,是一連串源自人格特質的特定行為,容易被忽視,造成社會煩擾,付出極大的經濟成本,也會對個人造成各種傷害。根據統計,心理病態者出獄後再犯比率為其他罪犯的兩倍,暴力犯罪的機率是其他罪犯的3倍。


本書內容包含:


■心理病態者無所不在,每天與我們擦身而過
■在成為掠奪者目標前先學會辨識他們
■病態人格的成因:先天因素與外在環境交互作用
■保護自己:因應之道與降低損失的方法
 

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文學小說

力拼轉型也要適時放鬆

阿嘉莎克莉絲蒂

科普知識

轉型關鍵技能

生物必須要有多樣性才能延續,一個人的生命當然也必須如此!
一個曾有「瀕死經驗」的生物學家,會如何思考科學與生命的意義?
 
一本超乎想像的類自傳,在多重身分中活到極致!


一輛前往南庄的自駕車,從山路翻落至溪谷,彈出車外的他,在痛感中醒來。在等待救援的這32小時,如夢般的人生場景,過去的經驗、記憶與感受,融合成一連串不可名狀的「魔幻時刻」。他,是時任《科學人》雜誌總編輯、辜嚴倬雲植物保種中心執行長的清大教授李家維。


在澎湖生長、被海洋啟蒙的少年,走上了熱愛自然的生物學者之路。他是個科學頑童,喜歡在顯微鏡下觀察矽藻,用螃蟹標本追女朋友,甚至想用七顆烏鴉眼泡水看到鬼;他是個奇異博士,發現蜜蜂如何感應地球磁場,挖出前寒武紀的動物胚胎化石;他是植物戀人,在屏東創立全球最大的熱帶活體植物蒐藏中心;他是方舟舵手,在花蓮、蘭嶼做生態復育;他是收藏玩家和搜神使者,收容近千尊落難神像,各有動人故事;面對生死,他甚至想製作一份「遺體自備指南」……

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親子教養

了解教養趨勢

★OT莉莉當媽媽團隊首本著作★
透過職能治療的觀點,幫你重新找回家庭生活平衡的主控權,陪伴孩子一起好好生活!
 
面對無法標準化的教養生活,身為職能治療師爸媽的OT莉莉與鬍鬚張老師,將幫助你跳脫思考困境,擺脫「面對充滿問題的生活時,急於想要改變,卻又無能為力」的焦慮。

本書透過職能治療師的專業,一步步帶你重新系統性地理解生活、理解教養、理解自己。讓你能夠從更多以前並未意識到的角度,做出微小的調整,感受巨大的改變!
 
◎本書可以幫助你
1.覺察自己的狀況:意識到身為父母的自己,也是需要被照顧的。
2.從混亂中找到方向:從失衡的生活中,找出問題的根源。
3.在生活中馬上改變:從職能治療師臨床上常用來提升生活品質的PEO架構,找到  可以立即調整的方法,用最省力直接的方式,改善生活。

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童書和青少年文學

從小改變既有思維

語言學習、考試

轉型基本條件

背好五十音後,才真正開始進入日本語的世界!
想要學好日語,在初級就要搞懂助詞的使用、授受動詞的不同;而日語漢字與中文詞彙有重疊之處,但意義大不相同者百百款,這是母語中文的人容易忽略的致命傷……
 
人氣度與討論度皆高的日語學習網站「時雨の町」,這次細細整理出N4~N3的日語學習者最常搞不懂、看不透的關鍵,以簡單扼要的文字、輕鬆練習的快速短句,讓讀者進入狀況,掌握文法又抓住語感。

▶ 學習語言,語感很重要
▶ 搞懂助詞正是解讀日語句子的開始
▶ 授受動詞,一堵日語學習者的高牆
▶ 注意!日語漢字詞彙跟中文詞彙根本一模一樣,但其實意思卻大大不同
★特別收錄:自學者常見問題!

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藝術圖文

力拼轉型也別忘了感受美好

英文版銷售25萬冊,授權全球15種語言版本
拒絕令人崩潰的不良設計


如果你是設計師,請為產品的易用性而奮鬥。如果你是使用者,請支持安全、實用又賞心悅目的好設計。


如果在旅館裡弄不清楚怎麼開水龍頭,或者面對不熟悉的瓦斯爐或電燈開關時,即使再聰明的人也會手足無措。認知科學家唐納‧諾曼大膽地指出,錯不在我們,問題出在忽略了基本心理學的不良設計。雖然拙劣的設計俯拾即是