.宋怡慧帶你走進文史潮世界.
扣合跨領域素養,戰勝學測,108課綱在地學、多元選修必讀!
誰說文史只是落伍無趣的資料?那些改變時代的臺灣潮人們,他們不只掌握改變的轉捩點,還運用思辨力,帶著臺灣向前「衝」!
賴和、蔣渭水、莫那.魯道……怡慧老師精選臺灣史上八位舉足輕重的「潮人物」,從政治到文學、醫界,有哏有料地解析他們的處世智慧,他們的時代潮風。
.找回情緒的主導權.
當壓力無法迴避,你可以藉由心理韌性讓自己更有力!
壓力:主管善變又情緒化。
微壓力:主管不帶情緒,卻一次又一次修改你的提案。
「微壓力」是我們每天都會遇到、但未意識到的隱性情緒,卻對心理健康極具破壞力。本書以嶄新視角解析14種常見的「微壓力」,提供解決之道,幫助你培養心理韌性,擺脫壓力的惡性循環、優化生活!
.10週打造最佳體態.
好萊塢頂尖教練親授,練出絕佳體能的高效健身法!
作者西門教練曾以這套健身計畫,幫助《007》系列、《美國隊長》等多部電影的演員們打造出精實身型、緊實的肌肉線條。
書中以「5-2訓練法」為基底,間歇有氧+肌力訓練雙管齊下,無論你是要減脂、減重或增加肌肉量,都能在10週內取得有感進步!
.給I型人的行動指南.
讓「社恐星人」擺脫人際困境,找出自己的內在寶藏!
話少、慢熱、喜歡安靜,與真正信任的人才會成為朋友,在人多的環境待久了會感覺很累。這是I型的你的寫照嗎?
內向並不是一種缺陷。心理師在書中解讀I型人的深層困擾,幫助I型人給自己更清楚的定位,不必在不擅長的戰場苦撐,優先照顧自己的需求!
●台股傳奇交易員思路紀實
▌七大重點,在市場上戰勝自己
▌直到財富自由都要省錢做交易
反覆研究市場與規則,台股、海期、選擇權、當沖,每個市場都有他留下的痕跡……
台灣散戶最好奇的神祕交易員巨人傑,首度公開投資思維!
賺錢的關鍵在於「尋找風險報酬不對等的機會」。書中提供一套簡單的思考步驟,依循這個模型,每個人都能擬定一套適合自己的交易策略。
●迎向第二個成年期
▌從外部的旅程走向內在之旅
▌重新定位自己與世界的關係
許多人在中年階段,會因為長期忽略或壓抑壓力、慣性生活模式、道德責任,不斷累積終至爆發。在社會中,這種狀態稱作「中年危機」。
本書以榮格心理學的視角深度洞察中年之路,帶領我們開啟一個重新審視自己的機會,穿越幽暗森林,與內在生命再次建立聯繫。