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.【獨家收錄】蘇絢慧老師加值音檔.
擺脫焦慮、長出自信;不再忍耐、活出自由
改變心累的關係互動,找回人生主導權


這些令人焦慮不安的情境,是否出現在你的日常?
|在職場|
.在工作中因害怕衝突,不自覺的討好別人
.不知道如何拒絕不合理的要求,對是否被肯定過度在意
|在家庭|
.與伴侶一言不合就爭吵,家中氣氛冷漠疏離
.面對上一代很難溝通,各種情感創傷不斷累積

擁有超過25年助人經驗的蘇絢慧諮商心理師,深知成長過程「走三步退兩步」的挫折感,因此從家庭與職場選出最常見的困難情境,打造從做中學的心靈計畫,陪伴你在生活中練習覺察,在人我互動中活出新的樣貌!
 
.馬欣老師深度解讀十大經典好書.
小王子、金閣寺、模仿犯、麥田捕手、1984……
發現經典之美,成為真正的生命思考者


夢想、成長、自由、慾望……
你曾經或正面對的生之困境,
都可以透過經典文學的引領,
培養出面對人生的獨立思考力。

經典之所以經典,正是因為它隱藏著超越永恆的靈魂拷問,更是永恆的生命辯證。書會幫你看清世界、讀懂自己,讓你獨立思考、堅定你的心性,理解你的憔悴、恐懼與懦弱是可以被無條件呵護的,從而變得溫柔、懂得去愛與被愛。

本課程挑選十大經典必讀好書,馬欣老師深度解讀、完整剖析作者生平與作品創作背景,她以豐沛但內斂的情感、最淺白的字眼、最通透的心智,為你展現文字柔軟而強韌的智慧魔力。

「我相信讀過的每一本書都形塑了我,讓我在這過度曝曬的世界裡,
 一步步地找到自己的本質。」——馬欣

 

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☀趨勢觀察&關鍵字

關鍵字1:心靈支持

你常感到壓力很大嗎?你總忙著追逐未來,讓當下淪為達成未來目標的手段?

如果你覺得「此時此地」讓你無法忍受,讓你覺得不快樂,那你有三種選擇:離開它、改變它,或接納它。如果你想為自己的人生負責,務必要在當下做出抉擇。


關鍵字2:職場充電

主管必修的27堂課!不只要領導A咖,也要能帶動C咖,職場中,沒有奇蹟、只有累積。

領導力教練賴婷婷分享如何釐清個人與團隊的發展痛點,以維持不斷前進的動能,並協助正在當主管或想當主管的人打磨領導力。


關鍵字3:AI主播

人間的悲歡離合一再重演,善與惡角色錯迭,是與非公道自在。

來自東部鄉下的九歲小孩,在某個炎熱午後,看見站在大榕樹下侷促不安的老人,小小年紀的他用畫下眼中所見的老爺爺,卻意外捲入落難土地公的劫數……


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