為人父母,永遠沒有畢業的一天操心的事,不會隨著孩子成年而減少有些問題,你或許還沒遇到,但它們遲早會發生。越來越多事,成年子女有他們自己的想法和做法你不可能全都認同,該如何表達關心,同時維持良好關係?
本書闡述了父母和「成年子女」在心理健康、教育、財務、戀愛婚姻和養育孫子女等方面,可能面臨的困難,並給予務實建議。閱讀本書,將幫助你以更輕鬆、更有覺知的方式,與成年子女和睦相處。
無論年紀,小時候受到的傷會原封不動地留在心裡,雖然下定決心,不要活得像兒時讓自己傷心的父母一樣,但是,從他們那裡受到的傷害,卻仍然原封不動地傳給下一代。
原生家的創傷造成在情感上的匱乏,於是元貞美更加封閉自己,不相信任何人。直到孩子出生才驚覺,雖然她比任何人都不想將創傷延續,卻無法阻止自己,最終亦如同父母般,用言語傷害了愛她的家人。本書是作者咬緊牙關,努力避免將傷痛延續的自傳故事。在學習諮商和修復創傷的過程中,終於走進自己的內心深處,理解心裡的那個孩子,也學會了與傷害自己的家人和解。
從小到大,對潔西卡來說,「一個人」永遠比「很多人」更自在。然而一直謹守著「內向者」的本分,卻幾乎阻斷了她的路,不管是喜愛的工作、新的人際關係、充滿新體驗的生活,那些她默默渴望的事物,她都無法擁有。
直到有一天,潔西卡終於體悟到:「需要做點改變了!」她決定走出舒適圈,不再拿「內向者」的標籤當作逃避世界的藉口,於是她與自己做了一個約定,要以一年的時間,挑戰變身「外向人」!
內向的人總是在職場中被「透明化」,在人際關係中被「邊緣化」,帶來很多心理上的困擾。其實,內向不是一種缺陷,它就像一座巨大的冰山一樣,在人們看不見的海面之下,隱藏著太多的寶藏和能量。
本書解讀I型人的深層困擾,幫助內向的「社恐星人」擺脫人際交往、親密關係和職場成長中的現實困境。不管在哪種場合,也不管和哪些人在一起,我們都需要管理好對他人的預期。允許並接受總有人不喜歡你。
人與人的情分,為什麼有些越走越「濃」,有些則越走越「淡」?無論是友情、工作夥伴、愛情、家人,走在對方生命裡,本該寸步小心。提醒自己:真心待人,並不執著於人,讓彼此活在緣分中,而非關係中。
面對那些令你想痛罵尖叫,卻只能寂靜崩潰的關係,先在心中默念三次:「人生最不需要的,就是為難自己!」34個關鍵字,點出人際之間難守的邊界與難以理解,正因為面對的是「人」,敏感很必要,粗糙先不要。找出真正的「底層邏輯與解方」,強化自我能量值,為自己創造「不用相親相愛,也能相處」的關係模式。
一段親密關係中有情緒勒索的要素存在,並不代表這段關係已經被判定為失敗,而是表示我們需要更誠實地面對,改正這種造成自身痛苦的行為模式,讓所有的親密關係都能回歸到更穩固的基礎上。
面對情緒勒索,需要很大的勇氣,而本書,將會賦予你勇氣。想想那些對你意義重大的人,是否曾這樣說過?只要有任何一項肯定的答案,就代表你已經受到情緒勒索的折磨!人與人相處,摩擦有時、爭吵難免。但「情緒勒索」中雙方力量的較勁,卻可能一步步危害到最重視的親密關係及自尊!