普遍卻難解的親子困境 ──胡展誥諮商心理師讀《隱性孤單》

過去我常常問青少年：「你覺得家人懂你嗎？」
孩子的回應往往是否定的。
於是我再問：「這樣的不懂，是從什麼時候開始？從什麼事件開始？」
青少年不太容易回答這個問題，我可以理解。冰凍三尺，非一日之寒。這種現象是長時間累積而成的。

不知道從什麼時候開始，孩子覺得有些真正的想法不能說出口、知道自己不能表現出最真實的那一面。雖然知道家人很愛自己，卻也覺得好像必須表現出某種樣子、達到某些標準，才能符合父母心中的期待、也才是一個稱職的「好孩子」。

「我到底是誰？」

明明知道家人與朋友愛自己，卻感覺到不被理解；雖然在生活中彼此的距離很靠近，但心理距離卻是疏離而遙遠的。慢慢的，孩子不只與家人失去連結，也逐漸與自己失去連結。

這就是隱性孤單。

▌理解，是修復關係的重要解方
親子關係中，最遙遠的距離是用力甩上、瞬間將彼此隔開的那一扇門；最難熬而漫長的時光，則是孩子拒絕回應與對話的那一段沉默。

父母越是用心，孩子越是感到被壓迫。面對這種現象，假如父母親指責孩子不懂得感恩、堅持用自己的方式來對待孩子；或者父母自責、否定或批評自己的努力，都很可能會讓這種現象更加惡化。

專長兒童與青少年心理議題的陳雪如心理師在《隱性孤單》這一本書中，用「理解」輕輕敲開那一扇被關上的門、重新疏通親子之間溝通的管道。想要重新修復這一段受挫的關係、或者打從一開始就預防這種現象產生，最重要的關鍵絕對不是找出戰犯，而是透過理解的觀點，看懂孩子在發展階段中，會有不同的樣貌、行為，並且以適當的方式來回應。