你敢不敢在別人面前選自己喜歡的蛋糕?
一個問題,就能看出童年是否出現創傷。
莫名的不得已、限制性信念、自我否定、羞恥感、無力感,可能都是來自嬰兒時期的依附創傷,
日本精神科醫師高橋和巳認為,所有人都受到「命定」與「自由意志」兩種力量所牽引,扭轉人生的關鍵在於「察覺到了,就能改變」。
心理的必然性是,如果你察覺不到,就會被它支配——然而一旦察覺到了,就可以修正。
高橋醫師歸納出六個心理規律,當我們明白心理是如何運作的,就能有意識地覺察自己哪個部分被童年創傷制約了。最重要的是告訴自己:「不要限制自己得到愛」!
否認自己想要被愛,是受虐者最大的心理問題,童年無法重來,但我們可以重新學習被愛,選擇未來。