▏獻給有所追求的你
只要全心全意，就能讓原本沒有意義的事情，也誕生出某種意義。
在寂靜的群山深處，小邊牧阿瑪雅迷失了方向，苦苦尋找在一場暴風雪裡失散的父母。這是她生命中第一次孤身一人。
在她被狼群圍攻之際，一隻大野狼挺身而出救下了她。阿瑪雅想起媽媽曾說：「如果你跟著月亮走，月亮會帶你抵達你需要去的地方。」大野狼於是陪伴阿瑪雅踏上追月的旅程。
他們在酷寒中走過日與夜，大野狼與狼群搏鬥的傷勢，使他愈來愈虛弱……兩人最終在這一段相伴中深刻體悟了愛、犧牲、改變──還有失去。
你是否曾經有過以下困擾：
＊害怕被別人說變胖，或是覺得身材變胖很糟糕。
＊覺得不買有機食品或拿塑膠袋就會讓地球毀滅。
＊總是試著獨立完成所有事情，認為接受別人幫助就等同於失敗。
如果有以上這些現象，就表示你已經受到「系統性羞愧」困擾。
你是否有過這樣的經驗：
焦慮不斷、思慮不停，總是念想著過去、擔心著未來？
即使知道需要前進，但內心常有聲音說「我辦不到、我無能為力」？
明明感覺身體不舒服，看醫生檢查卻一切正常……
有許多情緒不會消失，而是透過另一種形式呈現出來
以靈性視角看待疾病
──許多疾病或身體反應都代表：內心深藏著過度壓抑的情緒
敷衍、憤怒、無禮、放飛對方、背後議論⋯⋯有時也是必要的？
針對親情×友誼×職場的疑難雜症，打造絕妙實際的對策！
人生在世，除了與自己和解，更要懂得如何與他人相處；而想要擁有良好的人際互動，需要不斷學習和練習──我們無法掌控一切，但可以學習如何應對！
禪語「放下著」，意指捨去一切的執著。
這世上有許多事情，光靠自己的力量是無法控制的，
正因為人與人之間不可能完全相互理解，
以及再怎麼努力，也不可能看透未來、改寫過去，
不如把這些都放下吧，別再浪費心力和能量，
集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」
如果你也是這樣的人，請務必翻開本書，給自己一個改變的機會：
◎ 很想擁有更富裕的生活，但不太敢離開舒適圈。
◎ 很在乎別人的看法，就算有意見也不敢說。
◎ 覺得自己超普通，很羨慕那些能找到天職或舞臺的人。
瑞典NO.1暢銷非文學書！
手機成癮、心情鬱悶、無法集中注意力、總是感到空虛？
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本書是前所未有的「身體物質實用指南」，提供確實有用的生活實踐法。作者憑藉書中所教的方法，不只擺脫憂鬱症，更成功締造事業的高峰。懂得善用體內的「物質」，將成為你不可多得的人生助力，完全發揮你的潛能，幫助你有效解決困難，邁向你渴望的幸福未來。
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催產素：增強你的充實與完整感，使我們更有同情心、更有歸屬感。
血清素：幫助我們情緒穩定，心態平衡正向，感到滿足與自我認同。
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睪固酮：為你增幅，讓你表現得更積極，在關鍵時獻上最精采的表現。
