NETFLIX滿分紀錄片
〈史塔茲的療癒之道〉主角
史塔茲醫生面對低谷的靈性哲學
菲爾.史塔茲(Phil Stutz),美國心理治療權威,罹患帕金森氏症超過20年。原本就備受好萊塢明星依賴的他,在滿分紀錄片《史塔茲的療癒之道》播出後,更成為話題焦點。影片中的他,顫抖著雙手繪圖,與導演喬納.希爾對談,明明是無法痊癒的人生困境,為何他依舊從容以對?
史塔茲醫生以40年執業經驗,融合榮格「接受陰影」、「解讀夢境」、「追求個體化」理論,整理出30個從低谷突破的靈性哲學,讓我們看到「陰影」如何成為人生最大的資產,引導人們活出完整的自己。
「所謂治癒,不是沒有痛苦,而是理解痛苦從何而來,能夠面對和駕馭,不再恐懼焦慮,大膽主動與行動,對嚮往的未來有更加清晰的畫面。」──萬特特
世界沒有真正的感同身受,而我們可以用「治癒」的感覺,讓彼此不再孤單
★治癒是自省
理解自己的痛苦從何而來,
去面對和駕馭自己的痛苦,它依然在,但你已不再恐懼。
★治癒是自救
被命運的齒輪壓得吱吱作響時,
你一臉狼狽還屹立不倒。
★治癒是接受
接受自己看錯人,接受自己沒有回報,
接受真誠也有抵達不了的地方,
接受自己的普通,也相信自己的與眾不同。
傷慟並未變得更輕盈,只是我學會抱得更順手。
暢銷圖文書《會好起來的,就算不是現在》作者的最新作品《會好起來的,就算慢一點也沒關係》是靈魂的油膏;失去摯愛、需要找個肩膀依靠的人,都能在這裡得到忠告、靈感和鼓勵。
這些能引發共鳴的圖文既睿智又能帶來慰藉,作者所傳達的真理幫助我們走過心痛和苦樂參半的渴望。各人的傷慟旅程都不一樣,從第一頁讀到最後一頁,或是跳著讀,都能找到安慰,找到一絲幽默,也提醒讀者曾經付出多少愛,又得到多少愛。
好感情,是吵出來的!
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其實,爭吵對健康的親密關係至關重要,
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迴避型—盡量不與對方發生衝突
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