時間管理的目的，並非要在短時間內完成更大量的工作，
而是幫助你在僅僅24小時的每一天，感受到幸福。
從全世界的研究、論文、實驗中一一循證實踐，彙整「絕對有效的方法」！
改變使用時間的方式，就能「重新設計」人生。

●知道這些時間管理方法，人生就會大大不同：
創造每天5小時可使用的私人時間
製作「15分鐘的工作清單」善用任何瑣碎時間
不需小睡，利用荷爾蒙保持清醒
利用「心跳數」控制集中力
減少「被動時間」就能減少疲倦
用玩遊戲的方法讓大腦開心地工作
週末只安排「充電」與「充實」行程
關掉手機的通知，可預防認知能力降低
利用俄羅斯方塊加厚大腦皮質

★除此之外，並介紹實用的時間管理APP工具，方便立即實踐，創造「餘裕的人生」！★

人際應對、銷售訣竅、心理調適方法，一應俱全。
隨書附贈「簡易壓力檢測表」，初步辨別個人心理狀況。
不僅適用於工作環境，也適用於日常生活的處事妙方！

人類是群體動物，
在工作場合、日常相處的各種環境裡，
總是難以避免一切人與人之間的互動。

然而在群體活動中，
並不是人人都能游刃有餘地應對。
那些不知如何表達的話語、
不確定對方心意的困境等等，
也許讓某些不擅交際的人備感焦慮。

就讓這本《職場生存心理戰術》，
陪伴每一個內向、不善交際，
或想增進社交手腕、成為職場寵兒的你。

★碰到問題時，以探究失敗的原因，代替懊惱與自責。★

手機工作群組不停傳來待辦工作？
電視24小時持續播出讓人緊張的新聞？
家人間彼此言語情緒出口？
網路言語霸凌困擾等等，都會讓您身體及心靈處於一個緊張防備的狀態。

源於佛教醫學的藏醫藥學，以有系統的方法，本於實相，順應宇宙運作原理。
每篇包含養生觀念和實際運用。
重點皆圍繞在核心價值「靜心」，
進而發展出各種修煉法，
其中有些修煉法是透過轉念來轉化體質，
相信你能從中找到最適合自己的方法。

你可能曾經讀過「林默娘」的故事，知道她是台灣漁民的守護神；
可能也看過或參與過「三月瘋媽祖」遶境活動，
「大甲鎮瀾宮媽祖遶境」更被Discovery頻道將其與「麥加朝聖」、
「梵諦岡耶誕彌撒」並列為全世界最重要的宗教活動。

但你知道這位海洋女神的傳奇故事是從何時開始的嗎？
祂原本跟我們一樣也只是個平凡人，
如何帶著天命來到這世上、拯救眾生？
又是如何用法術成功收服，對祂張開血盆大口的千里眼與順風耳呢？

短線交易不是賭博，而是精準的數據與策略！
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成功的投資不在於資金多少，而在於善用資訊。
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她在光影中遊走，每個姿態都是一幅畫。
微微揚起的手臂，暗藏著無盡故事；
旋轉的瞬間，彷彿能觸及她的心跳。
肌膚映著燈光，汗珠滑落如珍珠般熠熠生輝。
翻開書頁，你將看到舞台之外的冼迪琦，
那些細微、不經意的瞬間，
展現出另一種獨特的動人韻律。

本書由知名攝影師 KRIS KANG（康志豪）親自掌鏡，呈現一場視覺盛宴。每一頁都展現了冼迪琦在台灣生活的自然與甜美。透過他的鏡頭，我們能細膩地感受她的日常，領略她的內心世界與生活中的每一份細膩，感受到她在異鄉留下的每一絲溫馨與感動。

這是母親教導她的最後一堂生死課。

現代社會有許多意外、疾病以及醫療的介入造成越來越多的人失去意識、重度癱瘓、依賴維生系統而沒有意義的歹活著。當生命僅餘痛苦，不再有樂趣，且造成家人和社會的重大負擔時，人們是否有自主善終的權利？

全書從畢柳鶯醫師母親的身世、母親家族遺傳的小腦萎縮症，到母親如何勇敢面對死亡；也從如何幫助母親斷食想法的由來、陪伴母親斷食善終的歷程，到探討台灣現階段有關善終議題的現況以及可以再努力的空間。畢醫師將這些歷程與思考，一段段特殊的學習經驗，以醫者和女兒纖細的觀察，娓娓道來……除了有感性的故事，更有理性的探討。

讓我們不只是讀一個感人的故事而已；從此刻起，讓我們一起為自己及家人的生命尊嚴，慎重思考，並且付諸行動。