▎ 閱讀大使 介紹 ▎
 「金鐘主持人、暢銷作家」 個人經歷： ◼「從幕後出發進入演藝圈，歌手、主持人、演員、作家，參與主持過各大頒獎典禮、紀錄片。」 ◼ 著有《50堂最療癒人心的說話練習》 ◼《人生最大的成就，是成為你自己》 ◼《一期一會的生命禮物》 |
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為你的生命種下一顆種子
腦容量不大的我常常忘記讀過的書的大部分內容，但隨手翻閱舊書時，發現其實有很多價值觀與想法，已經在閱讀過程中，內化成我的一部分。那些作者彷彿透過文字在我心裡種下種子，然後在我徬徨需要選擇的時候，逐漸發芽成為生命枝幹支持著我。 希望這些作品也能在你心中種下美好。
★ 推薦理由 ★
阿迪雅香提是我相當尊敬的一位老師，他的著作總會在不同時期給我穩定內心的提醒。
這些年來我總是在不同的場合倡導靜心帶給我的益處，真正的靜心不是你能在蒲團上坐多久，而是你有沒有在每一個呼吸活出靜心的品質。不管你正準備開始這樣的練習，或是在靜心這條路上已經走了一段時間，這本書會提醒你放下所有的技巧，回到原點，允許一切如其所是。
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