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放下束縛，甩開焦慮
隨心所欲，笑對生活
優雅生活，閃閃發光
活得暢快，盡興而歸
ღღ 家會傷人ღღ
ღღ 正念練習 ღღ
ღღ 一起練愛 ღღ
ღღ 好好放鬆 ღღ
ღღ 長照指南 ღღ
放下束縛，甩開焦慮
五十歲後我出去一下：不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己
作者：
彭菊仙
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我老了絕不會做的「蠢」事（才怪！）：該來的總會來，躲也躲不掉！
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量子糾纏的雨季：死亡通知書的日期自己填
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如果活到80歲：隨心所欲，不留遺憾！日本精神科權威的幸齡樂活提案
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活出真我的中年人生課：心理腫瘤科名醫超越失落與無常的生命洞察
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變老的勇氣：《被討厭的勇氣》作者教你如何擁有更精采的人生下半場！
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變老不可怕，只要你做好準備：心理學博士用科學證據破除老化迷思，陪你一起迎向美好的第三人生
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60歲使用說明書：60歲是人生的新人，運用6大放下法則，活出自己史上最好的人生！
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老得好優雅（改版）
作者：
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下半場人生幸福藍圖自我陪談12問
作者：
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我「決定」活到120歲：告訴大腦你的決定，打破大腦預設的生命年限，下一個60年，生命更精采
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李承憲
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幸福優雅的老後
作者：
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最高退休人生：阿德勒指引我們幸福度過人生後半段
作者：
岸見一郎
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年輕不老，老得年輕：劉墉寫給中老年人的勵志處世書
作者：
劉墉
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中年的意義（二版）：一個生物學家的觀點
作者：
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向夕陽敬酒：生命深秋時的智慧筆記
作者：
王浩一
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銀髮自主(帶領與閱讀手冊)：12堂長者身心靈健康的實用課程
作者：
王文秀,王幸珍,吳信如,林彥妤,周秀雲,林淑芬,洪旋格,胡瑞芝
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原來如此：幸福是樂齡者唯一的任務
作者：
王浩一
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年過50，我決定離家出走
作者：
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預見50歲後的大小事：生命中不能不知的關鍵時刻，集各領域專家教你解決中年後的財務、醫療、心理、法律等各種問題
作者：
吳佳駿,劉詠廷,邱家潔,蘇裕豐,葉國平,曾智群,巫奉約,吳宜倩,王芷湄,李健儒
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50歲開始，不過配合別人的人生：停止萬事承攬，6種生活清算練習，啟動清爽人生
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名取芳彥
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銀髮自主(活動與練習本)：12堂長者身心靈健康的實用課程
作者：
王文秀,王幸珍,吳信如,林彥妤,周秀雲,林淑芬,洪旋格,胡瑞芝
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掰了，我的大姨媽～更年期後更愛自己，第二青春期的身心整理
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練習好好變老──你一定會老，但要老得自在從容！醫學博士從112個關鍵字解讀高齡人士的心理與行為邏輯，消除你對老後的恐懼與不安
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無照心理師的沙發：餘命管理的學習與自覺
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上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案
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享受吧！50後的第三人生
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你怎麼看待老年，它就怎麼回應你：預防失智，快樂的老後實踐
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五十花正開：五十八則不惑解方，下半場就來遊戲人間吧！
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預約50+好日子： 25堂心靈必修課，找回五十後的自在
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我70歲，依然嚮往燦爛的明天：米蘭阿嬤關於自尊、充實、品味與責任的故事
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一直喊不舒服，卻又不去看病：老年精神科醫師蔡佳芬教你照顧長輩，不心力交瘁
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用創意享受銀髮人生：《最後14堂星期二的課》墨瑞教授談老年智慧
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希望老後的我，看起來還不錯！寫給準老人的30篇優老計畫
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不窮不病不無聊：施昇輝的第三人生樂活提案
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守好你的心理界限，療癒你的內在小孩：善良的人，不一定要這麼辛苦！教你懂得保護自我，親近他人，擁有生活「自我決定權」的訓練
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首爾精神科醫生的想不停自救指南：運用腦科學破解「鑽牛角尖」的反芻思考，脫離內耗惡性循環
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生活裡，遇見阿德勒的溫柔：克服自卑x接納不完美，從阿德勒心理學找到自我療癒與成長的勇氣
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停止內耗：為什麼光是待著就很累？停止讓情緒內耗偷走你的人生【內耗型人格自救小本本】（暢銷慶功版）
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貓是最好的人生教練：掌握貓特質，讓你活得自信、自由、自在
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帕恰狗讀卡內基快樂學：擺脫憂慮、獲得自由的行動法則
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卡住你的不是懶惰，是情緒：跟著韓國最強心理研究團隊找到自己的拖延分類圖，和你的恐懼與焦慮和解，每一件事都能順利完成！
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EQ：決定一生幸福與成就的永恆力量〔全球暢銷20週年．典藏紀念版〕
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創齡學：長大變老的終身必修課 The Age of Creative Ageing
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恐懼，是保護你的天賦：暴力年代完全自救指南（求生之書經典重現版）
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孤獨的哲學
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關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？（2024暢銷經典版）
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習得安全感：打破焦慮循環，終止情緒內耗的安定練習
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情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處
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與魔鬼對話：運用正向思考，擺脫恐懼，給自己力量，讓心靈獲得自由，創造成功人生
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如何停止不開心
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喜歡自己就夠了：不必配合誰要求的100分，這樣的我已經很棒。暖男身心科醫生終結自我否定的45個低內耗練習【隨書附 終結內耗金句卡3張一組】
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當我們需要安慰：法國精神科醫師寫給這個世代的愛之語
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讓感受自由：2000所學校都在上的耶魯大學情緒素養課，學會解讀與表達情緒，開啟被忽略的最大潛能！
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你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！
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藤野智哉
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你很好，只是你不知道：擺脫人生內耗的「不在意」情緒練習
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不再內耗的自我對話：讓90％的焦慮、糾結、不安全感都消失的自我對話練習
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可以生氣，但不要動不動就發脾氣：養成讓人生好轉的不生氣習慣
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情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕：遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人，該怎麼辦？
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逆轉無力感的情緒修護工具：結合榮格心理學與情緒行為療法，根除過去傷害、焦慮壓力與不安感，徹底擺脫內心衝突與掙扎人生
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是情緒糟，不是你很糟：穿透憂鬱的內觀力量
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尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機
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你想要的，才最重要(套書)：討好自己就夠了＋喜歡自己就夠了
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療癒，從感受情緒開始：傷痛沒有特效藥，勇於面對情緒浪潮，就是最好的處方箋
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留佩萱
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凝視焦慮：化焦慮為力量的9大覺察法則
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我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮
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我的情緒解讀筆記：我現在感覺如何？我怎麼了？我該怎麼辦？17種情緒即刻應對方案
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高情商的刻意練習：精準掌握情緒力與同理心，開啟理性腦聰明回話，做自己更有好人緣
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壞話筆記的魔法：釐清負面情緒，沒想到好事就這樣發生了
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情緒掌控，決定你的人生格局：別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力
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我的心，需要一點轉機：哈佛醫師的日常「心理危機」處方箋
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導演症候群：放下心中的劇本，打破負面慣性，從此更快樂！
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與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南
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別照單全收你的念頭： 你不能停止負能量，但可以練習不亂想
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為什麼別人講一句就爆炸？找到你的情緒觸動按鈕，清理負面信念，不再被綑綁的轉化練習
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內在防禦：識別自己的防禦機制，從容面對情緒，重建內心秩序的24堂課
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成熟大人的生氣技術：可以生氣，但千萬別氣壞了身體！24個醫理科學，讓你不爆血管、理智不斷線，輕鬆應付讓你不爽的討厭鬼
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鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則
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賈德森．布魯爾
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情緒覺察：情緒要上來了，怎麼辦？從觸發到平靜，轉化關係衝突，找回內在安全感
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【漫畫圖解】厭世貓的自救情緒指南（限量贈品版「厭世貓不emo情緒急救處方箋」）：又emo了怎麼辦？幫你快速自我覺察、避免失控、不再內耗的情商管理術
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情緒清理日記：寫下來，撕掉，放下悲傷
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情緒陷阱：臨床心理學家教你重寫情緒劇本，遠離脫軌人生
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擺脫情緒消耗：不再被負能量控制，找回身心安在力量【首發限定作者印簽版】
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情緒靈敏力：哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤
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情緒寄生：與自我和解的34則情感教育【隨書加贈舒心卡4張組】
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我決定不在意：培養不被負面情緒影響的鈍感力
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隱性控制：辨識危險人格，擺脫毒性關係
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沒有誰在折磨你，是你不放過自己：1％的不快、不甘、不爽，總釀成我內心100％的折磨，這就是內耗──我得趁剛萌芽就掐死它。
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好好鬧情緒：三步驟解脫負面情緒，把「好煩人」化為「好能量」的日常修練
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情緒平復練習：認知行為治療實作指南，10個幫助你應對焦慮、憂鬱、憤怒、恐慌及擔憂等情緒問題的簡易策略
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在乎別人，是對自己的情緒暴力：「自我中心」心理學，教你不再因迎合而痛苦、孤獨
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破除有毒心態，開啟自控力：權威心理師教你克服困境，不再卡關受困，找回強大行動意志
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找回失去的快樂．認知療癒自救寶典：科學實證！不只讓你「感覺更好」，更可以救人性命
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如果焦慮是隻貓：帶你擺脫情緒內耗，安撫內心的焦慮貓【首刷限量加贈 貓咪語錄書籤乙組】
作者：
段美茹
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380
9折
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342
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八成是你想太多： 你的煩惱不是真正的煩惱，23個鬆綁焦慮、緩解壓力與享受當下的練習
作者：
尼克．崔頓
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350
79折
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療癒自律神經，扭轉逆境人生：47個小練習，穩定你所有負面情緒
作者：
淺井咲子
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360
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終結毒性思考：瞬間扭轉負面想法的轉念練習
作者：
丹尼爾．弗瑞爾
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360
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為何我們總是如此不安？：莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信？一本缺乏安全感的人都在看的書（三版）
作者：
加藤諦三
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380
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為什麼吃蛋糕、看電影、去了健身房，都還是好不起來
作者：
精神科醫師Sidow
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360
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陪每天的自己聊聊：英國生命線個人情緒覺察手冊
作者：
凱蒂・可倫波斯
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9折
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在焦慮星球上微笑
作者：
麥特‧海格
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400
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以為時間久了，我就會沒事：大腦會記住小時候的委屈、孤單和傷心！說出憋在心裡的痛苦，突破無法解決的關卡
作者：
催光鉉
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320
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239
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即時情緒修復：2分鐘告別壞情緒，透過50個小練習，讓你擺脫焦慮、恐慌和壓力
作者：
奧莉維亞‧瑞米斯
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350
9折
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315
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遠離！傷人傷己的情緒風暴：3步驟！修復「關係裂痕」，覺察「內在自我」，暖心醫師的情緒管理SOP，讓你活出自己喜歡的樣子
作者：
水島廣子
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290
79折
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丟吧！成為更好的自己（暢銷新裝版）
作者：
山下英子
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躁鬱人的機智生活
作者：
坂口恭平
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焦慮也沒關係！：與焦慮和平共存的生活法則
作者：
思小妞
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380
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靜下心去愛：在靜定中找到自己，也圓滿身邊的關係
作者：
洪仲清
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當好人遇上壞事
作者：
哈洛德．庫希納
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240
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不生氣之後，變身有錢人：世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法！
作者：
森瀬繁智（モゲ）
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280
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情緒慣性：利用一個人也能做的家族系統排列，解開世代遺傳的負面信念和反應模式
作者：
茱蒂‧威爾金斯─史密斯
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450
79折
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別讓負面情緒綁架你：30個覺察+8項練習，迎向自在人生
作者：
胡展誥
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340
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90%的煩惱，說出口就會消失
作者：
樺澤紫苑
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450
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照亮憂鬱黑洞的一束光：重新與世界連結 走出藍色深海
作者：
約翰．海利
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420
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駕馭沉靜：平衡身心靈與內外衝突，通往幸福的情緒練習
作者：
萊恩．霍利得
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380
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269
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又是在人間美好的一天：這世界太糟糕、人生太喧囂，你需要自備一點幽默感，和放過自己的勇氣。
作者：
張榮斌
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380
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不被情緒勒索的51個方法
作者：
和田秀樹
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320
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改變現實的潛意識法則：用負面情緒改變自我，實現理想生活
作者：
梯谷幸司
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380
79折
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300
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【關係結束後的重建之路套書】（二冊）：《心理韌性（二版）》、《關係結束後，成為更好的自己【薩提爾專文推薦暢銷經典版】》
作者：
琳達．格拉翰,布魯斯．費雪,羅伯特．艾伯提
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1200
75折
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900
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自我植癒的每一天：好好呵護「我」這株植物，做個可愛到底的人
作者：
金銀珠
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480
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腦內的猩猩：一本正經的情緒進化論，幫你重塑思維方式，實現情緒自由！曼徹斯特大學實驗心理學博士，帶你一窺大腦總部控制臺，奪回情緒主控權！
作者：
葉庭均
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380
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遠離！傷人傷己的情緒風暴：3步驟！修復「關係裂痕」，覺察「內在自我」，暖心醫師的情緒管理SOP，讓你活出自己喜歡的樣子
作者：
水島廣子
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300
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良性羞恥：接住你家庭、職場、愛情與人際關係中的無地自容
作者：
約瑟夫．布爾戈
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460
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內心的自己，想要跟你說說話：100則療心配方，陪伴你收納情緒、好好照顧自己，為內心的暗影照進溫暖的光
作者：
Seolleda崔慜正
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450
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怨念的毒情緒，使你傷更重：學會原諒，把不對的人請出生命之外，才能找回內心平靜與自在
作者：
杉山崇
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300
79折
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心理學家的工具箱：疏導負面情緒的10大溝通法則 (增訂版)
作者：
香港心理學會‧輔導心理學部
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400
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情緒減重：情緒包袱卸下了，身體就瘦了！七週五步驟，終結情緒型飲食慣性
作者：
卡洛琳．寇克．羅斯
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450
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有毒關係：獻給雖然痛苦到想死，卻無法斷絕關係的你
作者：
權純載
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380
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情緒的驚人力量
作者：
愛思特．希克斯,傑瑞．希克斯
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400
9折
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精神科醫師的情感控制術
作者：
樺澤紫苑
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強韌心態：康乃爾醫學院權威醫師最強人生充電術！讓你增強心理韌性、掌握幸福策略性！
作者：
薩曼莎．博德曼
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無，生命的最佳狀態：用科學方法消除痛苦與不安
作者：
鈴木祐
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330
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改造焦慮大腦：善用腦科學避開焦慮迴路，提升專注力、生產力及創意力【附「管理焦慮」表格，幫助你翻轉焦慮】
作者：
溫蒂．鈴木
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420
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情緒發炎：精神科權威陪你深入探索情緒根源，直面你的心慌意亂，找回身心的自然平衡
作者：
麗絲．范．薩斯特倫,史黛西．科里諾
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420
9折
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378
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給我一點耍廢的勇氣：你的存在，永遠值得被愛！翻轉厭世負能量，休息也是一件有意義的事【隨書贈自我關懷小卡】（三款隨機出貨）
作者：
王雅涵
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別讓情緒失控害了你：8堂情緒管理課確保你的人生不失控
作者：
曾杰
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320
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隱性創傷的情緒地雷：找出人生痛點與過去和解，徹底脫離人際黑洞的無限循環，學會快樂地愛自己
作者：
安娜貝爾．岡薩雷茲
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零恐慌！：神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症（二版）
作者：
克勞斯・伯恩哈特
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420
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生氣要在對的時機：精神科醫生分析生氣的類型，控制瞬間怒氣，管理活用憤怒情緒，學會在適當的時間表達
作者：
伊藤拓
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學校沒教的最高休息法：讓身心煥然一新的自我照顧指南
作者：
井上祐紀
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解構情緒操控：重新奪回人生主導權
作者：
文嶠
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練習不生氣：101則與情緒和平共處的幸福人生指南（新裝雙色版）
作者：
有川真由美
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300
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高敏感情緒自救手冊：如何避免感情用事？怎樣掌控自己不被情緒淹沒？
作者：
卡魯恩．霍爾
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高敏人的優勢練習課：認同自己的「敏感力」，發揮內在力量的天賦使用說明【暢銷新裝版】
作者：
武田友紀
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你沒錯，為什麼要覺得抱歉：放下假內疚，擺脫自責的習慣，練習與自己和解
作者：
薇拉莉．波頓
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抱住棒棒的自己：和情緒對話，與焦慮和解，你也可以從自我中獲得力量【22個心理諮詢案例漫畫】 (隨書附贈15款隨撕隨貼「情緒貼紙」組)
作者：
徐慢慢心理話
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壓力更少，成就更多：讓生命非凡的靜心技巧Ziva
作者：
艾蜜莉．芙萊契
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【牛津通識課18】情緒：人類跨越文化差異的共通語言
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迪倫．埃文斯
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不被情緒左右的28個練習
作者：
西多昌規
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慢性焦慮：焦慮，是過往未曾處理的生命創傷
作者：
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韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量
作者：
克莉絲蒂娜・伯恩特
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願你擁有憤怒的自由
作者：
叢非從
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為什麼你有情緒？：認識情緒，才認識自己；它難以掌控，卻決定了你的生活品質！
作者：
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練習自在面對衝突：從意見表達到溝通談判，不受情緒操控，輕鬆駕馭衝突、主導結果
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焦慮恐慌自救手冊：為什麼是我？如何停止焦慮打開行動人生？
作者：
海倫．奧德斯基
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練習不壓抑
作者：
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我的一天從冥想開始：提升專注力、擺脫心累倦怠的35種冥想練習，神清氣爽開啟每一天
作者：
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1秒轉換情緒的51個心理學技巧
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跟自己和好：為情緒解套，了解生存原來可以有很多種方式(2版)
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高敏感是種超能力：疼惜自我，與情緒做朋友，善用與生俱來的天賦
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終結拖延症套書（共兩冊）：為什麼越重要的事越不想做＋為什麼事情做不完，你還在滑手機？
作者：
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轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能：臨床心理師的科學轉念法，跳脫思考盲點、提升心理彈性
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蘇益賢
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你的大腦有點Blue：史上最舒適年代，為什麼還是焦慮不安？
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與憤怒和解：轉譯心念，遠離情緒風暴
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反芻思考：揭開「負面情緒」的真面目，重拾面對困境的勇氣
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我睡不著的那一年：2024年布克獎得主，用文字與人生，與你一起經歷那段無形的不安（二版）
作者：
薩曼莎．哈維
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不要出生，是不是比較好？厭世時代的生命哲學
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微壓力：小情緒如何累積成大問題？巴布森學院全球領導力教授 ✕ 全球最具影響力女性 重磅力作！
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隨心所欲，笑對生活
中年之路：穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金之旅
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不反應的練習：讓所有煩惱都消失，世界最強、最古老的心理訓練入門
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草薙龍瞬
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今天的你是最棒的【限量書衣版】：接受自己、包容他人，SNOOPY史努比的定心禪智慧
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剛剛好，就是最好：每天改變一點點，禪定養心的98個日常練習
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請問松浦彌太郎：將心安放的基本
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別對每件事都有反應【2025限量暢銷特典版】：淡泊一點也無妨，活出快意人生的99個禪練習！
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枡野俊明
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別對每件事都有反應2：不執著的練習
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枡野俊明
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生命中最大的寶藏就是你自己Stand by Yourself
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別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！
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枡野俊明
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低成本生活：每月用不到台幣一萬五就能過充實簡約的生活！不用努力工作，生活依然從容不迫！
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人生最大的成就，是成為你自己
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今天不會都是壞事：已發生的讓你牽掛、未發生的讓你擔憂？SNOOPY史努比的定心禪智慧
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查爾斯·M·舒茲
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你可以習慣不在意：不內耗、不執著、不迷惘的62個心態重整練習
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走路，也是一種哲學【暢銷典藏版】
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好事即將發生2：史努比Snoopy陪你發現獨一無二的自己【隨書贈史努比自在遨遊貼紙】
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及時覺醒：【把心打開，正是覺醒的時候】史努比SNOOPY獻給人生的最溫柔指引
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長大是喜不喜歡都無須假裝【限量贈★「活出自我」珍藏金句卡】：繼年度暢銷書《被時間留下的人》，P’s睽違3年力作！
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把日子過好，把自己活好：你以為的偶然，都是人生的必然2
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好事即將發生 1+2 套組【贈史努比自在遨遊貼紙】
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SNOOPY史努比定心禪智慧套組：今天不會都是壞事＋今天的你是最棒的
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別讓每件事都煩到你： 看漫畫學禪智慧，讓你工作、生活、人際無憂一身輕
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人魚漢頓讀老子：安穩過活的指標
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今日宜（不）努力：讓你有擇日再說， 辜負眾望的勇氣之書
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好事即將發生：史努比Snoopy陪你找到自我認同，激勵低潮人生
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今天的你是最棒的：接受自己、包容他人，SNOOPY史努比的定心禪智慧
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布丁狗讀思想錄：讓相信的勇氣油然而生的秘訣
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今日宜（不）努力：讓你有擇日再說， 辜負眾望的勇氣之書【作者親簽版 ♡ 首刷限量「天天都想躺平」燙金書封 ♡ 超值加贈「滿嘴金句小海豹」2025桌曆組】
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幸福之路：哲學家羅素給現代人的幸福生活建言
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圖解大人生存指南：擺脫巨嬰、拒當屁孩，成功解鎖「成熟大人」成就，邁向人生勝利組的十大必修課！（哈）【隨書贈『ㄎ一ㄤ掉的大人』精美貼紙】
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心之道：不虛度人生的日式智慧
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深度數位大掃除：3分飽連線方案，在喧囂世界過專注人生。
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強運達人美輪明宏：日本全民導師40堂安穩生活的人生解憂諮詢室【首刷限量贈加持版美輪明宏金運燙金御守護＋金句大吉籤詩】
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把心放上去：「用心則樂」人生學（增訂版）
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My Melody讀論語：讓人活得心靈富裕的經典智慧
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長大是喜不喜歡都無須假裝：繼年度暢銷書《被時間留下的人》，P’s睽違3年力作！
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小小的改善：讓人生緩緩穿越痛苦的100個法則
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斷念の練習： 斷念，不是單純放棄，而是願你盡力。勉強不來的事學會不在意，生活才得以繼續積極。
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酷企鵝讀君主論：即便身處逆境，仍能掌控命運的能力
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不掌控的自由．一位跛腳聖哲的黃金智慧：2000年來影響皇帝、偉大領袖、成就非凡人士的命運沉思錄
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你的心有一道牆：人生沒什麼放不下，在紛紛擾擾中活出豁達心境的29帖安定禪方
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如何在黑暗房間找一隻黑貓：放下恐懼、焦慮、偏見與自戀，找回幸福快樂
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微笑老後：93歲精神科醫師×55歲精神科醫師教你放下不安，優雅面對熟年生活（日日靜好2）
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給自己一個擁抱，給希望一點時間【首刷附贈療癒明信片+同款手機桌布】
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史努比抱抱：寫給查理．布朗和他的朋友們
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人生下半場，我想要這樣的生活：理想的大人生活提案！從今以後，活出有質感的第二人生！
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你值得過更好的生活（2020年版）：徹底顛覆金錢遊戲規則；讓你耳目一新的心靈致富法
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親愛的女兒，假如媽媽明天死去（博客來獨家封面版）：給孩子的30封未來信，陪你活出有愛無礙的幸福人生
作者：
姜聲花
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轉念，與自己和解︰哈佛醫師心能量2
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許瑞云
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母愛創傷：走出無愛的陰影，給受傷女兒的人生修復書
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蘇珊‧佛沃,唐娜‧費瑟
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你背負了誰的傷：從家庭的原生三角關係，療癒代際傷害
作者：
馮以量
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是家人也是他人：即使是家人，也是另一個獨立的人！如何讓親情不再是負擔？
作者：
元貞美
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假性孤兒：他們不是不愛我，但我就是感受不到(二版)
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琳賽‧吉普森
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脫家者：和有毒家人劃清界線，從面對指責、修復創傷到重建自我價值，遇見全新的自己
作者：
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樊登給過度努力父母的教養課：面對焦慮時代，與孩子一起學習正向思考，培養終身學習態度，創造樂觀自信人生
作者：
樊登
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後悔當媽媽：一本成為母親之前，該讀過的書
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面對父母老去的勇氣
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回家：與父母的關係，決定你與幸福的距離
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都是為你好，難道我會害你嗎？：揭開父母情緒勒索、遷怒、控制、差別待遇的暗黑心理，停止複製傷害迴圈
作者：
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媽媽的公主病：活在母親陰影中的女兒，如何走出自我？
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父母情緒幼稚，該如何守護我自己：即使不被肯定，你依然可以欣賞自己的美好
作者：
琳賽．吉普森
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為父母翻譯青春期子女的心情 - 當孩子嗆：別管我、你好吵、很煩耶！他內心到底想跟你說什麼？
作者：
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家人使用說明書：腦科學專家寫給總是被家人一秒惹怒的你
作者：
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母親在我心裡扎下的刺
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被時間留下的人【暢銷新版】：唯有失去，才足以讓我們成為一個大人
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父母並非不愛你，卻又讓你傷痕累累的「隱性虐待」：如何療癒童年傷痕，走出原生家庭所給的痛苦情緒
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青春女兒，更年媽媽，誰先成熟：青春孩子與更年爸媽，相愛又相殺？這裡有彼此理解、幸福度日的方法
作者：
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在最好的年紀，過得從容而不妥協
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親愛的女兒，假如媽媽明天死去：給孩子的30封未來信，陪你活出有愛無礙的幸福人生
作者：
姜聲花
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我是對的！為什麼我不快樂？：終結煩煩惱惱的幸福密碼
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欠缺母愛的孩子，你的傷好了嗎？：重新認識母親，療癒母愛缺失帶來的無形創傷！
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當父母老後……，兒女面臨高齡長輩老、衰、病、死的情緒困頓出口
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不能沒有父母：父母不是你無法獨立的理由，成功脫離依賴，解開束縛，重建健康的愛與連結
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正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用
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敬畏：微量正念快速練習術——每天一分鐘，重構大腦認知路徑，化解焦慮、倦怠、疼痛，當下活出健康
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３６６正念卡 (第二版慶功版)：３６６張卡＋１張說明卡＋牌卡木架，一日一正念練習，找到你生命的色彩！
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正念解憂的佛貓：喚醒「內觀療癒」力量，不受困於壓力、煩惱與迷惘的無止循環，領悟平靜智慧的練習
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正念減壓自學全書【MBSR課程│圖解加強版】：美國麻大正念中心CFM認證導師、華人正念減壓中心創始人「胡君梅」不藏私解惑書
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正念老化：擺脫年齡焦慮，提早開始練習！透過覺察適應，愈老愈快樂
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別再說都是為我好：情緒能量╳愛的語言╳正念溝通，改變家庭能量動力，化解家人關係難題
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正念：八週靜心計畫，找回心的喜悅
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一筆一劃，減壓正念筆記：每天5分鐘，消除煩躁、走出迷惘、重獲自信，找回真實自我的書寫魔法
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正念練習：75則日常禪定訓練，幫助你活在當下每一刻
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一念的威力！超‧行動派的心靈氣勢養成法：只要點燃幹勁，氣場就會又好又強！輕鬆找回人生動力的正念小本本
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和自己，相愛不相礙：好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活
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大人的床邊故事：千萬次下載，助你安定情緒、輕鬆入眠的正念冥想
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我決定再也不瞎忙：把專注帶進身體裡的8週正念計畫，創造力、效率全面提升！
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減壓、療傷、自癒的正念調節法：美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊，幫你克服人生難關，潛能發揮100％
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當我不愛自己時：正念，讓你重拾力量，找回自己
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安居的智慧：非暴力溝通與正念練習
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哈佛醫師的復原力練習書：運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷，穩定情緒的實用指南【美國正念引導師30年經驗分享】
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你以為你在談戀愛，其實你在越級打怪：戀上病態人格者的自救與療癒之路
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非常關係【恆常真心紀念版】：感情不能只靠「用力」，更要「用心」！鄧惠文透視關係、剖析人心的經典代表作！
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你的親密關係模式，藏著你過去的傷：心理諮商師帶你看見童年對婚姻的影響，陪你療癒創傷、修復關係，重獲愛的能力
作者：
曾少芬
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從外遇洞察人心：療癒創傷與重建信任
作者：
林萃芬
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380
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愛情成癮：打破單身焦慮、容易暈船與極端依賴，解放想用愛情證明自我的你！
作者：
楊雅筑
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320
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重建安全感的25個練習：療癒關係中的焦慮不安，給自己永恆的幸福
作者：
蜜雪兒．史金
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420
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妻子即地獄：無法成為丈夫的我們
作者：
稲田豊史
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老婆使用說明書：腦科學專家教的 夫婦善哉70年聖經！如何和不講理的老婆相處？老公此生最大的專案管理。
作者：
黑川伊保子（Ihoko Kurokawa）
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老公使用說明書：腦科學專家教的——夫婦善哉70年聖經！在妳將老公當「大型垃圾」丟棄之前，請先看這本書。
作者：
黑川伊保子
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若老派戀愛可以天長地久：在速食愛情時代，找到恆久的真愛
作者：
喬納森・波克魯達
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有一種分手叫不遺憾：練習停止內耗，走出不安和失控，戀愛需要理解彼此、成全自己
作者：
AWE情感工作室 ,文飛（Dana）
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你會坦然面對，每一場告別
作者：
角子
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男人的愛情研究室：談一場不追不求的戀愛
作者：
Mr.P
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讓愛情長久的八場約會【暢銷雋永版】：21世紀最受信賴的婚姻權威高特曼夫妻，陪你和另一半有效溝通
作者：
約翰．高特曼,茱莉．高特曼,道格．亞伯蘭斯,瑞秋．亞伯蘭斯
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獨立，不等於跟愛情誓不兩立！「葳老闆」周品均的30道戀愛辣雞湯
作者：
周品均
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一眼就看穿！渣男圖鑑：覺得怪怪的卻視而不見的女人、抓住這點趁虛而入的男人們
作者：
板垣太朗
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親愛的馬克瑪麗 Re：是不是每個男人都這樣？
作者：
歐馬克
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角子「療癒三部曲」：《時間，才是最後的答案》+《你會坦然面對，每一場告別》＋《你會用最好的自己，去迎接最好的幸福》(3冊合售)
作者：
角子
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希望下一次哭，是因為太幸福
作者：
沈一只
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男人想成為第一，女人想成為唯一：銀座頭牌女公關教你讀懂男與女從未說出口的真心話
作者：
關口美奈子
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渣男，病態人格：精神科醫師剖析7種人格違常渣男，遠離致命愛情
作者：
王俸鋼
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情欲徒刑：給困在親密關係卻失去性愛的你
作者：
埃絲特‧沛瑞爾
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愛的藝術（史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本）：心理學大師佛洛姆談愛的真諦，一本學習如何去愛的聖經
作者：
埃里希．佛洛姆
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伴侶治療指南：整合系統、精神動力、行為療法的治療地圖
作者：
亞瑟．尼爾森
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ღღ 好好放鬆 ღღ
向水母學習人生智慧【精裝】：自然界的療癒大師教你放鬆的生活指南（附博客來獨家皮革鑰匙圈）
作者：
蘭妮‧夏哈
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為什麼我們越愛越焦慮：心理治療師教你建立內在安全感，找回關係中的平衡能量，學會放鬆去愛
作者：
潔西卡．鮑姆
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撫平焦慮與委屈受傷的「情緒素描」：把內在感受投射紙上，釋放身體負能量，為自己找回平靜、自在與放鬆
作者：
希拉‧達西,瑞秋‧史密斯
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當下的釋放： 解身體的痛，療心裡的傷。釋放的盡頭就是愛
作者：
劉素珍
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聚焦時間管理法：只做最重要的事，活出最佳人生節奏
作者：
若杉彰
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刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在
作者：
胡展誥
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拯救低潮身心的自我照顧提案(博客來獨家暖暖明信片版)：心理學・營養學解憂處方×溫暖插畫，100則日日療癒好習慣
作者：
工藤孝文
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自我照顧百寶箱：100個與壓力和平共處的自救提案——用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧
作者：
伊藤繪美
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《刻意放鬆》+《說不出口的，更需要被聽懂》胡展誥心理師暢銷教養套書【博客來獨家】
作者：
胡展誥
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3分鐘身心靈最高休息法：透過呼吸、冥想進入心流，找回放鬆、平靜的自我
作者：
川野泰周
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練習不焦慮：96種讓心靈新陳代謝的好方法（新裝雙色版）
作者：
有川真由美
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哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練：改善焦慮、輕鬱症；不失控、不暴走、不做錯決定 最具科學原理的減壓生活提案
作者：
王芳
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此人進廠維修中！：為心靈放個小假，安頓複雜的情緒
作者：
陳志恆
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我的痛苦有名字嗎？：瘋狂而古怪，傲慢又聰明的女子們－－不被理解的痛楚，女性憂鬱症
作者：
河美娜
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零壓力終極大全：疫情時代必讀！精神科名醫親授，消除人生所有「煩惱、擔心、疲憊」的清單大全
作者：
樺澤紫苑
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讓自己更快樂的情緒課：用認知行為療法更認識自己，擺脫恐慌、憂鬱、社交恐懼症和強迫症，讓心靈清爽愉快的自我練習
作者：
高井祐子
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ღღ 長照指南 ღღ
謝謝你留下來陪我
作者：
林靜芸,洪淑惠
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你忘了全世界，但我記得你：一位語言學學者與她失智、失語的摯愛丈夫
作者：
鄭秋豫
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哈佛醫學專家的老年慢療八階段：用三十年照顧老大人的經驗告訴你，如何以個人化的照護與支持，陪伴父母長者的晚年旅程。
作者：
丹尼斯‧麥卡洛醫學博士
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2025長照危機：理解在宅醫療實況，起造一個老有所終的長照美麗島
作者：
朝日新聞2025衝擊採訪小組
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與父親的漫長告別 一名男子的照護手記
作者：
盛田隆二
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奶奶來了！從陪伴到送別，我與奶奶的1825天交往日記
作者：
金孫（賴思豪）
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有尊嚴的照護：寫給失智者與他的家人們，創造友善的照護關係
作者：
里村佳子
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面對父母老去的勇氣
作者：
岸見一郎
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失智照護：那些被忽略的失智症患者心理需求及感受
作者：
陳乃菁
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不逃跑的陪伴：在陪病相伴的路上，如何選擇面對、學會轉念、正向克服，讓自己好好喘息？
作者：
楊月娥
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他是憂鬱，不是失智了：老年憂鬱症，難以察覺的心病（二版）
作者：
和田秀樹
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把時間留給自己：失智症權威醫師的自在熟齡指南
作者：
劉秀枝
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無人知曉的房間：長期照護下，走投無路的家人的自白
作者：
每日新聞大阪社會部採訪組
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資深照護專家現場實證，好用又有趣的樂齡活動【圖解】：維持身體機能、刺激認知，家族聚會、機構照顧都適用
作者：
小林正幸,大澤麻衣
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病非如此：一位人類學家的母女共病絮語
作者：
劉紹華
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銀髮族飲食生活照護全書（修訂版）：專為65歲以上年長者設計的餐點，吃對食物、營養好均衡，學會照顧自己，並預防與改善身體不適，一起攜手快樂變老！
作者：
林美慧,張斯蘭
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如果父母老後難相處：如何陪伴他們走過晚年，而不再彼此傷害？（二版）
作者：
葛瑞絲・雷堡,芭芭拉・肯恩
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居家照護全書【全圖解‧暢銷平裝版】：日常起居‧飲食調理‧心理建設‧長照資源‧疾病護理‧失智對策，第一本寫給照顧者的全方位實用指南
作者：
金田由美子,東田勉,三好春樹
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當家人失智時：從照料應對到芳療運用，照護者陪伴失智症者也療癒自己的身心照護指南
作者：
郭鐘隆,鄭雅文Vivian
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失智症患者想告訴你的事：從感官、環境到情緒，我與失智症共處的日常
作者：
溫蒂．蜜雪兒
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一直以為爸媽不會老：年逾花甲之後，父母都會成為自豪又自憐的矛盾結合體。理解了，你就知道該怎麼幫助父母過得更好。
作者：
佐藤真一
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一直喊不舒服，卻又不去看病：老年精神科醫師蔡佳芬教你照顧長輩，不心力交瘁
作者：
蔡佳芬
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顧爸媽，這樣做最安心：15項迷思╳18種常見老年病╳25則日常伴老須知，台大老年醫學權威詹鼎正親自解惑
作者：
詹鼎正,李翠卿
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超越認知障礙 失智照護 樂活套書(共3本)：超越認知障礙 曹爸有方+100種樂齡活動這樣玩！+竹內失智症照護指南
作者：
竹內孝仁,加藤翼,賴光蘭,曹汶龍
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親愛的人生：關於醫療、老年及照護的思辨
作者：
凱倫‧希區考克
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當最愛的人失智：除了醫療，寫一份「愛護履歷表」，才是最完整與尊嚴的照護
作者：
蔡佳芬
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活出兩倍的人生：第一本長照教戰手冊
作者：
張姮燕,童文薰
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讓我照顧你：一位長照服務員的30則感動記事
作者：
老么
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因為愛，所以看見：從失智到高齡退化照護，學習以勇氣面對
作者：
陳乃菁
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我和我的失智媽媽：照顧好失智家人，並照顧好自己
作者：
陸曉婭
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你忘了我，但我永遠記得你：以友善尊嚴方式照護失智症親友
作者：
維吉尼亞．貝爾,大衛．儲克索
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與父母相處不內傷：擺脫憤怒與內疚，與年邁爸媽和平共處的70個實用法則
作者：
保坂隆
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照護的本質：人性照護法創始人對照護的思索及實踐
作者：
伊凡．傑內斯特,蘿賽特．馬雷史考特,本田美和子
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照護的靈魂：哈佛醫師寫給失智妻子的情書
作者：
凱博文
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當父母老後……，兒女面臨高齡長輩老、衰、病、死的情緒困頓出口
作者：
蔡惠芳
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圖解長照介護，照顧現場知識指南
作者：
照護及醫療研究會
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解開照護枷鎖：人生必修的長照課，照顧家人你一定要知道的事
作者：
陳乃綾
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我們是血脈相連的陌生人：寫給肩負照護父母及養育子女雙重責任，每日辛苦生活的你
作者：
孫廷沇
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你可以喘口氣：給憂鬱症照顧者的備忘錄
作者：
多琪．柯恩
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80/50兩代相纏的家庭困境
作者：
川北稔
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![動物生死書 [修訂版]](https://im2.book.com.tw/image/getImage?i=https://www.books.com.tw/img/001/035/33/0010353301.jpg&v=4799ac45k&w=162&h=162)
