🌙 擁抱失眠，與夜間自我握手 🌙

ｚ書店員推書ｚ

我們總把失眠視為痛苦的事，確實長期失眠會導致身心失調， 作者在喪父之後開始失眠，經歷幾個無法入眠的夜， 她決定試著與夜晚交朋友，夜晚則帶她認識了「夜間自我」。

我讀這本書的時候一直有種房間黑黑的但看見滿天星的感覺， 我想我們都有失眠的經驗吧，但基於隔天要上班， 我們總是焦慮並希望快速入眠。

作者指出歷史上的「女夜貓」是如何在夜間自處的過程中獲取靈感， 啟發創造潛力，她鼓勵讀者擁抱每個失眠的夜晚， 正視心中跨不過去的課題，梳理並釋放自己。

你越是害怕失眠，你越不能好好擁有睡眠。 如果你已經失眠了幾個夜晚，不要抗拒，關上燈， 邀請你的「夜間自我」一起在沉睡的宇宙中散散步吧！