揭秘古代貴族的中醫養生法，內含藥膳糕點製作方法12種、湯飲7種、中醫方劑114個

《紅樓夢》裡的桂花糖蒸新栗粉糕、潔粉梅片雪花洋糖是什麼？
菱粉糕、雞油卷、糖蒸酥酪怎麼做？
秦可卿、王熙鳳到底得了什麼病？
賈寶玉說的人參養榮丸、八珍益母丸、左歸丸、右歸丸、麥味地黃丸、天王補心丹都是什麼藥？

自《紅樓夢》面世幾百年來，研究者們以各種千奇百怪的角度解讀書裡的人物和事件，但幾乎無人專門從中醫的角度來解讀。

行醫五十餘年的沈家祥老先生獨具慧眼，將書中人物生病時醫生開具的藥方以及調養身體的藥膳，從中醫的角度，逐一進行詳解，為我們揭示了古代貴族的養生之道。

本書涉及藥膳糕點12種、飲料湯類7種、茶5種、酒8種；涉及中醫方劑114個、中藥四五百味。讀者可按照本書“藥膳與中醫藥名錄”裡相應詞條後的頁碼直接查找。

《紅樓夢》曠世奇書，中國文學四大經典，人生悲歡離合、家國興衰榮辱，盡在其中，萬人閱之萬般味。少年讀紅樓，但見才子佳人、宮闕玉樓、佳餚珍饈；待人到中年，歷經世事，方知紅樓真味。十二金釵，十二人性，十二悲劇，本書之精髓，正從提煉這十二佳人的生理、心理、情商、智商及生活環境入手，深刻分析其悲劇人生之根源，借古喻今，以為當世精英女性之圖鑒。

本書主要是談談《紅樓夢》中諸女兒的體質特色和健康情形，依此說明不同體質的養生心法，以古鑒今，借書中諸女兒的不同體質來對應現代女性的不同體質的中醫調理之法。

作者從15歲就開始研讀《紅樓夢》這本書，後來學了中醫之類，再來研讀這本書，才發現曹雪芹先生在中醫學上的深厚功力，借著這本書來學習不同體質的人要怎麼樣養生，真是再有趣不過的一件事，從中醫的角度看，《紅樓夢》又是一本很好的醫學案例書。這本《中醫夢紅樓-大觀園女子健康診斷書》，林大棟博士從中醫的角度，借助書中人物角色，將書中八種常見中醫體質的辨證及養生方法做了歸類整理。同時也附上了問止中醫科技開發的體質自測小程式，供讀者測評瞭解自己的體質類型，是偏寒的林黛玉型還是偏熱的薛寶釵型？還是其他大觀園中人的體質？當然，書中也列出了不同體質的養生之法，前車之轍，後車之鑒，願紅樓女子們的悲劇不再重演，願本書能帶給讀者一點收穫。

不自責｜不內耗｜做人生的主角

本書是一部深入探討女性身體與醫學、科學的社會學力作，也是一部觸動人心的有關女性身體困境的啟蒙之作。許多女性對自己的身體抱有羞恥感和罪惡感。我們會忽視自己的不適，誤解自己的身體，主動壓抑自身體的真實感受，甚至總是在承受並消化一切冒犯。其實，女性的身體絕非是羞恥、尷尬的，我們所感受到的疼痛與難受都是真實存在的，我們的身體在呼喚我們了解它的真實需求，正視它的困境，進而認識我們真正的自己。

在認識身體及其困境的旅途中。我們會發現，我們身體的每個部分都在受到忽視與誤解，不僅僅是子宮、生理期，還有慢性疾病、心臟問題、骨骼等。隨着我們對自己的身體和它真實處境的深入理解，我們將獲得前所未有的力量，向冒犯身體的一切說“不”，好好重視身體、重視自己，超越身體局限，重新發現美好。