「要做的事太多了，時間根本就不夠用！」如果你覺得這聽起來很熟悉，別沮喪，不是只有你這樣。

不論你喜歡或討厭自己的工作，多數人每天的工作量已經達到難以負荷的程度。許多談時間管理的書籍、專家都試圖幫助我們花更少時間做更多事，我們追求以最快、最有效率的方法工作，落入了「效率陷阱」中：強迫自己長時間、不間斷地工作；如果有部屬的話，也要求他們這麼做。結果在一天結束時，我們感受到的不是成就感，而是窒息感。

哥倫比亞大學心理學博士喬許．戴維斯從長期的科學研究，以及自身與高效率且快樂的人共事所獲得的啟示是：人體不是電腦，想要真正擁有高生產力和創造力，最好拋開常見的效率迷思與工作模式。當生理系統處於最適運作狀態時，我們在理解、幹勁、情緒控制、解決問題、創意、決策等方面都能有優異表現。

本書結合神經科學和心理學的研究，提出5個有效且容易執行的策略，不論你是在辦公室或在家工作，都能夠幫助你在每個工作天，創造做事卓有成效的幾個小時，完成當日最重要的工作，讓你的作表現更好、生活更有品質！

這本書將幫你存到人生第一個300萬，也讓你有機會，比別人更早走向財務自由！

◎銀行定存是假安全
銀行定存看似安全，10年後會不敵通貨膨脹造成的購買力下降風險，讓你陷入財務危機。

◎第一桶金是財富起點
有了第一桶金才能建立賺錢分身，不用靠薪資收入在財務自由的路上單打獨鬥。

◎把握人生20年黃金期
愈接近退休年齡，愈難接受股市波動，因此在可以承受風險時，別選擇過度保守的投資。

◎長期投資股市最賺
了解鐘擺理論，就會知道股市雖有不理性的時候，但拉長時間，很難有一項投資工具的報酬超越股票。

◎學會危機處理方法
調整投資比率，遇到股災時，同樣的投資金額可以多出25.5萬美元獲利。

◎用資產配置保退休金安全
無法承受股市的劇烈波動，可採用「股債共舞」的方法降低投資風險，尤其退休前5年，更要注重資產安全。

用行為設計心理學的方法，輕鬆戰勝拖延，做到自律上癮！

克服拖延、保持自律，實際上是行為設計學、心理學、腦科學的一部分，只有使用符合人性的方法，再配以適合的工具，這個過程才可能變得簡單易行，讓人能輕鬆堅持。

神奇的第一步行動，讓你不知不覺達成自律！
從心理學的「登門檻效應」「錨定效應」出發。打破原有的無效閉環，讓你站在假設自己已經達成目的的立場上，回過頭來引領現在的自己，從而開始邁上成功之路。

第一步思維，簡單好用，只有三步：
第一步，確定具體目標；
第二步，穿越到未來，「回憶」你達成目標的過程中，第一步行動是什麼？
第三步，實踐第一步，然後一步接一步，直到連點成線。

真正的自律，靠的不是堅持，而是方法！
自律的背後，是各種複雜的行為心理學，當你了解自己為什麼會這樣想，卻又這樣做的時候，就離自律更近一步了。

這本書以行為心理學為主軸，輔以作者以「重度拖延症患者」的身分，研究大量心理學相關書籍後，理解到克服拖延、保持自律，實際上是行為設計學、心理學、腦科學的一部分，只有使用符合人性的方法，再配以適合的工具，這個過程才可能變得簡單易行，讓人能輕鬆堅持。

★一年起始的節氣不是立春是小寒？
★吃尾牙是臺灣特有的習俗，何時出現？
★「只許州官放火，不許百姓點燈」跟哪個節日有關？
★「二月初二」很忙，皇帝和民間各有各忙，但忙什麼？
★唐朝公務員福利很多，三伏天可早下班，臘八還送宮廷護唇膏？？？

節氣體現在古人與大自然互動的哲思裡
本書以四季為序，從小寒起始，至冬至終結，深入七十二候、四時八節。作者爬梳古今典籍，蒐羅歷朝各代的節氣詩作，帶領讀者認識古人眼中的二十四節氣，也從節氣中重新領略文學，透過詩詞故事體驗節氣的每一天！

氣候變遷、動植物演變、慶典風俗，囊括歷史地理的發展
以乾隆解釋七十二候自然現象的律詩為基礎。每一候都有萬物發出的先兆，動植物、昆蟲呈現細微變化，象徵時間演進、氣候改變。而生活在節氣的古人，還會因為各地的風土不同也有不同感受，進而影響節氣特有的花卉與節慶，讓我們能在生活感十足的詩詞中，體會三千年的歲時文化。