當孩子哭鬧奔跑、沉默不語,或出現身心症狀時,他不是想故意搗蛋,而是在用自己的方式,努力地呼喚世界的回應。這一刻,我們只需要適時地出現在他的身邊,傾聽他、讀懂他,在寧靜的陪伴下,他就能慢慢走出獨立的步伐,好好長大。

溫尼考特兼具小兒科醫生與精神分析師的雙重身份,終其一生關照著孩子們的成長。在本書中,他始終提醒著我們: 孩子並不需要「完美」的照顧,一切只要「夠好」就好。

這本書,獻給親愛的小孩,也獻給所有親愛的照顧者。無論你是家長、教師、醫師或社工,只要你曾在陪伴孩子的路上遭遇困難、疑惑,或感到無能為力,你都能在溫尼考特的文字裡,找到真實的理解與力量。

改變命運,
從改變時間觀開始

你可曾覺察自己時間觀的盲點?

一日之計在於晨,時間就是金錢。快快快!
當初沒犯那個錯就好了,我後悔一輩子
每晚滑手機滑到忘記睡覺……
現在的生活太辛苦,超懷念往日美好時光
我還年輕,沒法思考遙遠未來,只想享受當下

以上和「時間」有關的想法,隱藏著許多盲點與難以改變的慣性,導致我們陷入人生困境。金巴多博士的時間心理學,可以破解這些慣性盲點,讓我們面對「時間」時不再緊張、空虛、懊悔,進而重新設定自己的心理時鐘、走出困境、改寫命運。

「土星象徵著一種心理的發展歷程,也代表某種類型的生命經驗和特質。 人們可以善用它所帶來的痛苦、制約和紀律,發展出更高的意識和圓滿性。」

——— 麗茲‧格林 ———

土星,傳統占星學認為它是惡魔、業力之王、邪惡凶星,帶有自我控制、老練、節儉和謹慎的特質。這個汙名它背負了幾千年。

從心理學的角度來看,黑暗與光明的衝突並非善與惡的對立,而是成長的必要條件。這也是土星帶給人們的真義: 唯有深入面對自我的陰暗面,自我才能轉化。

人們唯有認識自己、了解土星所帶來的挫折與考驗是為了發展出更完整的自己,才可能得到真正的自由。