✦築夢行動指南✦

新年新計畫,不再半途而廢

★12項關鍵價值,先找對目標,再客製執行方案
★提供多種建議,有效打擊拖延症頭


許願很簡單,畫一張計畫表也不是太困難,難的是真正照表操課、紮實完成各個項目,進而達成目標。──到底為什麼我們就是辦不到?

曾著有暢銷作《最有生產力的一年》的克里斯.貝利發現,順利完成任何一項計畫的關鍵,其實並非專注力、意志力,也不是任何最新的生產力技巧,而是「意圖」!在設定目標時先找對價值動力,釐清對你而言真正重要的事,才是推升行動力、帶來成就感的關鍵。

書中列出12項關鍵價值,帶領讀者從找到屬於自己的核心價值開始,一步步設計出符合價值的目標和計畫。書中具體說明如何建構短期目標、降低執行過程中的抗拒或挫折感、建立有效的追蹤系統,以及辨識出哪些目標並不真正合適自己、評估是否要適時放手。現在就跟隨本書指引,讓你在今年年底能大聲告訴全世界:我完成了自己的2026年目標!
 原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則
經典必讀!習慣養成實作指南

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詳細拆解步驟,培養進步1%的習慣

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✦許願有步驟✦

1. 找到價值動力
對你來說,什麼價值最重要?找到推動你的「意圖」
2. 靈活制定計畫
設定目標、規劃執行方式,並保留修改彈性
3. 避開拖延陷阱
調整心態、減低厭惡感、增強達標渴望

✦來點計畫靈感✦

想不到目標?試試看這些挑戰!

我想要── \有錢有閒提早退休/
我想要── \學會快樂做自己/
我想要── \頭好壯壯身材一級棒/
我想要── \鍛鍊專注力/
我想要── \用力玩樂用力學/
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