到泰國出家時,比約恩被授予法號「納提科」,意思是「在智慧中成長的人」。在《我可能錯了》中,他沒有擺出高高在上、超然物外的「開悟者」姿態,反而毫無保留地呈現出自己羞愧、脆弱與挫敗,甚至是滑稽可笑的瞬間。他也接受黑暗是生而為人的一部分,但即使憂鬱症將他拖入深不見底的無望中、漸凍症逐漸奪去他對身體的掌控、即將與摯愛的人道別,那些如同細小救命索的智慧讓他依然能不被恐懼吞噬,專注於當下、體驗眼前的喜悅。
在書中,比約恩說:「我真的不想讓任何人認為,必須出家17年才能獲得我說的那種智慧。它與我們的距離,其實要近得多。」
呼應比約恩這種智慧從實際日常中淬煉而來的體悟,以及實踐在智慧中成長,這本手抄書以「大地生生不息」為概念,寓意著智慧根植於生活,並在生命的流轉與變化中不斷延展。全書依循五行相生的循環──木⮕火⮕土⮕金⮕水⮕(再轉)木,將比約恩的智慧結晶設計成12個手抄階段,配色上也對應了五行的顏色。每一階段象徵生命中的一種修習與成長。
現在看起來超級陽光、正能量的九粒,多年前人生也曾陷入全黑模式
直到2017年,她因為《祕密》這部紀錄片,先接觸吸引力法則,後來又認識了顯化法則,並且透過每日冥想、創作、感恩,以及向宇宙下訂單,逐步改變命運。
透過系統化的步驟,你將學會釐清自己的顯化清單,讓宇宙Get到你;覺察並破除卡住自己的限制性信念,調整能量頻道,一步步打造出顯化肌肉!
每個人的出生條件不同,但體內的「物質」是平等的。身體中的各種激素,會影響我們的活力和幸福感。懂得善用它們,就是學會如何優化身體裡的化工廠,將為你的生活取得驚人的成果,幫助你一步步實現自己所追求的目標。
這本書,是作者經歷人生低潮之後,歷經數十年來探索而成的「活力全書」。用輕鬆的筆觸,讓你徹底了解身體裡關於「活力」的六種關鍵物質,並透過完善的計畫,妥善調動物質,改善身體狀態,提振心理健康,調製出一杯屬於自己的「天使特調」!
ATP:為你的細胞提供所需的能量,讓你可以呼吸、跑步、大笑、聽音樂。
麩胺酸:你的腦內「油門」,幫助你蓄積幹勁、爆發活力,思考更清晰。
多巴胺:給予我們動力、目標、方向,促使我們不斷邁向顛峰。
正腎上腺素:增強我們的認知功能,影響我們的注意力、工作記憶和決策力。
腺苷:天然的安眠藥,它會減緩腦中神經元的活動,讓你更舒服地入睡。
GABA:就像大腦中的「煞車」,使你的腦袋慢下來,幫助我們放鬆。
想成為喜歡的自己,不是靠未來奇蹟式的改變,而是現在就播下對的種子。
這套三張雙面規劃卡,由作者艾爾文親自設計,
陪你用「一個月 → 三個月 → 一整年」的節奏,以行動推動生活的改變。
✔ 一個月衝刺卡:在新的一年種下行動種子,寫下計畫,全力衝刺啟動新開始。
✔ 三個月定位卡:檢視「適合自己」的計畫,思考行動是否跟著「喜歡」的方向?
✔ 整年度許願卡:以整年度來許願,今年你想完成什麼目標?將時間聚焦在哪裡?
不論是貼在手帳、書桌前、牆壁上——
每一次看見,都在提醒你:未來正在變成你喜歡的樣子。
未來沒有那麼遙遠。
一年過得比一年好、活出你想要的人生,
不是靠「未來的你」有奇蹟式的改變,
而是讓「現在的你」播下對的種子。