生活旅遊

為每天帶來美好的期待清單：在苦悶的日子裡，讓52件微小事物給你前進的力量 (電子書)

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我用精油20年，給新手的芳療實踐指南：按摩✕嗅吸✕保養，用天然的方式守護全家人的健康 (電子書)

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9週燃脂，阻力訓練計畫：啞鈴＋減脂菜單，3週x 3階段高效燃脂，打造精實體態 (電子書)

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那些旅行教我的事：用一趟旅行重啟生活的初心，我們終將在路上，和理想的自己相遇 (電子書)

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美國第一健身強人，練肌力✕抗老化鍛鍊全書：重訓✕飲食，12週有效訓練，人人都能練出精實、自信、好體力 (電子書)

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能量芳療：芳香植物九型人格 x 45支精油，帶你突破人生困境，找回內在力量 (電子書)

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健身者、運動員呼吸訓練全書：科學化訓練x圖解，正確呼吸，全面提升肌力、耐力、恢復力 (電子書)

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一人登山完全攻略 (電子書)

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京都，再去幾次都可以！ (電子書)

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運動效能鍛鍊全書：喚醒12條「效能肌」，10秒提升跑、跳、踢、投、打、游，6大運動能力的循環式全身訓練 (電子書)

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娜娜媽手工皂調色╳配色專書：15年做皂經驗，教你用紅、黃、藍三種色粉，做出100款繽紛手工皂 (電子書)

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增肌×減脂·科學化飲食全書：5原則×5步驟，打造個人化菜單，有效突破健身撞牆期 (電子書)

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新手種花100問【暢銷修訂版】：資深專家40年經驗，種植疑難雜症全圖解 (電子書)

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Mess Tin煮飯神器露營╳野炊料理 (電子書)

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美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，女生也能練出精實肌肉 (電子書)

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有菜有肉，微波五分鐘上菜 減醣消脂瘦身湯：一餐改喝一碗湯，小腹變平坦，6週瘦3公斤 (電子書)

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家事常規化，無腦整理術：不勉強、不疲累、不累積，日本家事女王教你規劃出順手的家事動線，打掃好輕鬆 (電子書)

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動吃瘦！女神養成提案：14天高效健身和飲食全攻略，有效燃脂、確實增肌！ (電子書)

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初學者基礎重訓指南：背部．手臂．腿部．核心．臀部，5大重點部位×105組動作圖解，4週有效增肌 (電子書)

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修身顯瘦の下降運動：利用離心力，有效啟動肌肉! 一天一次，4 週瘦身有感 (電子書)

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驚人的10秒瘦臉逆齡奇蹟：減輕法令紋和雙下巴，緊實輪廓線！不打針、不動刀，徒手打造「抗老臉」的微整形效果 (電子書)

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珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課【隨書附30支示範影片QR CODE】：扭轉痠痛、無力，想要樂活人生，開始練肌力、抗老化、存健康 (電子書)

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美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉 (電子書)

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天然香氛60款：4大香氣基調╳37款身體保養香氛╳25種空間擴香配方，設計獨一無二的私屬香氛 (電子書)

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齊博士精油療癒全書：開啟精油療癒力！緩解疼痛、安定情緒、潔顏保養，150款從內而外全面照護的天然精油配方 (電子書)

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日日小掃除，舒壓整理術 (電子書)

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精油芳療．手足按摩應用圖典：3大按摩法 × 38種基礎精油，結合芳香療法與中醫穴道的治癒力量，改善120個身心症狀 (電子書)

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撫慰身心的精油擴香芳療：64種基礎精油×160種擴香配方，改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題 (電子書)

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健身新手重訓攻略：槓片啞鈴×阻力帶×健身器材，新手必學的五大重訓，教你正確施力、精準增肌 (電子書)

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天然系韓式質感手工皂：37種天然色粉 × 33款造型技法，韓國手工皂女王教你做出韓式清新手工皂【附10種皂款示範QRcode影片】 (電子書)

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Ashlee陪你用健身改造自己：20組背腰臀腿訓練×7日健身課程，增肌燃脂．居家徒手訓練攻略【附QR Code健身示範影片】 (電子書)

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韓國第一健身女王的短時高效健身計劃：肌力訓練＋有氧鍛鍊，持續5天，降體脂．雕曲線超有感 (電子書)

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經絡．穴位．五行，中醫整體芳療：28支基礎精油 × 60款對症配方，用特調精油按摩穴道，除心靈的傷、解身體的痛 (電子書)

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親膚．好洗45款經典手工液體皂：洗髮精、沐浴露、洗手乳，美國手工皂女王長銷20年的經典不敗配方 (電子書)

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晚餐改喝瘦肚湯，2週瘦3.6公斤 (電子書)

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一日一角落，每天15分鐘，無痛整理術 (電子書)

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娜娜媽教你做質感透亮寶石皂：像礦石、像寶石、像水晶，30款獨一無二的透明皂 (電子書)

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強肌深蹲：美國國家級運動員指導教練親授，全面解析徒手深蹲．槓鈴深蹲．深蹲科學的訓練聖經 (電子書)

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強核心．修體態．除贅肉．解痠痛，倒立逆伸展：風靡韓國，明星李孝利．IU都在練的強筋活血．美型塑身逆姿勢 (電子書)

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種菜の趣味科學 120則最實用的種菜QA × 超過400張圖解，破解種菜豐收、美味的關鍵 (電子書)

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精油.芳療.手作保養品應用全書：加拿大資深芳療師30年經典配方大公開，36種精油解析╳105款潔顏、沐浴、保養天然配方 (電子書)

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娜娜媽×Aroma手工皂精油調香研究室：70支最適合入皂的精油、200+香氛配方、23款造型皂&短時透明皂，做出氣味迷人的專屬皂款 (電子書)

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韓國第一品牌，天然手作保養品170款獨門配方：以天然草本取代化學原料，親手做清潔、保養、香氛用品，享受無負擔生活 (電子書)

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做皂不NG！娜娜媽天然皂獨門祕技：正確選油、調色、打皂、晾皂，讓你做的皂好洗、好聞、好質感的180個完美關鍵 (電子書)

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1張瑜伽墊練肌力，成功瘦50公斤：過量運動不會瘦，養肌肉才會一直瘦下去！每天堅持15分鐘，維持7年不復胖 (電子書)

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跑步的科學：掌握關鍵數據，調校9大身體機能引爆動力鏈，讓你突破瓶頸，超越自己！ (電子書)

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30款最想學的天然手工皂：娜娜媽不藏私的經典配方大公開【新配方修訂版】 (電子書)

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練肌力就是練心，線條證明我可以：當我徒手撐起身體，我的人生我做主！28招肌力訓練×30招3分鐘速效運動，打造微肌曲線，變強‧變美‧變快樂【附28組姿勢矯正QR Code 】 (電子書)

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在家練肌力，體脂少10%：2天練1次，效果最好！26個燃脂動作X 14組速效練肌操，增肌‧減脂‧練線條，一次到位！ (電子書)

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芳療香草‧慢生活：NHK人氣節目、英國香草專家親繪300張插畫＆精美圖，70種香草圖鑑 x 84道芳療手作 x 10個園藝技巧 (電子書)

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161種懶人植物，擺著就能自己活：初學者也種得活的「多肉栽種全圖鑑」 (電子書)

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園藝の趣味科學：超過300張示範圖，園藝專家不失敗的107個種植法則 (電子書)

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【全圖解】聰明收納術：超過1000張實景圖！做家事不該滿頭大汗，300招無壓力整理法大公開 (電子書)

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驚人的超慢跑瘦身法〔修訂版〕：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！ (電子書)

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娜娜媽的天然皂研究室：30款不藏私獨家配方，學會自己寫配方、調比例，做出獨一無二的專屬手工皂 (電子書)

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我瘦了50公斤，不復胖！：【獨家收錄】100天瘦20公斤的權式減肥奇蹟，從青春少女到中年大媽，全都變瘦了 (電子書)

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老犬生活完全指南：史上最完備、最專業的高齡犬居家照護全書 (電子書)

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1天4分鐘！持續燃脂12小時！20秒，練出最棒的身材：全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解，時間短卻瘦更快，30招快瘦操，在家就能做 (電子書)

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